পেটের মধ্যে হতাশার অনুভূতি একটি প্রপঞ্চ যে অনেক লোক জানে। এটা স্বাভাবিক ব্যথা থেকে বেশ ভিন্ন এবং অনেক অস্বস্তি আসে। তীব্রতা চেহারা কারণ বিভিন্ন হতে পারে। কিন্তু তাদের জন্য যারা স্বল্পমেয়াদি আক্রমণের দিকে পরিচালিত করে, তাদের মনোযোগকে আঁকড়ে ধরতে হবে। অন্যথায়, আপনি সমস্যার অপ্রীতিকর পরিণতি সম্মুখীন হতে পারে।
কেন পেটে একটি হতাশা আছে?
একটি সম্পূর্ণ সুস্থ শরীরের মধ্যে, পেট এর পেশী সংকোচনের কারণে খাদ্য অন্ত্র প্রবেশ করে। মাংসপেশি বিরক্ত হলে, খাবার তার চূড়ান্ত গন্তব্যে পৌঁছাতে পারে না, এবং এটির কিছুটা পেটে বিলম্বিত হয়। এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য হজম করা যাবে না যে সত্য, এবং হতাশা একটি অনুভূতি আছে কারণে।
উপরন্তু, যতদিন খাদ্য কণা পেট মধ্যে ভাঙ্গা হয়, গ্যাস গঠন করতে পারেন। পরেরটি অঙ্গ প্রসারিত করুন অতএব - পেট overfilling একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি
পেটে ফুসকুড়ি এবং হতাশার অনুভূতির কারণ
প্রায়ই, অস্বস্তিকর সংবেদনশীলতা পাচক অঙ্গ বা খাবার অত্যধিক ব্যবহারের জন্য ভারী খাদ্য খাওয়া একটি ফল হয়ে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে অনেক নববর্ষের ছুটিতে পেটে ওজন যুক্ত করা হয়। সব কারণ এই ঘন ঘন পর্বতমালার একটি সময়, যা স্বতন্ত্র অন্য চামচ নিজেকে নিজেকে অস্বীকার করা খুব কঠিন। ফলস্বরূপ, আপনি একটি পূর্ণ পেট সঙ্গে ভোগ করতে হবে।
সৌভাগ্যবশত, "উত্সব" পেট ওভারফ্লো এর bouts দ্রুত পাস। যদি আপনি পেট মধ্যে স্থির ওজন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তাহলে এটা সতর্ক হতে হবে। এটির কারণ নিম্নরূপ হতে পারে:
- জ্ঞাতসারে বিশেষজ্ঞরা ধীরে ধীরে এবং পরিমিতরূপে খাওয়ার পরামর্শ দেন। এটি শুধুমাত্র তার স্বাদ উন্নত না, কিন্তু আপনার পাচনতন্ত্র রক্ষা করে। আপনি দ্রুত খাওয়া যদি, পেট মধ্যে খাদ্য বরাবর অনেক বায়ু পায়। এই কারণে, খাদ্যের হজম প্রক্রিয়া বিলম্বিত হয়।
- বেশিরভাগ সময় পেটের ভেতরে ভারী বোঝার অনুভূতি এমন লোকদের মধ্যে দেখা যায় যারা কার্বনেটেড পানীয়কে অপব্যবহার করে।
- ক্ষতিকারক অভ্যাস এছাড়াও পেটে অস্বস্তি হতে পারে।
- কিছু মহিলাদের মধ্যে, পেট এবং bloating মধ্যে হতাশ আসন্ন মরসুমের harbingers হয়।
- সবচেয়ে বিপজ্জনক কারণগুলির মধ্যে একটি হল পাচক অঙ্গগুলির দীর্ঘস্থায়ী রোগ।
উষ্ণতা এবং অগ্ন্যুৎপাতের মধ্যে মাধ্যাকর্ষণ এছাড়াও তরল অসম্পূর্ণ ব্যবহারের কারণে প্রদর্শিত হতে পারে। এই অপ্রীতিকর ঘটনাগুলি প্রতিরোধ করার জন্য, খাবারের পরেই প্রচুর পানি বা অন্য কোন পানীয় পান করবেন না। এই হাইড্রোক্লোরিক এসিডের বৈশিষ্ট্য হ্রাস করে এবং, সেই অনুযায়ী, খাদ্য হজম করা প্রক্রিয়া নিষিদ্ধ। উপরন্তু, তরল কারণে, পেট বৃদ্ধি এবং অঙ্গ মধ্যে পায় যে খাদ্যের পরিমাণ আরো চাপা আছে।
ওষুধের দুর্বলতা দূর করার জন্য কি করতে হবে?
কিছু দরকারী টিপস:
- অবশ্যই, প্রধান পরামর্শ ওভারহেস্ট করা হয় না। এটা ছোট অংশে খাওয়া অনেক বেশি সঠিক, কিন্তু আরো তিনবার প্রায়ই তিনবার।
- পেট মধ্যে ওজন আটকান হতে পারে, খাওয়া যাতে খাদ্য খাওয়ার পরে অসম্পূর্ণ সম্পৃক্তি একটি অনুভূতি ছিল।
- যদি খাবারগুলি সাহায্য না করে, তাহলে একটি পৃথক খাদ্য পরামর্শের চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র পাচন অঙ্গ দ্বারা নয়, কিন্তু সমগ্র শরীর দ্বারাও অনুভূত হয়।
- দ্রুত পেট মধ্যে ধ্রুব ওজন সঙ্গে মানিয়ে এবং বিরক্তিকর yarrow এর decoction সাহায্য করবে। আপনি এই প্রতিকারটি কয়েক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 100 মিলি লঞ্চার করতে হবে।
- রান্নার আগে মটরশুটি জলে ভিজাইতে হবে এর পরে, শরীর তাদের খুব সহজে হজম হবে।
- কখনও কখনও আপনি নিজেকে চকলেট ছেড়ে দিয়ে পেট মধ্যে মহাকর্ষ থেকে নিজেকে সংরক্ষণ করতে পারেন। এটা দুধ এবং চিনি যোগ ছাড়া প্রস্তুত - দুই পণ্য, প্রায়ই গ্যাস গঠন সৃষ্টিকারী।