মাইগ্র্রেইন পরিত্রাণ পেতে অত্যন্ত কঠিন। উপরন্তু, একটি "আকর্ষণীয়" পরিস্থিতিতে মহিলাদের সব ঔষধ নিতে পারে না। এই প্রবন্ধে, আমরা আপনাকে গর্ভাবস্থায় কি একটি মাইগ্রেন আচরণ করতে হবে, এবং কিভাবে এই ব্যাধি প্রতিরোধ করতে হবে।
গর্ভাবস্থায় মাইগ্রেনের চিকিত্সা
গর্ভকালীন অবস্থায় আরাম এবং মাইগ্রেনকে শান্ত করার জন্য নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি সাহায্য করবে:
- খুব শক্তিশালী এবং মিষ্টি চা তৈরি করুন এবং প্রায় 600 মিলিলিটার পান করুন। এই প্রেসক্রিপশন সঙ্গে, আপনি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, পাশাপাশি আপনি রক্তের গ্লুকোজ স্তরের অতিক্রম যখন।
- টাটকা বাঁধাকপি পাতা উষ্ণ জল ঢালা, সামান্য শান্ত এবং একটি ঘন স্পট প্রয়োগ, এবং তারপর একটি উলের স্কার্ফ মোড়ানো। এই লোক প্রতিকার বেশিরভাগ ঔষধের ঔষধের তুলনায় অনেক বেশি দ্রুত ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
- আপনার পিছনে লইয়া এবং আপনার মাথার উপর কয়েক টুকরো বরফ রাখুন, এবং তারপর পিটান যখন মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করুন।
- ল্যাভেন্ডার জল বা লিম্ফন লাম বা সাইট্রাস ফল অপরিহার্য তেলের মধ্যে শুকনো তুলো উল একটি টুকরা সঙ্গে হুইস্কি সম্পূর্ণ করুন। এই পদ্ধতিটি কেবল তখনই ব্যবহার করা যেতে পারে যদি ভবিষ্যতে মায়ের এমন পণ্যগুলিতে এলার্জি থাকে না।
- একটি শীতল ঝরনা নিন (জল তাপমাত্রা 22 থেকে 27 ডিগ্রী হতে হবে), যার মেয়াদ 5 মিনিট অতিক্রম না এই কার্যকর পদ্ধতি শুধুমাত্র গর্ভবতী নারীদের মাইগ্রেনের প্রকাশকে উপকারে সহায়তা করে না, বরং ভ্যারোজোজ শিরাগুলির উন্নয়ন প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করে ।
- মাথা এবং ঘাড় একটি বিন্দু ম্যাসেজ করতে।
কিছু কিছু ক্ষেত্রে, মাথাব্যথা এবং রোগের অন্যান্য উপসর্গগুলি এই ধরনের ওষুধগুলিকে প্যারাসিটামল এবং আইবুপুফেন থেকে সরাতে পারে। শিশুর অপেক্ষার সময়, ভবিষ্যতে শিশুর স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বেগ ছাড়াও, ন্যূনতম মাত্রায় গ্রহণ করা যেতে পারে। যদি এই ওষুধ অসুস্থ মহিলাকে সাহায্য না করে, তবে তাকে আরো মারাত্মক ড্রাগ নিতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, অ্যাসিটিনোফিন। এদিকে, ডাক্তারের সাথে প্রাথমিক আলোচনা করার পরেই আপনি এটি করতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় মাইগ্রেন এড়াতে কি করতে হবে?
অবশ্যই, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে মাইগ্রেন আচরণ চেয়ে প্রতিরোধ করা সহজ। এই রোগের অত্যন্ত অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি এড়াতে নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি পালন করা উচিত:
- প্রতিটি 3-4 ঘন্টা ছোট খাবার খাওয়া একই সময়ে মাংস, মাছ, তাজা শাকসব্জী ও ফলসহ ভবিষ্যতের মাংসের বিভিন্ন খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
- ২3 ঘন্টা পরে ঘুমোতে যান এবং কমপক্ষে 8 ঘণ্টা ঘুম দিন।
- সহজ শারীরিক কার্যকলাপ ছেড়ে দিতে না