সংঘর্ষের পরিস্থিতিগুলি এড়িয়ে যাওয়া অসম্ভব অনেক মানুষ, অনেক মতামত আছে আমাদের চিন্তাধারা, জ্ঞান, অভিজ্ঞতার বিনিময়ের মাধ্যমে, আমরা কেবল আমাদের ধারণাগুলির উপর ভিত্তি করে যুক্তি দিতে বাধ্য নই, বরং শ্রোতাদের বক্তব্যের বিপরীতে প্রায়ই কথোপকথনটির দৃষ্টিকোণ থেকে বোঝা যায়। এবং যখন স্বার্থ জড়িত না হয়, তখন দ্বন্দ্ব দেখা দেয়।
দ্বন্দ্ব সর্বদা devastating হয় না। খুব প্রায়ই এটি একটি সংঘর্ষের পরিস্থিতি যে সত্য জন্ম হয়। একটি সংঘাত পরিস্থিতির সমাধান করার পরে একটি সমস্যা আরও সঠিক এবং যুক্তিসঙ্গত সমাধান পাওয়া যাবে। দ্বন্দ্বের গঠনমূলক বা ধ্বংসাত্মক প্রকৃতি আপনি এই দ্বন্দ্ব সমাধান করার জন্য বেছে বেছে উপায় দ্বারা নির্ধারিত হয়।
নিজের সাথে শান্ত ...
একা থাকা, একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব কোনো উপলক্ষে উত্থাপিত হতে পারে। প্রায়ই, যখন আমাদের প্রত্যাশা বাস্তবতার সাথে মিলিত হয় না, তখন আমাদের অন্তর্নিহিত দ্বন্দ্ব আমাদের অবচেতনতায় উদ্ভূত হয়, অর্থাৎ, আমাদের ভিতরে যে সংঘর্ষ হয়, আমাদের আত্মার ভিতরে, আমাদের অবচেতন। আন্তঃসরকারগত দ্বন্দ্ব সমাধান করার পদ্ধতিগুলি সর্বপ্রথম, বিশ্লেষণে এবং বিশৃঙ্খলতার কারণগুলির সনাক্তকরণের উপর নির্ভর করে। সমস্যাটি নির্ধারণ করার জন্য নিশ্চিতভাবেই উপায় হল যে আপনি কি বিষয়ে চিন্তিত একটি বিবৃতি লিখতে হয়। সব পয়েন্ট তালিকাভুক্ত করা, এবং কি ঘটেছে তা দেখে, আপনি ইতিমধ্যে আপনার "শত্রু" ব্যক্তি জানতে হবে।
এখন অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব মোকাবেলা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলি দেখি।
- রিসেপশন "পরবর্তী কি?" আপনি লিখেছেন কি পড়ুন। প্রতিটি অনুচ্ছেদ পড়া, আপনি মানসিকভাবে, বা জোরে, নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: "এবং কি পরবর্তী?"। নতুন প্রশ্ন এবং আপনার মাথায় উত্থাপিত দ্বন্দ্বগুলির জন্য এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন, উত্তর অপেক্ষা করতে দীর্ঘ সময় লাগবে না। আপনার উত্তর পর্যন্ত এই চেইন অবিরত: "কিছুই!"। একবার "কিছুই না", তাই trifles সম্পর্কে উদ্বেগজনক মূল্য কি? সবকিছু, প্রশ্ন নিষ্পত্তি হয়। প্রায়ই আমরা আমাদের সমস্যা অতিরঞ্জিত, আমরা, হিসাবে তারা বলছেন, একটি হাতির একটি molehill আউট।
- পরিবর্তনশীল মনোভাব যে পরিস্থিতিতে আপনি পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারবেন না, নিজেকে আঘাত করতে দৌড়াবেন না, সমস্যাটি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। ইতিবাচক মুহূর্তের দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতির মূল্যায়ন করুন, এবং তারা পাওয়া যাবে, আমার বিশ্বাস আপনি সমস্যা মনোভাব পরিবর্তন পরে, আপনি ত্রাণ বোধ করবে, এবং শীঘ্রই সমস্যা সম্পূর্ণরূপে নিজেই নির্গত হবে।
একটি intrapersonal সংঘাত উত্থান আমাদের একটি সুস্থ মনস্তাত্বিক রাষ্ট্র থেকে বঞ্চিত। কারণ দূরে হয় না হওয়া পর্যন্ত উদ্বেগ এবং উদ্বেগ অদৃশ্য হবে না। অতএব, একটি ক্ষেত্রে সুইচ করার প্রচেষ্টা, একটি রোগীর সম্পর্কে চিন্তা না করার প্রচেষ্টা, অন্য কোন সমস্যা সঙ্গে একটি অমীমাংসিত বিষয় প্রতিস্থাপন বা প্রতিস্থাপন অকার্যকর হয় কিছু সময়ের জন্য আপনি কি বিরক্ত করছেন সম্পর্কে ভুলবেন। কিন্তু এই দীর্ঘ দীর্ঘ না হবে, দ্বন্দ্ব কারণ সমাধান না হওয়া। নিজেকে থেকে পালাতে না, ভয় করবেন না, সেরা প্রতিরক্ষা আপনার নিজের ভয় উপর একটি আক্রমণ।
আপনি এবং অন্যদের
কাজের সময়ে, বাড়িতে, একটি পার্টি - যেখানেই আমরা মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে পারি সেখানে বিরোধ এবং দ্বন্দ্ব রয়েছে। এটি স্বাভাবিক, এবং এটি প্রাকৃতিক। আন্তঃব্যক্তিগত দ্বন্দ্ব সমাধান করার অনেক উপায় আছে, যে, ব্যক্তিদের মধ্যে দ্বন্দ্ব সবাই নিজের জন্য নিজের আচরণের বিকল্পটি বেছে নেয় যা তার নীতি, প্রকৃতি এবং এই সমস্যার সমাধান করার গুরুত্বের সাথে মিলিত হয়।
- দ্বন্দ্ব সমাধান একটি গঠনমূলক উপায় একটি আপোষ একটি চুক্তি। এই ক্ষেত্রে, দ্বন্দ্বী দলগুলি প্রত্যেকের জন্য আরো বা কম গ্রহণযোগ্য অবস্থানে সমস্যার সমাধান করে। এখানে, কিছু পরিমাপ, উভয় জয়
- ক্ষতি বা এড়ানো সংঘর্ষ সমস্যা সমাধান করার সবচেয়ে ভাল উপায় নয়। এই আচরণ একটি সময় বোমা হতে পারে। আপনি একটি খোলা দ্বন্দ্ব এড়াতে যখন, টান এবং হতাশা আপনার মধ্যে জমা হবে। ভবিষ্যতে এই একটি intrapersonal দ্বন্দ্ব মধ্যে বিকাশ হবে যে সম্ভাবনা মহান। আপনি এই প্রয়োজন কি? সমস্যাটি যেমন ঘটে তেমনি সমাধান করুন।
- সংঘাতের রেজুলেশনের একটি পদ্ধতি হিসাবে আলোচনা নির্দিষ্ট নিয়ম আছে। প্রথমত,
এটা তার অবস্থান এবং তার কারণের জন্য একটি পরিষ্কার যুক্তি প্রদান করা প্রয়োজন। দ্বিতীয়ত, সংলাপের মতামতকে শ্রদ্ধা করা, শ্রবণ করতে এবং দ্বন্দ্বের প্রস্তাবিত সমাধান বিবেচনা করার চেষ্টা করা প্রয়োজন। এক মাথা, তারা বলে, ভাল, কিন্তু দুটি ভাল।
পারিবারিক দ্বন্দ্ব সমাধানের উপায়গুলি একটি সাধারণ লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত - একটি সুখী বিবাহের সৃষ্টি ও সংরক্ষণ। বিবাহের কোন নেতা নেই, কোন বিজয়ী বা ক্ষতিগ্রস্ত হয় না। আপনি একটি দল, এবং যদি কেউ হারিয়ে, আপনি উভয় হারিয়ে। এবং আপনি যুদ্ধে সংগঠিত করতে পারবেন না, যাতে আপনি জানতে পারেন আপনার পরিবারের মধ্যে কোনটি "শীতল"। আপনি একটি লক্ষ্য আছে, আপনি উভয় আপনার যৌথ লক্ষ্য স্কোর, এই দরজা যে জীবন পরিস্থিতিতে আপনি এখন এবং তারপর বেঁচে থাকার প্রয়োজন, একসঙ্গে অভিনয় এবং একসঙ্গে। অতএব, দ্বন্দ্ব সমাধান, প্রধান জিনিস মনে রাখবেন - একে অপরের সম্পর্কে।