প্রথমত, মহিলা উর্বরতা কি খুঁজে বের করা যাক? এই একটি শিশুর একটি শিশু গর্ভধারণ করার ক্ষমতা। প্রশ্নে এই নির্দেশকটি স্থাপন করা সম্ভব, যদি ছয় মাস থেকে দুই বছরের মধ্যে নিয়মিত অরক্ষিত যৌনতার সাথে 35 বছর বয়সে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন না
মহিলাদের মধ্যে উর্বরতা সমস্যা কি?
বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে নিম্ন উর্বরতা হতে পারে: ফলোপিয়ান টিউবগুলির প্লাগিং, যা সাধারণত প্রদাহজনিত অঙ্গগুলির প্রদাহজনিত রোগ এবং মহিলা জিনগত অঙ্গগুলির সংক্রমণ, গর্ভাশয়ে ও ওভুলেশন, এন্ডোমেট্রিওসোসিসকে প্রভাবিত করে রোগ।
একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা বয়স দ্বারা খেলা হয়। "ঘাম" জন্য গর্ভাবস্থার স্থগিত করার ফলে আপনি উর্বরতা বয়স সংক্রান্ত লঙ্ঘনের কারণে সহজেই গর্ভবতী হতে পারে না যে হতে পারে।
উর্বরতা উন্নতি কিভাবে?
উর্বরতা সময় প্রসারিত করার জন্য, উপায় দ্বারা, এটি শুধুমাত্র নারী, কিন্তু পুরুষ উর্বরতা প্রযোজ্য, আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা নেতৃত্ব করা প্রয়োজন। এই অর্থ কি:
- আপনার ওজন অনুসরণ করুন - অতিরিক্ত ওজন হরমোন উৎপাদন উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং স্বাভাবিক ovulation আটকান;
- জেনিটেশনের সিস্টেমের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করা - প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং সংক্রামক রোগগুলি শুরু না করা। STIs মহিলা এবং পুরুষ বন্ধ্যাত্বের প্রধান কারণগুলির একটি, তাই আপনি সবসময় বাধা contraceptives ব্যবহার করা উচিত, যৌন সঙ্গীর চয়ন করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা;
- নিয়মিত নিয়মিতভাবে মেডিকেল পরীক্ষায় ভুগি - তারা স্বাভাবিক উর্বরতা জন্য বিপজ্জনক যে রোগ সনাক্ত এবং নিরাময় সময় সাহায্য করবে;
- সুস্থ খাদ্য খাই - সব প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির দৈনিক ভোজনের গর্ভধারনের সম্ভাবনা এবং একটি সুস্থ শিশু জন্মদান বৃদ্ধি;
- চাপ পরিচালনা করতে শিখুন - এটা প্রমাণিত হয় যে চাপ শরীরের শরীরের ধারণক্ষমতা কমাতে পারে। সময় যখন আপনি একটি শিশু গর্ভধারণ পরিকল্পনা, আপনি সব চাপজনক পরিস্থিতিতে হ্রাস এবং শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন প্রয়োজন;
- একটি সুস্থ জীবনধারা নেতৃত্ব - ক্ষতিকারক পরিত্রাণ পেতে
অভ্যাস (ধূমপান, অ্যালকোহল এবং মাদকদ্রব্য পান), এবং ক্যাফিনের পরিমাণ সীমিত; - অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ সীমিত - খুব সক্রিয় লোড মহিলা উর্বরতা ক্ষতি করতে পারে, তারা progesterone উত্পাদন কমে এবং ovulation প্রতিরোধ হিসাবে;
- বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এক্সপোজার এড়িয়ে চলা - বিভিন্ন দূষণকারী এবং রাসায়নিক যৌগগুলি অপ্রত্যাশিত উর্বরতা হতে পারে। কিছু পেশার কর্মচারী (হেয়ারড্রেসারস, কৃষি শ্রমিক) বিপন্ন চক্রের ঝুঁকির ঝুঁকিতে থাকতে পারে।