নিয়মিত, উচ্চ স্তরের, গভীর ঘুম স্বাস্থ্য এবং একটি ভাল মেজাজ প্রদান করে - প্রত্যেকের মৌলিক প্রয়োজনগুলি। মানুষ এই প্রক্রিয়ায় এতটাই ব্যবহার করা হয় যে তারা প্রায়ই ঘটনাটি, তার বৈশিষ্ট্যগুলি এবং বর্তমানের প্রকৃতি সম্পর্কে চিন্তা করে না। এদিকে, এটি অনেক প্রশ্নের উত্তর এবং প্রধান জিনিস প্রদান করতে পারে - একটি স্বপ্ন কি?
একজন ব্যক্তির স্বপ্ন কি?
মানুষের শরীর একটি জটিল প্রক্রিয়া, যা কাজ ক্রমাগত বজায় রাখা আবশ্যক। খাদ্য এবং পানীয় উপর নির্ভরতা নিয়ন্ত্রিত এবং সীমিত করা যেতে পারে, তাহলে বিশ্রাম ছাড়া করতে কোন উপায় নেই - এটা অত্যাবশ্যক! একজন ব্যক্তির জন্য একটি স্বপ্ন কি? এটি একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যার সময় পার্শ্ববর্তী বিশ্বের সাথে সক্রিয় মানসিক সম্পর্ক হারিয়ে যায়, মস্তিস্ক স relax
একটি মেডিকেল বিন্দু থেকে একটি স্বপ্ন কি হয় মানুষের শরীরের সব সিস্টেম সঠিক কাজ করার জন্য অত্যাবশ্যক যে একটি ধরনের মানসিক কার্যকলাপ। স্নায়ু কোষগুলি শান্ত অবস্থায় আসে, এবং তারপর অভ্যন্তরীণ অঙ্গ ও নির্বাহী যন্ত্রের কাজ দ্বারা তারা স্বাভাবিক হয় - জাহাজ, পেশী এবং বিভিন্ন গ্রন্থি।
একটি স্বপ্ন কি - মনোবিজ্ঞান?
প্রাচীনকালে, লোকেরা নিদ্রা প্রকৃতি সম্পর্কে খুব কমই জানেন, উদাহরণস্বরূপ, অবিশ্বাস্য তত্ত্বগুলিকে ধাক্কা দিচ্ছে, এই প্রক্রিয়া শরীরের ভেতরে এক দশক ধরে জমা হওয়া বিষক্রিয়া দ্বারা শরীরকে বিষাক্ত করে দেয় বা দেহে রক্ত সঞ্চালন হ্রাস পায়। বিজ্ঞান উন্নয়ন সঙ্গে, অনেক পাজল একটি সূত্র পাওয়া গেছে 19 শতকের শেষের দিকে, সোমোলোজিয়ার বিজ্ঞান উত্থাপিত হয়েছিল এবং রাশিয়ার প্রতিষ্ঠাতা ছিলেন মারিয়া ম্যানেসিন। তিনি একটি কর্ম প্রকাশ করেন যার মধ্যে তিনি একটি স্বপ্নের কথা বলেছেন যা মনোবিজ্ঞান এবং শারীরবৃত্তিতে একটি স্বপ্ন। ম্যানাসিনের কাজগুলি বুঝতে সক্ষম হ'ল যে, স্বপ্নের সময় মস্তিষ্ক সম্পূর্ণভাবে তার কার্যকলাপ বন্ধ করে দেয় না, তবে কেবল একজন ব্যক্তির চেতনাকে বিশ্রাম করে।
স্বপ্ন এবং তাদের ব্যাখ্যা হাজার হাজার বছর ধরে মানুষের স্বার্থে। এটা অর্থ অজুহাত করা সম্ভব ছিল না, কিন্তু প্রচেষ্টা অনেক বার করা হয়। এটা জানা যায় যে ফ্রয়েডের মতো একটি স্বপ্ন স্বপ্নের জন্য অবচেতন দ্বারা প্রদত্ত একটি ব্যক্তির ইচ্ছা, উপলব্ধি বা অবাস্তব। স্বপ্নের বইগুলির সাহায্যে দর্শনটি ব্যাখ্যা করা যায়। ফ্রয়েডের মতে, একক স্বপ্ন অদ্ভুত এবং অর্থহীন হতে পারে না।
একটি স্বপ্ন কি কি - esoterics
ঘুম শেখা মানে নিজেকে এবং বিশ্বের গুপ্ত গোপন মানে। গোপনীয়তার দৃষ্টিকোণ থেকে একটি স্বপ্ন কি তা তুলে ধরে, এটি ভূতাত্ত্বিক থেকে নয় বরং তাত্পর্যপূর্ণ অভিক্ষেপ থেকে বিবেচনা করা প্রয়োজন। যখন একজন ব্যক্তি ঘুমিয়ে পড়ে, তখন তিনি প্রকাশ্যে (শারীরিক) অস্তিত্বহীন বিশ্বের মধ্যে স্থানান্তরিত হন, অথবা যাত্রাটি সূর্যালোকের দ্বারা সঞ্চালিত হয়। বাস্তবিকই, এই বায়ু মধ্যে বেরিয়ে মানে মানুষ শুধুমাত্র পরিচিত ইন্দ্রিয় নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম এবং বিশ্রামে সচেতন থাকতে পারে না। কিন্তু বিশেষ কৌশল ধন্যবাদ, কিছু তাদের astral শরীর এমনকি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম।
স্বপ্ন কতটা কার্যকর?
নিদ্রা একটি প্রয়োজনীয় হিসাবে আচরণ করতে ব্যবহৃত হয়, একটি প্রদত্ত দেওয়া। কখনও কখনও এটি যথেষ্ট নয়, এবং কখনও কখনও আপনি আপনার প্রিয় শৃঙ্খলা হস্তক্ষেপ, বিছানা যেতে চান না জীবনযাত্রার মাত্র ২/3 জন মানুষ জেগে ওঠে এবং বাকি সময় তারা ঘুমায়, কিন্তু এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি "লাগে না" এর চেয়ে অনেক বেশি ঘুম দেয়। এটি শরীর এবং তার সমস্ত কর্ম উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। অগ্রগতিতে:
- রক্তচাপ এবং চিনি স্বাভাবিককরণ হয়;
- মানসিক বাহিনী পুনর্জীবিত করা হয়;
- দৃঢ়ভাবে পরিচালনা পদ্ধতি যা তথ্য ব্যবস্থাপনার জন্য দায়ী;
- নতুন স্নায়ু কোষ গঠিত হয়;
- চামড়া কোষ নবায়ন করা হয়;
- শিশুদের বৃদ্ধি হরমোন উৎপাদিত হয়।
হাইবারনেশন এবং ঘুম - পার্থক্য কি?
এবং কিছু জীবন্ত প্রাণীর মস্তিষ্কের দীর্ঘস্থায়ী (তথাকথিত হাইবারনেশন) মধ্যে শরীরের আত্মমুক্তি করার ক্ষমতা রয়েছে, যা বিপাক ও জীবনধারার প্রসেসকে ধীরে ধীরে - রক্ত সঞ্চালন, শ্বাস, তির্যকতা ইত্যাদি। বিজ্ঞান কৃত্রিমভাবে একটি প্রাণীর ধীরগতির অত্যাবশ্যক কার্যকলাপের একটি অবস্থা তৈরি করে শিখেছে, যার নাম হাইবারনেশন (ল্যাটিন "শীতকাল" থেকে)। এটি ম্যালেরিয়া ব্যবহার করে যা নিউরেন্দ্রোক্রীয় পদ্ধতির কার্যকলাপকে বাধা দেয় এবং শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করে।
হাইবারনেশনের সময় রোগীর স্বাভাবিক অনুভূতিতে ঘুম হয় না। তার ছাত্রদের সংকীর্ণ হয়, কিন্তু তারা আলোকে প্রতিক্রিয়া দেয়, চোখ খোলা যায়, নাড়ি প্রসারিত হয় এবং চাপ কম হয়। এই রাষ্ট্রে একজন ব্যক্তি জাগ্রত হতে পারে, কিন্তু জাগ্রত এর কেশ হতে হবে। যদি আপনি বুঝতে পারেন যে শরীরের জন্য ঘুম বা হাইবারনেট ভাল, তবে সুফল সবসময় সুস্থ অবস্থায় থাকে, তবে এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ধারণা।
দ্রুত এবং ধীর ঘুম কি?
ঘুমের প্রক্রিয়া চক্রাকার হয়, প্রতি ঘন্টায় গড়ে গড়ে একার্ধের একই সময়ে অন্তর গঠিত। এটি একটি পূর্ণ বিশ্রাম পাঁচটি অন্তর্বর্তী গঠিত হওয়া উচিত বলে মনে করা হয়, যা, 7.5 থেকে 8 ঘন্টা শেষ। চক্র দুটি পর্যায় বিভক্ত - দ্রুত এবং ধীর, যা একে অপরের থেকে মৌলিকভাবে আলাদা, এই ক্ষেত্রে মস্তিষ্ক কার্যকলাপ ডিগ্রী দ্বারা। দ্রুত এবং ধীর ঘুম সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
একটি ধীর স্বপ্ন কি?
ধীর ঘুম কোন সুস্থ বিশ্রামের শুরু হয়। এর প্রথম পর্যায়ে একটি নিঃশব্দ (5-10 মিনিট), যার জন্য দিন আগে কি ঘটছে তা চিন্তা করার জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ সমস্যার সমাধান খুঁজতে চেষ্টা করা হয়। এই পর দ্বিতীয় ধাপে আসে, পেশী কার্যকলাপ হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত, নাড়ি এবং শ্বসসয় ক্রমবর্ধমান। ব্যক্তি বাহ্যিক উদ্দীপনার জন্য এখনও সংবেদনশীল এবং এই ব্যবধানে তাকে জাগিয়ে তুলতে সহজ। তৃতীয় পর্যায়ের একটি সংক্রমণময় ফেজ, যা গভীর ঘুমের চতুর্থ পর্যায়ে শেষ হয় - তারপর মস্তিষ্কের সবচেয়ে মূল্যবান বিশ্রাম পায়, এর কার্যক্ষমতা পুনরুদ্ধার করা হয়।
একটি দ্রুত স্বপ্ন কি?
ধীর গতির একটি দ্রুত ঘুম দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, যা জাগ্রত পর্যায়ে কাছাকাছি, কিন্তু এই মুহূর্তে ঘুমন্ত জাগা কঠিন। প্রথম চক্র থেকে চোখের পলকে দ্রুতগতিতে গতিসম্পন্ন (চোখের পলকে একই সময়ে বন্ধ করা হয়), ঘন ঘন হৃদযন্ত্রের সংকোচন, সক্রিয় মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, যা এই মুহূর্তে তথ্য প্রাপ্তির সূত্র দ্বারা আলাদা হয়। একটি মতামত আছে যে দ্রুত পর্যায়ে মস্তিষ্ক পরিবেশের একটি বিশ্লেষণ সঞ্চালন করে এবং একটি অভিযোজন কৌশল বিকাশ। কিন্তু একটি দ্রুত স্বপ্ন সবচেয়ে আনন্দদায়ক জিনিস উজ্জ্বল, স্মরণীয় স্বপ্ন
একটি অবাস্তব স্বপ্ন - এটা কি?
সব রোগের জন্য সর্বোত্তম ঔষধ একটি স্বপ্ন, কিন্তু এটি সবসময়ই দরকারী নয়। জীবের একটি অনুরূপ অবস্থা যার জন্য বৈশিষ্ট্যগত অস্থিরতা, বাইরের উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়া অনুপস্থিতি, শরীরের তাপমাত্রা এবং জীবনের লক্ষণের মধ্যে ক্ষয় আপনি এটি একটি কোমা সঙ্গে পার্থক্য যে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন বজায় রাখতে সক্ষম সঙ্গে তুলনা করতে পারেন এই অবস্থায় কখনও কখনও "অলস মৃত্যু" বা অস্বাভাবিক ঘুম বলা হয়, যা এখনও পর্যন্ত সম্পূর্ণভাবে বোঝা যায় না। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি বেদনাদায়ক অবস্থা আগে traumas, ঝাঁকি এবং ভারী অভিজ্ঞতা দ্বারা।
অনেক মানুষ নিজেকে জিজ্ঞেস করে: একটি অবাস্তব স্বপ্ন কি , একটি রহস্যময় বা বাস্তব ঘটনাটি? কোন সুস্পষ্ট উত্তর নেই। অনিশ্চয়তা একটি গুজব জড়িত, যা প্রধান যা প্রাণনাশ যারা জীবিত মানুষ সমাধি হয়। সিনড্রোম হঠাৎ আসে এবং সাধারণ ক্লান্তি, ঘুমের অভাব, পাশাপাশি অ্যানোরিক্সিয়া এবং হিপেরিয়া যেমন রোগের প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
উপরের অসুস্থতা এবং অবস্থার সংক্রমণ শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর স্বপ্ন। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এটির স্বাভাবিক সময়কাল কমপক্ষে 7-8 ঘন্টা হওয়া উচিত। শিশুরা একটু ঘুমিয়ে থাকে (10 ঘণ্টার থেকে), বয়স্কদের পুনরুদ্ধারের জন্য ছয় ঘন্টা সময় লাগে। ঘুমানোর মানে শরীরের হারিয়ে যাওয়া ভাণ্ডারের পুনরাবৃত্তির জন্য। উপরন্তু, একটি স্বপ্নের মানুষ মাঝে মাঝে "স্মার্ট চিন্তা" দেখার জন্য, উত্তেজনাপূর্ণ প্রশ্নগুলির উত্তর পেতে বা কেবল একটি দর্শনীয় স্বপ্ন উপভোগ করার সুযোগ রয়েছে।