বিলাসবহুল এবং সাহসী এমিলি Ratjakovski অপ্রত্যাশিত স্বীকারোক্তি সঙ্গে তার ভক্ত অবাক অব্যাহত। আধুনিক ফ্যাশন শিল্পের সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং জনপ্রিয় মডেলগুলির মধ্যে একটি হল পুষ্টি বিষয়ক তার পদ্ধতি। তার মতে, একটি সুন্দর শরীর সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিভঙ্গি ছাড়া কল্পিত করা যাবে না। ২5-বছর-বয়সী সৌন্দর্য বলেছেন যে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিজেকে যত্ন নিতে শুরু করা উচিত।
এমিলি স্বীকার করেন যে তিনি নিজেকে ক্ষুণ্ণ করেন না, এবং জিমে অদৃশ্য হয় না। তিনি কার্যতঃ ফিটনেস উপেক্ষা করেন, তবে পুষ্টি প্রদানের ক্ষেত্রে তিনি কখনই হতাশ হন না। চিত্তাকর্ষক আকারের সঙ্গে একটি আকর্ষণীয় মেয়ে ভর্তি যে তিনি কখনও ডেট উপর বসে ছিল না, কিন্তু তিনি কেবল পণ্য যে তার প্রিয় শরীর ক্ষতি হবে চয়ন করতে চায়:
"আমি একজন কোচ নেই, সৎ হতে চাই না, আমি কাঁদতে পছন্দ করি না।" আমার পছন্দ একটি স্বাস্থ্যকর এবং চিন্তাশীল খাদ্য। "
এমিলি Rataskovski থেকে ডায়েট
সুতরাং একটি বিখ্যাত সৌন্দর্য খাওয়া কি? এটা দেখা যাচ্ছে যে সকালে তিনি বাস্তবিকভাবে ক্ষুধা অনুভব করেন না, তাই তিনি ব্রেকফাস্ট না সর্বাধিক একটি কাপ কফি হয়, খুব বিরল ক্ষেত্রে এটি ভর্তি সঙ্গে একটি Broton চর্ম প্যাস্ট্রি সামর্থ্য, কান-আমান, না অবশ্যই সব, কিন্তু একটি ছোট টুকরা।
লাঞ্চ বিশেষ করে সালাদ এবং একটি স্যান্ডউইচ দ্বারা পৃথক করা হয় না:
"যখন আমি সেটে আছি, মাঝে মাঝে আমি সাধারণ টেবিলে একটি স্নেক কিনতে পারি, কিন্তু এটি নিয়মগুলি ব্যতিক্রম। সাধারণত অনেক সুস্বাদু এবং বিভিন্ন খাদ্য রয়েছে, যা "বিরতির" খুব সহজ। প্রকৃতপক্ষে, আমি সালাদ এবং একটি প্রিয় স্যান্ডউইচ যথেষ্ট অংশ থাকবে। "
এটি প্রিয় খাবার আসার পর, এমিলি বলেছিলেন যে এই কোর্সে তার সব পরিচিত ব্যক্তি - তিনি প্রকৃত মাংসের ভোজনকারী:
"আমি মাংস ভালবাসি! লোহার দামের জন্য আমাকে তৈরি করতে হবে, পাশাপাশি, আমি আমার শরীরের বিদ্যুৎ কম্পন অনুভব করতে চাই, এবং আমি কেবল মাংস থেকে তা পেতে পারি। "আরও পড়ুন
- এমিলি রাজারকোভস্কি মারি ক্লাইয়ের জুনের কভারের মুখোমুখি হয়েছিলেন
- মডেল এমিলি Rataskovski একটি পরিবর্তিত হ্যালো শো এর ভক্তদের বিস্মিত
- তার স্বামী, এমিলি Ratajkovski, Sookie Waterhouse সঙ্গে তার বিশ্বাসঘাতকতা হয়?
তারকাটি বলেছেন যে তিনি নিশ্চিত ছিলেন: সঠিক পুষ্টি গোপন করা খুবই সহজ - এটা কঠোর খাদ্য এবং সীমাবদ্ধতা নয়, তবে সহজ এবং উচ্চ মানের পণ্য নির্বাচন। এটা স্বাদ ছাড়া খাদ্য হওয়া উচিত, ক্ষুদ্রতম প্রক্রিয়াভুক্ত, এবং না অর্ধ-সমাপ্ত পণ্য।