এই নিবন্ধে, আমরা গর্ভবতী মহিলাদের স্ট্রবেরি খেতে পারেন কিনা তা চিন্তা করার চেষ্টা করবে এবং এটি কিভাবে তাদের অজাত শিশুর স্বাস্থ্য প্রভাবিত করবে। অনেক মহিলা কেবল মিষ্টি বরকে প্রতিহত করতে পারে না এবং স্ট্রবেরিগুলির প্রত্যাশা অনুযায়ী সমস্ত শীত ও বসন্তে বেঁচে থাকতে পারে। এর চর্চা এবং এটি খাওয়ার এর বৈষম্য তৌল করা।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য স্ট্রবেরি জন্য দরকারী কি?
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য স্ট্রবেরি প্রধানত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের জন্য বিপুল পরিমাণ ফল লাভ করে, যার মধ্যে তারা প্রচুর পরিমাণে থাকে, স্ট্রবেরিগুলি সম্মানিত চতুর্থ স্থানে থাকে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, বিনামূল্যে র্যাডিকেল থেকে শরীর রক্ষা, গর্ভবতী মহিলার রোগের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে।
স্ট্রবেরি পটাসিয়াম, লোহা, ফসফরাস এবং ফোলিক অ্যাসিড ধারণ করে, যা ডাক্তারদের দ্বারা বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে সুপারিশ করা হয়। তাই কেন আপনি ট্যাবলেট ভিটামিন ব্যয়, যদি আপনি যেমন একটি সুস্বাদু ডেজার্ট খেতে পারেন স্ট্রবেরিগুলির মধ্যে থাকা উপাদানগুলি সম্পর্কে বললে, আপনি এটিতে ভিটামিন সি এর সামগ্রী সম্পর্কে বলতে পারবেন না, যা রক্তের বাহ্যবলকে শক্তিশালী করে, অ্যাড্রেনাল গ্রন্থিগুলিকে শক্তিশালী করে এবং তীব্রতা বাড়াতে বাধা দেয়। এটি প্রমাণিত হয় যে আটটি ছোট স্ট্রবেরি এক মিলিয়াল কমলা থেকে ভিটামিন সি ধারণ করে।
ভিটামিন উচ্চ কন্টেন্ট শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন জোরদার এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্র এবং ভাইরাল রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। স্ট্রবেরি গ্লুকোজ ধারণ করে, যা একটি গর্ভবতী মহিলার শরীরের বিপাক উন্নতিতে শক্তি প্রধান উৎস।
স্ট্রবেরি ছোট অংশ, যা একটি diuretic প্রভাব আছে, puffiness পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে ভবিষ্যতে মায়েদের জন্য এটি স্ট্রবেরি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় এটি কমাতে।
এছাড়াও, অনেক মানুষ স্ট্রবেরি এর অলৌকিক বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সংগৃহীত ফ্যাট বার্ন না জানি না, এই প্রক্রিয়া এটি অন্তর্ভুক্ত anthocyanins কারণে হয়। এবং ফ্লেভোনিওয়েড, যা স্ট্রবেরি অংশ, এটি ক্যান্সার বিরোধী বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি বহন করে। এই সবজি বিষয় ক্যান্সার কোষ বিকাশ অনুমতি দেয় না।
বড় অংশ স্ট্রবেরি ব্যবহার dysbiosis থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে, এটি অন্ত্রের microflora স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, পাশাপাশি ভারী ধাতু, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে
স্ট্রবেরি এর মেধার মধ্যে তার বিস্ময়কর অঙ্গরাগ বৈশিষ্ট্য উল্লেখযোগ্য এটি মাস্ক এবং peelings আকারে প্রয়োগ অনেক চামড়া, পেরেক এবং চুল সমস্যা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
কেন গর্ভবতী মহিলাদের স্ট্রবেরি না পেতে পারেন?
একটি বেরি অনেক সুবিধা বর্ণিত হচ্ছে, তবু আমরা খুঁজে বের করা হবে, কি ক্ষেত্রে এবং কেন গর্ভবতী মহিলাদের এটি একটি স্ট্রবেরি যাও অসম্ভব। এই বেরি মধু এবং বাদাম হিসাবে সবচেয়ে অত্যন্ত allergenic খাবার, এক। লাল গরুর মাংসের ব্যবহার গর্ভবতী মহিলার উপর প্রতিকূল প্রভাব ফেলতে পারে, যাকে ফুসকুড়ি এবং খিঁচুনি হতে পারে এবং শিশু-উত্তেজিত ডায়থিসিস যদি একটি মহিলার এলার্জি একটি প্রবণতা আছে, তার জন্য তারপর, স্ট্রবেরি ব্যবহার নিষিদ্ধ করা হয়। গর্ভাবস্থার উচ্চ রক্তচাপ বাড়াতে স্ট্রবেরিগুলির সামর্থ্য প্রসবকালীন জন্ম বা গর্ভপাত ঘটায়। স্ট্রবেরিগুলির ত্রুটিগুলি থেকেও অক্সালিক অ্যাসিডের একটি বর্ধিত উপাদান বলা যেতে পারে, যা গর্ভবতী মহিলার দেহে ক্যালসিয়ামের উপাদানকে বাধা দেয়। প্রতিরোধ করা
গর্ভাবস্থায় আপনার স্ট্রবেরি থাকতে পারে!
এখানে কিছু সুপারিশ যা গর্ভাবস্থায় স্ট্রবেরি ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি এড়াতে সাহায্য করবে। প্রধান জিনিস - অ্যালার্জির সংস্পর্শে আসার অভাব হলে, যদি এটি সম্ভব হয়, তবে সতর্কতার সাথে জীবাণুগুলি ধুয়ে ফেলুন, গম্বুজগুলির উপরের স্তরটি পরিষ্কার করুন (এটি মুখের ত্বক ছোঁড়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে) এবং সকালে একটি খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়। এই ক্ষেত্রে, শরীরের প্রতিক্রিয়া এবং এলার্জি ক্ষেত্রে, সীমিত বা এটি খাওয়া প্রত্যাখ্যান।