অনেক ক্রীড়াবিদ বিশেষ সম্পূরকগুলি ব্যবহার করে, তাদের মধ্যে একটি ট্যাবলেটে টৌরিন হয়, তবে কারন এটি অন্য ধরনের ক্রীড়া পুষ্টি হিসাবে ব্যবহৃত হয় না। আসুন এই অ্যাডিশিয়ালের মনোযোগ আকর্ষণের প্রমাণ দিতে চেষ্টা করি।
Taurine কি?
Taurine একটি অ্যামিনো অ্যাসিড , যা একটি ছোট পরিমাণ মানুষের শরীরের মধ্যে হয়। পাউডার সহজে তরল মধ্যে dissolves, কিন্তু প্রায়শই এটি ট্যাবলেট আকারে নেওয়া হয়। মানুষের শরীরের মধ্যে পেতে, taurine কোন মানুষের শরীরের প্রভাবিত করতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র ইতিবাচক যখন এই পদার্থ যথেষ্ট হয় না, তখন একজন ব্যক্তি অসুস্থ বোধ করতে পারেন। Taurine মানুষের কোষ এবং রক্তের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে, দৃষ্টিশক্তি প্রভাবিত করে। সাধারণভাবে, এই সম্পূরকটি প্রায়ই ঔষধে ব্যবহৃত হয় Taurine শক্তি পানীয় ব্যবহার করা হয়, এটি মস্তিষ্কের কার্যকলাপ প্রভাবিত করে এবং সক্রিয় কাজ এটি stimulates হিসাবে।
খেলাধুলা মধ্যে Taurine
ক্রীড়াতে, এই পদার্থটি একজন ব্যক্তির ধৈর্য বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা হয়, এবং ক্রীড়া পুষ্টি taurine পেশী কমাতে সাহায্য করে। অতএব, এটি ক্রীড়াবিদ যারা প্রশিক্ষণের জন্য অনেক সময় নিয়োজিত জন্য এটি ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়। সুতরাং, একটি দরকারী এবং নিরাপদ অ্যামিনো এসিড এটি উপযুক্ত যে ক্রীড়াবিদ এটি মনোযোগ দিতে। এছাড়াও, দেহরক্ষী ব্যবহার করা হয়, যেহেতু ক্রীড়াবিদ-সিলোভিকি প্রশিক্ষণে প্রচুর শক্তি প্রয়োজন। শক্তি প্রশিক্ষণের সময় ডিএনএ ক্ষতির পরিমাণ এবং পেশী ক্রপের সম্ভাবনা হ্রাস করে। এই অ্যামিনো অ্যাসিড উল্লেখযোগ্যভাবে পেশীবহুল কঙ্কালের সংকীর্ণ ফাংশন উন্নত।
ট্যাবলেটে Taurine শরীরের মধ্যে পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম পরিমাণ রাখে, পেশী টান হ্রাস। অনেক ডাক্তার পরামর্শ দেন যে অ্যাথলেটরা ট্যরিন ব্যবহার করে, কারণ এটি কেবল সাধারণের সমর্থন করে না
Taurine সঙ্গে ওজন হ্রাস
এই অ্যামিনো এসিডের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন হলো ফ্যাটকে শোষণ ও প্রাণনাশ করা। অতএব, অনেক নারী ওজন কমানোর জন্য taurine ব্যবহার। এটি কোলেস্টেরলের উৎসাহ উদ্দীপ্ত করে, হজমকরণ উন্নত করে, ক্ষুধা হ্রাস করে, সমগ্র জীবের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে।
ট্যাবলেটের মধ্যে রয়েছে টৌরিনটি ছাড়াও আপনি কিছু খাবারের পণ্যগুলিতে এটি পেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, মাছ বা ডেইরি পণ্যগুলিতে। উপরোক্ত সমস্ত দেওয়া, আমরা মানুষের শরীরের জন্য taurine খুব দরকারী, এবং কিছু পরিস্থিতিতে এমনকি এমনকি প্রয়োজনীয়, যে উপসংহার করতে পারেন