শরীরের ইমিউন সিস্টেমের লঙ্ঘন সংক্রামক এবং ফাঙ্গাল রোগের সংস্পর্শে আবির্ভূত হয়, ঘন ঘন শীত। উপরন্তু, এই সমস্যা প্রায়ই সামগ্রিক সুস্থতা, ক্লান্তি একটি ধ্রুবক জ্ঞান, জীবনীশক্তি একটি অভাব মধ্যে ক্ষয় দ্বারা সংসর্গী হয়। অতএব, বেশিরভাগ মানুষ ঘরে বাড়ীতে অনাক্রম্যতা কিভাবে উন্নত করতে আগ্রহী, অথচ নিরাপত্তামূলক কর্মকাণ্ডের দুর্বলতাগুলি আরও গুরুতর রোগের বিকাশে নেতৃত্ব দেয় না।
ওষুধ ব্যবহারের ছাড়াই বাড়ীতে অনাক্রম্যতা জন্মাতে কত দ্রুত?
সর্বাধিক অংশে, ইন্টিনিন সিস্টেমের কার্যকারিতা অন্ত্রের সঠিক কার্যের উপর নির্ভর করে। এই শরীরের মধ্যে, পুষ্টি, ভিটামিন, খনিজ, মাইক্রো- এবং macroelements আত্মা হয়। উপরন্তু, উপকারী microflora অন্ত্র শ্লেষ্মে জীবন, এটা তার ভারসাম্য যে সংক্রমণ সংক্রমণ প্রতিরোধ শরীরের ক্ষমতা নির্ধারণ করে।
উপরে উল্লিখিত ঘটনাগুলি দেওয়া, প্রথমত আপনি ডায়েট যত্ন নিতে হবে:
- ফাস্ট ফুড, কার্বনেটেড পানীয়, সংরক্ষণক দ্রব্য, কৃত্রিম রং এবং স্বাদ বর্ধনকারীদের প্রত্যাখ্যান করুন।
- মসলাযুক্ত পরিমাণে, লবণাক্ত, অম্লীয়, ধূমপায়ী, ভাজা ও চর্বিযুক্ত খাবার, সেইসাথে মিষ্টি।
- খাদ্যশস্য মাংস সঙ্গে sausages প্রতিস্থাপন, মাছ
- প্রতিদিন লবণাক্ত দুধ পণ্য ব্যবহার
- তাদের থেকে শাকসব্জী, বীজ, ফল এবং রস দিয়ে খাদ্য সমৃদ্ধ করুন। পার্শ্ববর্তী এলাকায় বৃদ্ধি যে সংস্কৃতির অগ্রাধিকার দিতে।
- যথেষ্ট পরিমাণে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন (লেজ, বাদাম) খান
- ডায়াবেটিসে লাল ক্যাভিয়ার অন্তর্ভুক্ত করা, এটি রক্তের বৈশিষ্ট্য এবং রক্তের গঠনকে উন্নত করে।
- মদ্যপান শাসন দেখুন।
এই ক্ষেত্রে দিনে অন্তত 3-5 বার খাওয়া পছন্দ হয়, কিন্তু অংশ ছোট হওয়া উচিত।
সঠিক খাদ্যের পাশাপাশি বাড়ীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো হচ্ছে:
- ধূমপান এবং অ্যালকোহল অত্যধিক পরিমাণে অস্বীকার;
- উচ্চ গ্রেড স্বপ্ন;
- দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপ;
- ভিটামিন-খনিজ সংকেতের অভ্যর্থনা;
- ইতিবাচক মনোভাব, চাপের পরিহার
বাড়ীতে শরীরের অনাক্রম্যতা কীভাবে ত্বরান্বিত হবে?
কখনও কখনও এটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য পর্যাপ্ত মান হয় না। এই ক্ষেত্রে, আপনি প্রচলিত ঔষধ থেকে বিভিন্ন রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন।
ভিটামিনের পানীয়
উপাদানগুলো:
- শুকনো রাস্পবেরী পাতা - 1 টেবিল চামচ;
- মধু - 100 গ্রাম;
- রোজ হিপস - 100 গ্রাম;
- লেবু - 2 টুকরা;
- জল - 500 মিলি
প্রস্তুতি
প্রারম্ভিক গোলাপ হিপস এর একটি decoction করা - 10 মিনিটের জন্য জল তাদের উষ্ণ, 1 ঘন্টা জোর। লেবু ধোয়া, একটি ছুলা ব্লেন্ডার বা মাংস পেষকদন্ত সঙ্গে একসঙ্গে তাদের আধা কেজি। রাশবের পাতা মাশ করে, মধু দিয়ে তাদের মিশ্রিত করুন একটি থার্মস মধ্যে এই সব উপাদানগুলি রাখুন, নিষ্ক্রিয় decoction (গজ মাধ্যমে) ঢালা, 3 ঘন্টা জন্য জিদ।
দিনে 2 বার প্রতিকার নিন। থেরাপি কোর্স - 2 মাস
সিডার টিস্যু
উপাদানগুলো:
- পাইন বাদাম শেল - 2 আইটেম;
- গুণমান ওডকা - 0,5 লিটার
প্রস্তুতি
একটি গ্লাস পরিষ্কার কাঁটার মধ্যে সংক্ষিপ্ত রাখুন, ভদকা ঢালা। কর্ক ধারক, রেফ্রিজারেটরে এজেন্টকে 2 মাসের জন্য পাতন করুন।
খাবারের আগে 0.5 চা চামচ তিনবার পান করুন। 3 সপ্তাহের জন্য চিকিত্সা চালিয়ে যান
বাড়িতে সন্তানের অনাক্রম্যতা উন্নত
বাচ্চাদের ইমিউন সিস্টেমগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় আরো বেশি দুর্বল হয়ে পড়ে, কারণ এটি এখনও প্রক্রিয়াকরণ প্রক্রিয়ার মধ্যেই রয়েছে, কিন্তু প্রতিদিন সংক্রমণের মুখোমুখি হয়।
শিশুর অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার একটি ভাল উপায় হল একটি বিশেষ বাদাম পানীয়।
উপাদানগুলো:
- কিশমিশ - 1 টি আইটেম;
- শুকনো আখরোট প্রাযুক্তি - 1 আইটেম;
- বাদাম - 0,5 আইটেম;
- লেবু ছুলা - 1 টেবিল একটি চামচ (একটি স্লাইড সঙ্গে);
- জল - 0.5;
- চিনি - 50 গ্রাম
প্রস্তুতি
একটি হেলিকপ্টার মধ্যে ধুয়ে বা মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে স্ক্রোল সমস্ত উপাদান। একটি নীল বাটি মধ্যে ভর স্থাপন, চিনি দিয়ে আবরণ এবং জল দিয়ে ঢালা 15 মিনিটের জন্য একটি কম তাপ উপর একটি ফোঁড়া পণ্য আনুন। এর পরে, শরত শীতল, এটি একটি পরিষ্কার কাচ মধ্যে ঢালাই, ফ্রিজে দোকান
2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 1 বার 1-2 ঘন্টা চামচ করার জন্য 6 বার শিশুকে ওষুধ দিন।