একটি ছোট এবং, একই সময়ে, সারা জীবন বৃদ্ধি যে মুখ সবচেয়ে দৃশ্যমান অংশ নাক হয়। মহিলাদের সাধারণত তার আকৃতি বা আকারের সাথে অসন্তুষ্ট, কোনও উপলভ্য পদ্ধতিগুলি দ্বারা তাদের সংশোধন করার চেষ্টা করছে। সংশোধন জন্য সেরা বিকল্প rhinoplasty হয় , কিন্তু আপনি এটি করতে পারেন না, আপনি বাড়িতে আপনার নাক কমাতে বিভিন্ন উপায় চেষ্টা করতে পারেন। একটি প্রযুক্তি নির্বাচন করার সময়, পরিস্থিতি কঠোরভাবে মূল্যায়ন করা এবং জালিয়াতির শিকার হওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়।
ঘরে নাক কমাতে কি সম্ভব?
শুধুমাত্র 2 পদ্ধতি পরিচিত হয়, যার ব্যবহারটি নাকের আকার এবং আকৃতি সংশোধন করতে সহায়তা করবে - একটি সংশোধনকারী (রাইনোকোরাইট, নয়েসআপ) ব্যবহার এবং বিশেষ ব্যায়াম (মুখোমুখি) তৈরি করা।
প্রথম বিকল্পটি নাকের কাছে একটি প্লাস্টিকের ক্লিপ সংযুক্ত করে প্রতিদিন 2-3 ঘণ্টা পর পর পর পর পর। এই ধরনের ডিভাইসের বিক্রেতাদের নারীরা প্লাস্টিক সার্জারির ফলাফলের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ একটি প্রভাব প্রতিশ্রুতি। এটি নাক দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থ হ্রাস করা, এমনকি তার বক্রতা এবং কুঁজ থেকে পরিত্রাণ পেতে।
আসলে, বর্ণিত clamps সম্পূর্ণরূপে বেহুদা। নাক একটি হাড়-কার্টিলজিনিস কাঠামো, এটি স্বল্পমেয়াদী চাপ দ্বারা পরিবর্তন করা যাবে না। সংশোধন একটি দীর্ঘ এবং ধ্রুব প্রভাব প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, মেরুদন্ডের কলামটি সংশোধন করতে, আপনাকে এটি অপসারণ না করে একটি সারিতে কয়েক মাস ধরে একটি বিশেষ কাঁচুলি পরতে হবে।
এছাড়াও, "সত পেশাদার" এবং "আগে এবং পরে" ছবির মতামতসহ প্লাস্টিকের প্রুফরিডার সম্পর্কে অসংখ্য উত্সাহী সমালোচনার উপর বিশ্বাস করা অসভ্য নয়। এই ছবিগুলি কেবল উন্নত প্লাস্টিক সার্জারি ক্লিনিকের সাইটগুলি থেকে কপি করা হয় এবং একটি প্লাস্টিক "জামাকাপড়" পরা ছাড়াও rhinoplasty প্রভাবের প্রমাণ।
মুখনির্মাণ, আসলে, অপারেশন ছাড়া নাক ঠিক করার একমাত্র উপায়। ব্যায়াম নাসরির কাছাকাছি অবস্থিত ছোট পেশী শক্তিশালীকরণ লক্ষ্য করা হয়।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে জিমন্যাস্টিকস একটি জাদু কৌশলও নয়, এটি কেবলমাত্র কিছু ত্রুটি সংশোধন করতে সহায়তা করে:
- দীর্ঘ নাক;
- ওভারহানিং টিপ;
- প্রশস্ত নাক;
- বড় নাসিকা
বক্রতা এবং একটি কুঁজ উপস্থিতি বাদ দেওয়া হবে না, শুধুমাত্র একটি যোগ্যতাসম্পন্ন সার্জন সাহায্য করবে।
ব্যায়াম কম ত্রুটিপূর্ণ করে তোলে, এবং নাক দৃশ্যত আরও সঠিক হয়ে যাবে। যাইহোক, ভুলবেন না যে facebuilding নিয়মিত এবং ক্রমাগত করা উচিত। যত তাড়াতাড়ি জিমন্যাস্টিকস বন্ধ, সব ত্রুটিগুলি ধীরে ধীরে ফিরে আসবে।
কীভাবে আমি ঘরে আমার নাকের ডগা বাড়াতে পারি?
ক্যারল মাদজিও দ্বারা উন্নত নাক দৈর্ঘ্যের একটি দ্রুত এবং সঠিক সংশোধন, যে অবদান সবচেয়ে ভাল ব্যায়াম। এই facebuilding টিপ বাড়াতে এবং তার চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করে, এটি neater এবং ছোট করতে।
এখানে বাড়িতে আপনি খুব দীর্ঘ নাক কমাতে পারেন কিভাবে:
- ডান হাতের দুই আঙুল (বড় এবং সূচক) নাকের ছোঁয়া এবং তাদের ভাল আঁট। বাম হাতের সূচকের আঙুলকে নাকের ডগায় টানুন এবং এটি তুলে নিন। ফলস্বরূপ, উপরের ঠোঁটেরও বৃদ্ধি হবে।
- বর্ণিত অবস্থানে আঙ্গুল রাখা, একটি উপরের ঠোঁট স্ট্রেন এবং এটি কম, একটি নাকের পেশী রোধ।
ব্যায়াম প্রতিটি দিন 40 বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
বাড়িতে নখের বড় উইংস কমাতে কিভাবে?
নাসিকা আরও সঠিক করুন, এবং পুরো নাক - মার্জিত এবং কম প্রশস্ত, মুখনির্মিত কোর্স ক্যারল Madgio থেকে একটি বিশেষ ম্যাসেজ সাহায্য এটি দৈনন্দিন কাজ করা আবশ্যক, বিশেষত একটি নিবিড় অবস্থা, উদাহরণস্বরূপ, সন্ধ্যায়।
বাড়ির ছাদে নাকের আকার কিভাবে কমিয়ে আনা যায় এখানে:
- আগের ব্যায়ামের মতো হাতের বুড়ো আঙুল এবং তাত্ক্ষণিক নখের উপর স্থাপিত হয়।
- আপনার আঙ্গুল গুলো খুলে নাও, নাক বরাবর তাদের চালান, যেমন ধীরে ধীরে এটি ঘষে।
45 বার আপ এবং ডাউন পুনরাবৃত্তি
নিয়মিত মুখ বিল্ডিং সেশন 2-3 মাস পরে প্রদর্শিত ফলাফল প্রদর্শিত হবে।