শিশুটির ধারণা সঙ্গে প্রায়ই সমস্যা পুরুষ পক্ষ থেকে সরাসরি জন্ম হয়। কমপ্লেক্স ডায়গনিস্টিক কারণকে চিহ্নিত করতে সাহায্য করে, যা দীর্ঘদিন ধরে গর্ভাবস্থা অনুপলব্ধ করে তোলে। চিকিত্সার ডাক্তাররা, বন্ধ্যাত্বের কারণ বর্জন, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় পুরুষদের জন্য ভিটামিন নির্ধারণ। আসুন আমরা এই গ্রুপের মাদকদ্রব্যকে আরো বিস্তারিতভাবে বিবেচনা করি।
পুরুষদের মধ্যে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা - কোথায় শুরু?
ভবিষ্যতের বাবাকে যা করতে হবে তা হল প্রথম জিনিস যা খারাপ অভ্যাস দূর করতে হয়। নিকোটিন, অ্যালকোহল পুরুষ প্রজনন সিস্টেম প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত। সমানভাবে এটি একটি ব্যাপক পরীক্ষা সহ্য করা প্রয়োজন। ল্যাবরেটরি স্টাডিজগুলি স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রতিষ্ঠা করতে সাহায্য করে, দীর্ঘস্থায়ী রোগ সনাক্ত করে, যা গর্ভধারণের পরিকল্পনায় বাধা হতে পারে। বাধ্যতামূলক অধ্যয়নগুলি হল:
- রক্ত পরীক্ষা (জৈব রসায়ন);
- হেপাটাইটিস পরীক্ষা;
- রক্ত গ্রুপ এবং আরএইচ ফ্যাক্টর নির্ধারণ;
- সঙ্গীর সাথে সামঞ্জস্যতা পরীক্ষা;
- যৌন সংক্রমণ জন্য পরীক্ষা
গর্ভধারণের জন্য ভবিষ্যতের পোপ প্রস্তুতকরণের একটি পুনর্বিবেচনা জড়িত খাদ্য। ধারণা আগে মানুষ পুষ্টি সুষম করা উচিত। খাদ্য থেকে স্যালাড, ভাজা এবং ধোঁয়াটে খাবার বাদ দেওয়া প্রয়োজন। এটা শরীরের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। খাবারে আরো প্রাকৃতিক, তাজা উপাদানগুলি থাকা উচিত। পুরুষের স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী হৃৎপিণ্ড: পেসলে, ডিল, সিলেট।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার জন্য কি আপনার ভিটামিন দরকার?
একটি শিশুর ধারণা আগে পুরুষদের জন্য ভিটামিন একটি ডাক্তার দ্বারা বিশেষভাবে নির্ধারিত করা উচিত পরিচালিত গবেষণা উপর ভিত্তি করে, সম্ভাব্য পিতা যা খনিজ ও ভিটামিন নির্ধারণ না পরে, ভিটামিন থেরাপির একটি পৃথক কোর্স নির্বাচিত হয়। সুপারিশ এবং ঔষধ নির্দেশাবলী অব্যাহতি আপনি সফল করতে পারবেন, একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত সন্তানের গর্ভধারণ।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় পুরুষদের জন্য ভিটামিন গর্ভধারণের প্রত্যাশিত তারিখের পূর্বে কমপক্ষে 3-4 মাস লাগতে শুরু করে। এই সময় পুরুষ শরীরের সম্পূর্ণ নতুন spermatozoa গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়। একই সময়ে, 6 মাসের মধ্যে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় পুরুষদের জন্য ভিটামিন গ্রহণ করা উপযুক্ত। তাই সুস্থ জীবাণু কোষ সংশ্লেষণ জন্য শর্ত প্রদান করা সম্ভব হবে, উচ্চ কার্যকলাপের সঙ্গে, সঠিক morphology
একটি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় একজন ভিটামিনের প্রয়োজন কি?
একটি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় একজন ভিটামিন পান করার বিষয়ে বলছেন, ডাক্তাররা নিম্নলিখিতগুলি বলছেন:
- B9। এই উপাদানটি যথাযথ গঠনের শুক্রাণু গঠন, উচ্চ গতিশীলতার সাথে সক্রিয় করার জন্য প্রয়োজনীয়;
- ভিটামিন বি 11 (লেভোকনারিটাইন, এল কারনিটিন)। এই জৈবিক যৌগ শুক্রাণু প্রক্রিয়াটি উন্নত করে, লিঙ্গ গ্রন্থি দ্বারা উত্পন্ন শুক্রাণু সংখ্যা বৃদ্ধি করে। এটি ব্যাপকভাবে ধারণের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে।
- ভিটামিন ই - সেক্স কোষ গঠনের প্রক্রিয়াতে জড়িত।
- ভিটামিন সি - পুরুষদের মধ্যে যৌন হরমোনের সংশ্লেষণ অংশ নেয়।
ভবিষ্যতের গর্ভধারণের পরিকল্পনায় পুরুষদের জন্য ভিটামিন জটিল। বিশেষ প্রস্তুতি আছে, পোপ শরীরের প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী গণনা করা হয় যা প্রয়োজনীয় microelements এর ডোজ। এই ধরনের ওষুধ খাওয়ার প্রজনন পদ্ধতি উদ্দীপনা করে, একটি শিশুকে কল্পনা করতে সাহায্য করে ঔষধ সঠিক ব্যবহার সঙ্গে, প্রভাব কোর্সের শেষে পরে 1-2 মাস পর অর্জন করা হয়।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় পুরুষদের জন্য ভিটামিন ই
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় একজন ভিটামিনকে কীভাবে গ্রহণ করতে হয় তা বলার জন্য, ডাক্তার টিকাফেরোল ( ভিটামিন ই ) এর উপকারিতাগুলি লক্ষ করেন। এই জৈবিক যৌগ:
- ইতিবাচক পুরুষ শরীরের মধ্যে হরমোনীয় পটভূমি প্রভাবিত;
- শুক্রাণু ক্ষতি প্রতিরোধ;
- পুনর্জন্ম প্রসেস accelerates;
- কার্যকলাপ এবং spermatozoa জীবন বৃত্ত বৃদ্ধি।
এই ভিটামিন খাবারের মধ্যে উপস্থিত। তার ঘনত্ব বৃদ্ধি করার জন্য, এটি খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন:
- উদ্ভিজ্জ তেল (জলপাই);
- বাদাম;
- সয়াবিনের;
- পাপরিকা।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় পুরুষদের জন্য ভিটামিন সি
ভিটামিন সরবরাহ, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা পুরুষদের জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ, ডাক্তার ascorbic অ্যাসিড মনোযোগ দিতে। সরাসরি এই যৌগ টেসটোসটের সংশ্লেষণ অংশ নেয়। ভিটামিন ভিটামিন ভিটামিন বৃদ্ধির বৃদ্ধি পায়। একই সাথে, তার ব্যবহার প্রতিষেধক সিস্টেমের অবস্থাতে প্রতিফলিত হয়, স্থানীয় অনাক্রম্যতা বাড়ায়, সামগ্রিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করে। শরীরের ascorbic অ্যাসিড ঘনত্ব বৃদ্ধি, খাদ্য অন্তর্ভুক্ত:
- সাইট্রাস ফল;
- শুলফা;
- রোজ হিপস;
- বাঁধাকপি;
- বুলগেরিয়ান মরিচ;
- buckthorn;
- কালো চাটা
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় পুরুষদের জন্য ভিটামিন এ
পুরুষদের জন্য ভিটামিন এ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই যৌগটি কোষ নির্মাণে জড়িত, টেসটোসটের সংশ্লেষণ সক্রিয় করে। উপরন্তু, retinol ইতিবাচক শক্তি প্রভাবিত করে, যা দ্রুত ধারনা অবদান। ভিটামিন এ যেমন পণ্য রয়েছে:
- লিভার;
- দুধ;
- মাছ;
- টমেটো;
- এপ্রিকট;
- তরমুজ;
- গাজর।
একজন মানুষের জন্য গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় ভিটামিন ডি
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার আগে পুরুষদের জন্য ভিটামিন বিবেচনা করে, ভিটামিন ডি বরাদ্দ করা প্রয়োজন। গবেষণা এই উপাদান পুরুষ প্রতিষেধক সিস্টেমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে প্রমাণিত হয়েছে। উপরন্তু, এটা ভাল ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে, যা হাড় টিস্যু জন্য প্রয়োজনীয়। টেসটোস্টেরোন তার নির্মাণেও অংশ নেয়। ভিটামিন ডি অপর্যাপ্ত পরিমাণে, যৌন হরমোন অংশ হাড় কোষ গঠন যায়। এই পুরুষদের মধ্যে যৌন ফাংশন একটি লঙ্ঘন বাড়ে।
এই ভিটামিন প্রধান উৎস সূর্যের রশ্মি। উপরন্তু, আপনি যেমন পণ্যের সাথে এটি পেতে পারেন:
- পার্সলে;
- পনির;
- দুধ;
- ডিম;
- কুটির পনির;
- কড লিভার তেল;
- মাখন;
- ক্যাভিয়ার।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা মধ্যে উপাদান ট্রেস
ভিটামিন এবং ধারণা পরিকল্পনা মধ্যে ট্রেস উপাদান একটি জটিল গ্রহণ করা উচিত। পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল:
- দস্তা। এই microelement শুক্রাণু উদ্দীপক stimulates, প্রোস্টেট ফাংশন উন্নত যৌন হরমোন উৎপাদন বৃদ্ধির মাধ্যমে এটি স্পার্মাটোজোয়ার গতিশীলতাকে প্রভাবিত করে। দস্তা যেমন পণ্য ধারণকারী:
- কোকো;
- মাশরুম;
- সীফুড;
- কিডনি;
- লিভার
- সেলেনিয়াম। Testicles উত্তেজিত করে, টেসটোসটের উৎপাদন অংশগ্রহণ করে। এই মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট পুরুষ প্রজনন কোষ আকারের একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। এর ব্যবহার হ'ল রোগবিদ্যা যেমন শুক্রাণুজুড়ে পশুর ক্ষতি করে, যা তাদের গতিশীলতাকে হ্রাস করে। সেলেনিয়াম যেমন পণ্য রয়েছে:
- ডিম (ইস্কুল)
- ঝিনুক
- পেস্তা বাদাম
- তুষ।
- আয়োডিন। থাইরয়েড হরমোন সংশ্লেষণে অংশ নেয়। এই যৌগগুলি গোনাবগুলির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। উচ্চ পরিমাণে আইডাইন থাকে:
- সমুদ্র কেল্লা;
- কড এর লিভার;
- খেজুর।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা পুরুষদের জন্য ভিটামিনের ডোজ
ধারণা অনুযায়ী পুরুষদের জন্য ভিটামিন প্রেসক্রিপশন সঙ্গে কঠোর অনুযায়ী গ্রহণ করা উচিত। ডোজ সঙ্গে সম্মতি বাধ্যতামূলক। এর মান পৃথকভাবে সেট করা হয়। যাইহোক, সাধারণত গৃহীত দৈনন্দিন নিয়ম আছে:
- টকোফেরোল (ভিটামিন ই) - 200-400 এমসিজি;
- B11 - 300-500 মিলিগ্রাম;
- ভিটামিন C - 1000-1500 mg;
- ভিটামিন ডি - 1 এমসিজি;
- দস্তা - 11-15 মিলিগ্রাম;
- সেলেনিয়াম - 55-100 এমসিজি;
- আয়োডিন - প্রতিদিন 200 মিলিগ্রাম।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় পুরুষদের জন্য ভিটামিন - তালিকা
সর্বজনীন ওষুধগুলি কল করার জন্য, যা গর্ভধারণের প্রস্তুতিতে সাহায্য করে, সেইসাথে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় পুরুষদের জন্য সেরা ভিটামিন বরাদ্দ করা - সমস্যাযুক্ত। প্রতিটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সাবধানতা অবলম্বন করা প্রয়োজন, ধারণাটির অভাবের কারণ নির্ধারণ করে। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় পুরুষদের জন্য ভিটামিন একটি জটিল পৃথকভাবে নির্বাচিত করা হয়। সবচেয়ে সাধারণ মধ্যে:
- Speroton;
- Spematon;
- পুরুষদের জন্য বর্ণমালা;
- SpermAktiv;
- পুরুষদের জন্য Duovit;
- Spermastrong;
- Viardot;
- Selmevit;
- সেল্টসিং প্লাস