আমাদের চেহারা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং আমাদের শরীরের জন্য যত্ন একটি সূচক। এটি একটি গোপন নয় যে এটি শুধুমাত্র দরকারী নয়, তবে অত্যাবশ্যক, একটি সুস্থ জীবনধারা নেতৃত্ব, সঠিক খাদ্য, ব্যায়াম, যদি অবশ্যই, আপনি একটি লক্ষ্য আছে, কিভাবে তরুণ চেহারা।
আধুনিক প্রযুক্তি এবং প্লাস্টিকের অস্ত্রোপচারের বয়সগুলি প্রকৃত অলৌকিকতা তৈরি করে, পরিবর্তন করে, সংশোধন করে এবং আপনার ইচ্ছার সাথে চেহারা সংশোধন করে। কিন্তু এই ধরনের চরম পরিপন্থী পদক্ষেপগুলোকে চরম ক্ষেত্রে ব্যবহার করা উচিত, এবং যুবককে রক্ষণাবেক্ষণ এবং আকর্ষণীয়তা অন্যান্য উপায় এবং গোপনীয়তা আছে।
কিভাবে ছোট দেখাতে টিপস
- সঠিক পুষ্টি অনেকগুলি শাকসব্জী, ফল, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান, প্রচুর পানি পান করুন। ফাস্ট ফুড এবং ভাজা খাবার সম্পর্কে ভুলে যাওয়া ভাল, সে আপনার স্বাস্থ্য যোগ করবে না। খুব বেশী খেতে না, বিশেষ করে রাতে ছোট অংশে, 4-5 টি সেটের মধ্যে খাবার ভাগ করা ভাল। তারপর আপনার শরীরের সঠিকভাবে খাদ্য হজম করার সময় থাকবে, এবং আপনি এটি থেকে সবচেয়ে উপকারী উপাদান পাবেন।
- স্বাস্থ্যকর ঘুম আপনার দিন এমনভাবে সংগঠিত করার চেষ্টা করুন যাতে ঘুম কমপক্ষে 8 ঘন্টা লাগে। সাধারনত, অনেক সেলিব্রিটি ঘুমের যুগে যুগে যুগে সত্যিকার অর্থেই ব্যবহার করে, আর এই যুক্তি দেয় যে, একজন নারী বিছানায় আরো বেশি সময় ব্যয় করে, সে তাজা এবং আকর্ষণীয় করে তোলে। উপরন্তু, আপনি নিজেকে জানেন যে একটি পূর্ণ ঘুম পরে আপনি শক্তি এবং শক্তি একটি প্রকৃত বৃদ্ধি অনুভব।
- Hairstyle। এটি কোন শব্দটি বাছাই করতে পারে তা কোন ব্যাপার না, তবে সঠিকভাবে চয়ন করা চুলচর্চা থেকেও আপনি কিভাবে তরুণ দেখতে পারেন তার উপর নির্ভর করতে পারেন। আপনার বছর ছোট তুলনায় ছোট দেখা আপনার চুল কাটা কিভাবে? সবচেয়ে ছোট চুলচেরা বর্গ এবং মটরশুটি হয়। এখানে অনেক ধরনের কৌতুক আছে, এখানে ব্যক্তির ধরন থেকে শুরু করা প্রয়োজন। মূলত, চুল কাটা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। যদি আপনি লম্বা চুল মালিক হন, একটি উচ্চ টাকাকড়ি লেজ পরা চেষ্টা এই hairstyle দৃশ্যত চিত্রের সিলুয়েট টান এবং আপনি পাতলা হবে। আপনার কপাল প্রদর্শিত যে wrinkles আড়াল করার জন্য, আপনি একটি ঠুং ঠুং শব্দ সঙ্গে একটি আড়ম্বরপূর্ণ hairstyle করতে পারেন। একটি পাতলা, পাতলা ঠুং ঠুং শব্দ আপনার বছরের তুলনায় তরুণ দেখতে কিভাবে টাস্ক সাহায্য।
- বিশ্রাম। কাজের সঙ্গে নিজেকে ক্রমিং শব্দ প্রতিটি অর্থে একটি অকৃতজ্ঞ জিনিস। ভাল কাজ করতে সক্ষম হত্তয়া, কিন্তু একটি ভাল বিশ্রাম আছে। যতবার সম্ভব হাঁটতে বেরিয়ে যেতে, কেনাকাটা করতে, সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান দেখার জন্য চেষ্টা করুন। একটি শখ বা একটি আকর্ষণীয় পাঠ্য আপনাকে রুটিন থেকে বিশৃঙ্খল হতে সাহায্য করবে এবং বিপুল পরিমাণ পরিতোষ পাবে, যা আপনার ত্বকটির অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে। যদি সম্ভব হয়, অন্যান্য দেশে ছুটিতে যান, নতুন আবেগ এবং অনুভূতি শোষণ করুন, সুস্থ খাদ্য খাবেন এবং সানবেথিং পাবেন। আপনি কি বিশ্রাম বিশ্রামের উপর নির্ভর করে, নিখুঁতভাবে কয়েক বছর বা এমনকি একটি ডজন হারান, আপনি বিশ্রামযুক্ত এবং পাকা।
- পোশাক। পুরোনো আমরা হয়ে, আরো সাবধানে আমাদের পোশাক পছন্দ পছন্দ যোগাযোগ করতে হবে। ২0 বছর পর পর পর পর পর পর পর 40 জনের মতো পোশাক পরতে হয়। পোষাক ক্লাসিক শৈলী থেকে অগ্রাধিকার দিন। আরাম এবং নারীত্ব এমন কিছু যা আপনাকে সবসময় যুবককে দেখানোর সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে। আপনার পোশাকের মধ্যে যেমন জিনিসগুলি উপস্থিত হওয়া উচিত: একটি পেন্সিল স্কার্ট, দীর্ঘ জাঁপা স্কার্ট, তীরচিহ্ন সহ সাঁতানো ট্রাউজার্স, সোজা সিলুয়েট শহিদুল, ছোট জ্যাকেট, কার্ডিগান, ব্লাউজগুলি, প্রাকৃতিক কাপড়ের টাইট টি-শার্ট।
এবং অবশ্যই, কিভাবে ছোট দেখাতে আপ করতে? মুখ, মসলা, হালকা শুকনো এবং ঠোঁট গ্লাসে স্ট্রেচারের জন্য একটি গুণের টোনকে অগ্রাধিকার দিন।
সব ক্ষেত্রে পরিমাপ এবং তারপর আপনি স্পষ্টভাবে বয়স ছাড়া একটি বাস্তব মহিলার ছাপ দিতে হবে।
| | | |
| | | |
| | | |
