একটি মাইগ্রেন আক্রমণের সময় মাথাব্যথা আরাম করার জন্য এটি ওষুধের আহার গ্রহণ না করেই সম্ভব। ব্যথা কমাতে সহজ উপায় হল:
- সম্পূর্ণ শরীর বা মাথা বিপরীতে শাওয়ার;
- গরম পা স্নান;
- মাথা ম্যাসেজ;
- কপাল উপর কম্প্রেস।
কম্পন জন্য আপনি বাঁধাকপি বা burdock পাতার ব্যবহার করতে পারেন, পাশাপাশি herbs এর broths: লেবু বেলম, পুদিনা, dogrose, oregano, পাতলা। পেঁয়াজ রস এছাড়াও সাহায্য করে: তারা তুলো swab moisten এবং কান সংযুক্ত করা উচিত। একই সংক্ষেপে মাথার উপর রাখা যেতে পারে, তবে সতর্ক থাকুন: পেঁয়াজ একটি জ্বালা রেখে যেতে পারে, এবং এর অপরিহার্য তেলের গন্ধ কয়েক দিনের জন্য আপনার চারপাশে থাকবে।
একটি ভাল "distracting" জাহাজ সরিষা বা সরিষা গুঁড়া সঙ্গে একটি স্নান মানে।
যেকোনো চিকিত্সার মতো, এই লোকের প্রতিকার সমস্ত রোগীদের মধ্যে ম্যাগ্রেইনগুলি উপভোগ করে না। মাথা যদি এখনও আঘাত করে, তাহলে ঔষধের প্রস্তুতিগুলি ভিতরে ভিতরে নেওয়া প্রয়োজন।
হিলিং হেরেস
ম্যাগ্রেইন চিকিত্সা প্রায় সব ঐতিহ্যগত পদ্ধতি ঔষধ উদ্ভিদের infusions এবং decoctions ব্যবহার সুপারিশ। অনেক রেসিপি আছে, কিন্তু ঔষধ মধ্যে এক বা অন্য ফাইন্ডিং এত সহজ নয় সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের উপায় বিবেচনা করুন।
- ক্যালিনা সাধারণ সবাই জানেন যে লাল মাংসের অনেকগুলি নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে। তরমুজ প্রস্তুত করা হয়: একটি জল স্নান উপর আপনি 25 মিনিট 2 টেবিল তাপ প্রয়োজন। 2 চশমা জল দিয়ে ভরা Bilberry berries এর spoonful ,. গরম মিশ্রণ পরে 20 মিনিট জন্য পাতলা যেতে হবে। স্ট্রেন, আপনি 3-4 বার (অভ্যর্থনা প্রতি 1 চামচ) নিতে পারেন।
- ডিম এবং দুধ টাটকা (বা ভাল - সাদাসিধা) মুরগির ডিম একটি গ্লাস মধ্যে ভাঙ্গা এবং ফুটন্ত দুধ ঢালা উচিত ঝাঁকুনি দিয়ে, আপনি একটি শক্তি পানীয় পান যা মাইগ্রেন আক্রমণের সাথে সাহায্য করে।
- লেবু, রাস্পবেরি, ভ্যালেরিয়ান ফুলের দুটি অংশে লোম এবং রাস্পবেরি ভ্যালেরিয়ান (1 অংশ) এর সাথে মিশ্রিত হয়; শুষ্ক সংগ্রহের একটি চামচ উঁচুমানের জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। জোর করার পরে, মাতাল উচিত ½ কাপ 4 বার দিন।
- মা এবং খদ্দের, অরেগনো, রাস্পবেরি, লিন্ডেন এই উপাদানের একটি decoction একটি মাইগ্রেন আক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। রাস্পবেরি এবং মা এবং স্নেহের মাথার পাতা (২ টি অংশে) ফল এবং চুন এবং অরেগনোর ফুল (1 অংশ) দিয়ে মিশিয়ে দেওয়া উচিত, উকিল পানি ঢেলে এবং জিদ করুন। আক্রমণ আগে এবং প্রতিরোধের জন্য নিন - প্রতিদিন।
মাইগ্রেনের জন্য একটি সুস্থ ঐতিহ্যগত চিকিত্সা হিসাবে, আপনি পুদিনা পাতা এবং রোসেমারি, ল্যাভেন্ডার ফুল এবং valerian শিকড় সংগ্রহ থেকে ঢালা ব্যবহার করতে পারেন। এই সংগ্রহের একটি চামচ উঁচুমানের জল দিয়ে ঢেলে এবং 1-2 দিনের মধ্যে 1-2 টি গ্লাসে একটি সুগন্ধি গল লাগিয়ে দেওয়ার পর জোর দেয়। এই লোকের প্রতিকার কেবলমাত্র ম্যাগ্রেইন থেকে নয়, সমগ্র শরীরের উপর একটি শিথিল এবং শান্ত প্রভাব রয়েছে।
দৃষ্টি আকর্ষণ করুন: যদি মাথাব্যাথা আক্রমন পদ্ধতিগত হয়, তাহলে লোকের প্রতিকারের সাথে মাইগ্রেনের চিকিত্সা করার আগে, একটি স্নায়বিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন - ব্যথা গুরুতর রোগের একটি উপসর্গ হতে পারে!
কিভাবে মাইগ্রেন থেকে নিজেকে রক্ষা করতে?
মাইগ্রেনের চিকিৎসা কারণ এখনও বিজ্ঞানের একটি সাদা স্পট। তবুও, এটা জানা যায় যে এই ফোঁটাগুলি যেমন কারন দ্বারা সৃষ্ট হয়:
- স্ট্রেস;
- শারীরিক overstrain;
- মদ পান;
- হরমোনের ওষুধ ব্যবহার;
- আবহাওয়া পরিবর্তন
মাইগ্রেনের শিকার হওয়ার জন্য আপনাকে উপরের বিষয়গুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে হবে। যাদের জন্য একটি মাথাব্যাথা একটি ধ্রুবক সহচর, এটি ঘাড়ে হলুদ অম্বর একটি স্ট্রিং পরতে পরামর্শ দেওয়া হয় - স্বাভাবিক, অবশ্যই। এছাড়াও, চিকিত্সা অ প্রথাগত পদ্ধতি মাইগ্রেন অতিক্রম করতে সাহায্য করে, উদাহরণস্বরূপ - ধ্যান
মাইগ্রেন এবং ফ্রিজ
আহারের মধ্যে এবং মাইগ্রেনের প্রবণতা একটি সরাসরি লিঙ্ক। মাথাব্যাথা টায়রামিন ধারণকারী পণ্য দ্বারা প্ররোচিত হয় - প্রাথমিকভাবে, চিজ।
অন্য পণ্য যা মাইগ্রেনের মধ্যে রয়েছে:
- মিষ্টার Aspartame;
- ক্যাফিন ধারণকারী পণ্য;
- চকলেট, কোকো;
- খাদ পণ্য;
- মাংস এবং ক্যানড মাছ, দ্বারা পণ্য;
- ধূমপান এবং শুকনো মাছ;
- কৃত্রিম দুধ পণ্য;
- অ্যালকোহল (বিশেষ করে বিয়ার, রেড ওয়াইন, শেরি);
- তারিখ, কুড়ি এবং অন্যান্য শুকনো ফল।