আমাদের বয়স, একটি হোম স্পোর্টস কোয়ার্টো হাইপোডায়মিয়া এবং একটি বাসস্থল জীবনধারার বিরুদ্ধে যুদ্ধে একটি বাস্তব পরিত্রাণের বলে মনে করা যেতে পারে।
শিশুদের জন্য হোম স্পোর্টস কোয়ারো
বিশেষ করে শিশুদের জন্য হোম স্পোর্টস কোনার । তারা প্রতিটি বাচ্চাকে আগ্রহী করবে, এবং এমনকি আরো বেশি কিছু যাতে শিশু সক্রিয় থাকে - সবশেষে, একটি ক্রীড়া কোনার বা জটিল স্থানে অনেকগুলি আকর্ষণীয় জিনিস রয়েছে, এবং আপনি কোনও আবহাওয়া এবং বছরের যে কোনো সময় এটি অনুশীলন করতে পারেন!
এটি সাধারণত একটি সুইডিশ প্রাচীর, gymnastic রিং, একটি দড়ি, একটি trapezoid, একটি দড়ি মই আছে - এবং এই সব climbed করা যেতে পারে, এটি স্তব্ধ এবং এই সময়ে অন্যান্য ব্যায়াম সঞ্চালন করা সম্ভব। এবং এই সব বাড়ি ছাড়াই ছাড়াও, যা গুরুত্বপূর্ণ, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। বাড়ির জন্য ক্রীড়া কাঁধে শেলের ক্লাসগুলি আপনার সন্তানের মস্তিষ্কে জোরদার করতে সাহায্য করবে, শক্তিশালী এবং চিত্তাকর্ষক হয়ে উঠবে।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য হোম স্পোর্টস কোয়ারো
ক্রীড়া কোণ বয়স্কদের জন্য দরকারী, কারণ তারা সবসময় জিম আউট কাজ করার সুযোগ নেই, এবং শারীরিক ব্যায়াম স্বাস্থ্যের একটি গ্যারান্টি পরিচিত হয়।
বাড়িতে ক্রীড়া উপায়ে শুধুমাত্র সুবিধা, কিন্তু এই শুধুমাত্র ক্রীড়া কোণ বা জটিল নির্বাচন করা হয় তাহলে। সাধারণত কোণার খেলাগুলি 2.5 থেকে 3 মিটারের উচ্চতা এবং 0.5 থেকে 3.5 বর্গমিটার এলাকা। ক্রীড়া কোণ নকশা জন্য, কাঠ বা ধাতু ব্যবহার করা যেতে পারে
কাঠের স্পোর্টস কোনারি
কাঠের স্ক্রিন কোণে নির্বাচন করার সময়, অংশগুলির প্রান্তের মসৃণতা চেক করতে ভুলবেন না। এটি সর্বোত্তম হয় যদি পুরো ক্রীড়া কমপ্লেক্স কাঠের তৈরি হয় এবং দুইবার তার সেবা জীবন বাড়ানোর জন্য varnished।
মেটাল স্পোর্টস কোনারি
যদি আপনার পছন্দের একটি ধাতু ক্রীড়া কোণার হয়, তাহলে আপনি এক কিনতে হবে, যা বার এবং কঙ্কাল স্টেইনলেস স্টীল তৈরি হয়। অবশ্যই, ধাতু ক্রীড়া জটিল সব উপাদান ধাতু গঠিত হয় না - উদাহরণস্বরূপ, দড়ি মই নেভিগেশন দড়ি, অবশ্যই, কাঠের তৈরি হয়। অতএব, কেনার আগে এটি নিশ্চিত যে কাঠের পৃষ্ঠ সাবধানে প্রক্রিয়া করা হয় এবং splinters কারণ হবে না মূল্য।
একটি ধাতু ক্রীড়া কোণের সুবিধার একটি কাঠের তৈরি একটি ক্রীড়া কোণ তুলনায় এটা সহজ করা হয়, কিন্তু তার শাঁস আরো ওজন সহ্য করতে পারে।
অভ্যন্তর ক্রীড়া কক্ষ
ক্রীড়া কোণার, যদি ইচ্ছা, সত্যিই একটি খুব ছোট অ্যাপার্টমেন্ট মধ্যে এমনকি স্থান। যেমন ক্রীড়া কমপ্লেক্স সুবিধাজনক, ইনস্টল করা সহজ এবং কম্প্যাক্ট। ক্রীড়া কক্ষ অ্যাপার্টমেন্ট অভ্যন্তর একটি আড়ম্বরপূর্ণ যোগ হবে, এবং কোনো অতিথি অবিলম্বে বুঝতে পারবেন যে এই অ্যাপার্টমেন্ট একটি আধুনিক মানুষ আছে, যারা তার স্বাস্থ্য এবং চেহারা বজায় রাখে
যদি আপনার অ্যাপার্টমেন্টের মাত্রা এত ছোট যে হোম স্ক্রিনের কোণে গোলাগুলির একটি সম্পূর্ণ সেট রাখা সম্ভব হয় না, তবে এই ধারণাটি একেবারে ছেড়ে দিবেন না, তবে কিছুটা কিছু কিনবেন যা উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রাচীরযুক্ত ক্রিড়া বা ট্রান্সফরমারের একটি ক্রীড়া অংশ।
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, তাদের মধ্যে সুইডিশ প্রাচীর আকার ছোট এবং প্রাচীর থেকে উল্লম্ব fastened। এই বিকল্পের অসুবিধাটি গতিশীলতার অভাব। খেলার সাথে খেলাধুলা কেন্দ্রে অ্যাপার্টমেন্ট অন্য জায়গায় পুনর্নির্মাণ করা যেতে পারে, তাহলে এটি একটি খেলাধুলা কোণার সঙ্গে চালু হবে যে অসম্ভাব্য।
নিরাপত্তা প্রশিক্ষণ
একটি ক্রীড়া কমপ্লেক্স ক্রয় করার সময়, প্রশিক্ষণের নিরাপত্তা মনে রাখবেন:
- মেঝে উপর একটি মাদুর অর্জন, এটি ক্ষত এবং আঘাতের থেকে আপনার বা আপনার সন্তানের সংরক্ষণ করবে।
- ভুলে যাবেন না যে যখন একটি শিশু নিযুক্ত হবে, প্রথমে তাকে বয়স্কদের জন্য একটি বীমা প্রয়োজন হবে।
- এছাড়াও, চিকিত্সার আগে শিশুর পেশাজীবন উষ্ণকরণের জন্য বেশ কিছু ব্যায়াম সঞ্চালন করা প্রয়োজন যে শিশু ব্যাখ্যা। যেমন একটি গরম আপ আঘাতের থেকে এড়াতে সাহায্য করবে।
| | | |
| | | |
| | | |
