একজন ব্যক্তি যিনি বাড়তি রক্তচাপের সঙ্গে দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা না করে সাধারণত হোম মেডিসিনে প্রয়োজনীয় ঔষধগুলি রাখেন না এবং এ ধরনের ক্ষেত্রে কী করবেন তা জানায় না। কিন্তু কেউ নিশ্চিত করতে পারবে না যে এটি কখনোই উঠবে না। অতএব, সর্বোপরি, আপনি কীভাবে ঘন ঘন ট্যাবলেট এবং লোকের প্রতিকারে উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করতে পারেন তা জানতে হবে। সব পরে, আপনি এটি সময় না করলে, খুব গুরুতর ফলাফল হতে পারে:
- কিডনি ব্যর্থতা ;
- হৃদরোগের সমস্যাগুলি (ইশ্মিমিয়া, ফুসফুস, এনজিন বা স্ট্রোক);
- মেমরির ব্যাধি;
- অস্ত্রোপচার
ড্রাগ যা দ্রুত রক্তচাপ কমিয়ে দেয়
চাপ প্রভাবিত করে যে ড্রাগগুলি অনেক, তাই আপনি যদি অসুস্থ (মাথাব্যথা, দুর্বলতা, চক্কর) মনে করেন, তবে রক্তচাপ মাপার জন্য উপযুক্ত। তার ফলাফল উপর ভিত্তি করে, এবং এটি একটি ড্রাগ নির্বাচন করা মূল্যবান।
কিভাবে উপরের চাপ দ্রুত কমাতে?
এটি করার জন্য, মেট্রোপোলোল, ক্যাপ্টিফিল এবং ইনফিডিপাইনের মত ড্রাগগুলি ব্যবহার করুন। ডোজটি সব বিদ্যমান ক্রনিক রোগের হিসাব গ্রহণ করে, নির্দেশাবলী অনুযায়ী নির্ধারিত হওয়া উচিত। যদি চাপ 180 তে বেড়ে যায়, তবে এটিপিন, এনার্পিল, কার্টোপ্রেস এবং 150-এর মতো পেপোল ও ডিবাশোল ব্যবহার করতে কার্যকর হবে।
কিভাবে দ্রুত কম চাপ কম?
এটেনোলোল, ভেরাপামিল, রামীপ্রীল, এনালাপ্রিল এবং তাদের অনুকরণে কার্ডিয়াক চাপ কমিয়ে আনা যায়।
কিন্তু দ্রুত তাড়াতাড়ি সম্ভব সঠিক ঔষধ পাওয়া সম্ভব নয়, যা দ্রুত চাপ কমিয়ে দেয়, এই ক্ষেত্রে, ঐতিহ্যগত ঔষধটি সাহায্য করবে, যা এটি কমাতে বেশ কয়েকটি বিকল্প উপায় নিয়ে এসেছিল।
কিভাবে দ্রুত জনপ্রিয় পদ্ধতি দ্বারা চাপ কমাতে?
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শান্তি নিশ্চিত করা। বসতে বা শুতে সুবিধাজনক, এবং শিথিল করার চেষ্টা করুন। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার কাঁধ কমিয়ে দিতে হবে, কিন্তু আপনার গলা সোজা রাখুন, শান্ত সঙ্গীত বা প্রকৃতির শব্দ (সার্ফটি ভাল বললে) চালু করুন, এবং আপনার শ্বাস শোনা। এটি সব অঙ্গগুলির তালকে স্বাভাবিক করার জন্য সাহায্য করবে, কারণ চাপ বৃদ্ধি করার এক কারণ হল নেতিবাচক আবেগ এবং অভিজ্ঞতা।
আপনি বাছুর পেশী, কাঁধ এলাকা এবং গলায় সরিষা নীচের অংশ স্বাভাবিক ভাবে করা যাবে। এই স্থানে তাপ গঠিত হয় রক্তবর্ণের প্রসারিত এবং রক্ত প্রবাহিত হবে, এবং 10-15 মিনিটের মধ্যে চাপ কমতে শুরু করা উচিত।
এছাড়াও কার্যকর একটি অ্যাসেটিক সংকোচকারী 15-20 মিনিটের জন্য একটি ব্যক্তির ফুট প্রয়োগ করা হয়, এবং 5-6% ভিনেগার, মাথা দৈর্ঘ্য এবং occipital অংশ সঙ্গে diluted জল একটি moisturized একটি টিস্যু সঙ্গে wiping।
এটি একটি বিশেষ পানীয় প্রস্তুত করার সুপারিশ করা হয়:
- কালো কালো চা তৈরি করুন
- একটি চামচ মধু এবং মাঝারি আকার অর্ধেক লেবুর যোগ করুন।
খুব ভাল এছাড়াও সবুজ চা এবং তাজা ক্র্যানবেরি বা cowberry mors একটি গ্লাস সাহায্য করে।
বিকল্প পদ্ধতি
যদি আপনার হাতে কোন তালিকাভুক্ত পণ্য না থাকে, তাহলে আপনি কেবল গরম শাওয়ার নিতে পারেন, পানির প্রবাহ দিয়ে ওসিসিটাল এলাকা এবং ঘাড় ম্যাসেজ করতে পারেন, অথবা গরম পানির (+ 37 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড) সঙ্গে একটি কন্টেইনারে আপনার হাত রাখুন, এবং ধীরে ধীরে তার তাপমাত্রা + 45 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড বৃদ্ধি করতে পারেন গরম।
অত্যন্ত কার্যকর একটি খাদ মধ্যে কানের লোম অধীনে অবস্থিত আকুপাংচার পয়েন্ট পাথর হয়। একটি আঙুল (টিপে ছাড়া) সঞ্চালন তাদের কাছ থেকে এবং কাঁধের মাঝখানে পর্যন্ত প্রতিটি পাশে 10 বার।
চাপ কমিয়ে আনতে হবে যাদের মধ্যে একজন ব্যক্তি সাধারণত জরিমানা অনুভব করে, সাধারণত এটি হল 120 থেকে 80. এবং
- অ্যালকোহল এবং ধূমপান বাদ দিন
- দিনে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমাও।
- সর্বনিম্ন 20-30 মিনিটের জন্য দৈনিক ব্যায়াম।
- আপনার খাদ্য ফসল এবং সবজি বৃদ্ধি, এবং সীমা - লাল মাংস এবং মিষ্টি
- ভিটামিন C- এর দৈনিক আদর্শ কমপক্ষে 500 মিলিগ্রাম এবং ক্যালসিয়াম 1 মিলিগ্রাম হওয়া উচিত এবং শরীরটি অবশ্যই পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের সাথে পরিপূর্ণ করা উচিত।