4 বছর বয়সের শিশুরা ইতিমধ্যেই বেশ স্বাধীন, সক্রিয় এবং উদাসীন, আন্দোলনকে ভালভাবে সমন্বয় করে, তারা সহকর্মীদের সাথে খেলতে সক্ষম হয়, তাদের পছন্দ অনুসারে ক্লাস বেছে নেয়। কিন্তু আগের চেয়ে বেশি তারা মায়ের যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন, পাশাপাশি শারীরিক কার্যকলাপ।
আনন্দ সঙ্গে ব্যবসা একত্রিত করা, মা 4 বছর শিশুদের জন্য জিমন্যাস্টিকস সাহায্য করবে।
4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য সকাল জিমন্যাস্টিকস
যুগ্ম সকালে অনুশীলন সন্তানের মানসিক এবং শারীরিক উন্নয়নে একটি অমূল্য অবদান হবে:
- প্রশান্তি এবং ভাল মেজাজের চার্জ পেতে সাহায্য;
- অনাক্রম্যতা জোরদার;
- মা বাবা এবং শিশুর মধ্যে একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গঠন অবদান।
3-4 বছরে বাচ্চাদের জন্য সকাল জিমন্যাস্টিক্স একটি খেলা ফর্ম সঞ্চালিত হয়। সৌভাগ্যবশত, ব্যায়াম পছন্দ আপনি শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের উন্নয়নের জন্য চূড়ান্ত সেট নির্বাচন করতে পারবেন, দক্ষতা এবং আন্দোলন সমন্বয়, পেশীবহুল পেশী শক্তিশালীকরণ। এটি একটি সুখী বায়ুমন্ডলে প্রকৃত সংস্কৃতি পাস যে খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, আপনি তালিকার সঙ্গীত চালু এবং চিড়িয়াখানা মধ্যে খেলতে crumbs মধ্যে প্রস্তাব করতে পারেন, স্পষ্টভাবে আপনার উদাহরণ সব ধরনের ব্যায়াম প্রদর্শন, উদাহরণস্বরূপ:
- চলুন শুরু করা যাক উষ্ণতার সাথে এবং ছাগলছানা জাম্পিং কিভাবে ছাগলছানা প্রদর্শন: উভয় পায়ে প্রথম, তারপর আপনি এক করতে পারেন;
- মনে রাখবেন কিভাবে একটি ছদ্মবেশী টেডি বিয়ার হাঁটা: আমরা সব চার নেভিগেশন পেতে এবং একটি প্রতিযোগিতার সংগঠিত, যার বিয়ার সবচেয়ে শক্তিশালী এবং দ্রুততম হবে।
- চলুন শুরু করা যাক বিড়াল এবং মাউস খেলা মাউস ব্যবহার করে নিজেকে কল্পনা করুন সন্তানেরকে আমন্ত্রণ করুন, যা "বিড়াল" এর কমান্ডে, হ্যান্ডলগুলি সহ মাথাটি ঢেকে দেয় এবং ছদ্মবেশ ধারণ করে।
- তারপর আমরা ভারসাম্য, চাক্ষুষ এবং মোটর সমন্বয় বিকাশ। এই জন্য, ছাগলছানা নিজেকে একটি জিরাফ কল্পনা প্রয়োজন, যারা তার পায়ের আঙ্গুল উপর দাঁড়িয়ে শুভ্রতা পৌঁছাতে সংগ্রাম।
- শিশুদের সত্যিই লাফ চাই, তাই তাদের জামাকাপড় সঙ্গে hopping, তাদের বাচ্চাদের মত মজা, তাদের প্রথম পছন্দ, একটি প্রথম উপর, তারপর অন্য লেগ উপর তাদের ভোগ , ভোগ
এইভাবে, 3-4 বছর বয়সী ছোট বাচ্চাদের এবং ছেলেদের জন্য সকালের ব্যায়াম, বা এমনকি 5 বছরের মধ্যে দরকারী এবং উত্তেজনাপূর্ণ হবে
স্বাভাবিক সকালে ব্যায়াম ছাড়াও, ছাগলছানা আঙ্গুলের সঙ্গে মজা সঙ্গে দূরে বহন করা যেতে পারে। মূলত, আঙুলের ব্যায়াম একই সময়ে খেলা এবং ম্যাসেজ হয়। কুমিল্লা বা মায়েদের সাথে বাড়ির ক্লাসের মধ্যে ব্যায়াম করা হয়, এবং কোনও আন্দোলন একটি কবিতা বা একটি সুস্বাদু পাত্র দ্বারা পরিবেশন করা হয়। 4-5 বছরের শিশুদের জন্য আঙুল জিমন্যাস্টিকস সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা উন্নত এবং হ্যান্ডেল সমন্বয় লক্ষ্য করা হয়, স্প্যাচ যন্ত্রপাতি এবং মেমরি উন্নতির উন্নয়ন অবদান যা।
এখানে 4-5 বছরের শিশুদের আঙুলের অনুশীলন জন্য কিছু ব্যায়াম:
"নৌকা"
একটি নৌকা নদী বরাবর sails, (আমরা একটি নৌকা সঙ্গে palms সংযোগ এবং পাশ থেকে পাশে সুইং),
তিনি দূরে থেকে সাঁতার (চলন্ত কলম, তরঙ্গ চিত্রিত)
নৌকাটিতে চারটি আছে (আমরা প্রতিটি হ্যান্ডেলটিতে 2 টি আঙ্গুল প্রদর্শন করি)
খুব সাহসী নাবিক
তাদের শীর্ষে কান আছে (আমরা মুকুট উপর পাম্প করা এবং সরানো, কান বর্ণন),
তাদের দীর্ঘ টুকরা আছে (তাদের আঙুলকে একটি চিম্টি দিয়ে রাখুন এবং তাদেরকে পৃথক করে ছড়িয়ে দিন)।
এবং তারা ভয়ানক শুধুমাত্র বিড়াল হয়,
শুধু বিড়াল এবং বিড়াল (একটি আড়ম্বরপূর্ণ আন্দোলন করতে আঙুল ছড়িয়ে)।
"স্কারলেট ফুল"
আমাদের লাল রঙের ফুল (আমরা পাম হাতের হাতে ভাঁজ করি, আমাদের সামনে রাখি)
পেটুলগুলি ভেদ করা (একপাশে হাতের আঙ্গুলের সমস্ত অংশ আচ্ছাদন করে , বৃহৎ থেকে শুরু করে, যখন কব্জি একে অপরের বিরুদ্ধে চাপা থাকে)।
একটি হাওয়া একটু শ্বাস ফেলা (আপনার হাতে আঘাত),
পেটেলগুলি ঝাঁকান (আপনার আঙ্গুলের দিকে অগ্রসর হও, যেন বাতাস পাখির উষ্ণ হয়)
আমাদের লাল রঙের পাতা
পেটেল বন্ধ করুন (একযোগে আমরা আঙ্গুলগুলিকে পাঁজর খুলে ফেলি , পাম বন্ধ করে)
মাথা ঝাঁকান (পাশ থেকে পাশ দিয়ে ঝাঁকানি হাতল)
শান্তভাবে ঘুমিয়ে পড়ে। (আপনার হাতে আপনার মাথায় টান)
"কিডস-মোটাসোটা"
একসঙ্গে, আঙ্গুলগুলি একটি সারিতে দাঁড়িয়ে (তাদের আঙ্গুল দেখানো, ঊর্ধ্বে দিকে নির্দেশ করে এবং তাদের অস্ত্র প্রসারিত করে)
দশ বলিষ্ঠ বলছি (মুষ্টিদের নিঃশব্দে নিঃশব্দ)
এই দুটি - সমস্ত পয়েন্টার (সরানো এবং উভয় হাতে সূচক আঙ্গুলের প্রদর্শন)
সব একটি সূত্র ছাড়া প্রদর্শন করা হবে।
এই - দুটি middles (সরানো এবং উভয় হাত মাঝখানে আঙ্গুলের প্রদর্শন)
দুই সুস্থ bums
ভাল, এবং এই নামহীন (আমরা উভয় হাত রিং আঙ্গুলের সরানো এবং প্রদর্শন)
নীরব মানুষ সবসময় একগুঁয়ে।
দুটি ছোট আঙ্গুলের শর্ট (সরানো এবং উভয় হাতে সামান্য আঙুল দেখান)
নেপালি ও রাগ
আঙুল তাদের মধ্যে প্রধান (আপনার থাম্বস সরান, মুষ্টি মুড়ে বাকি)
দুটি বড় এবং দূরবর্তী।
আঙ্গুলের নাম জানুন
বড় থাম্ব ঘুম চায়,
নির্দেশক - খেলতে,
গড় আঙুল বন্ধ dozed,
অজানা ক্লান্ত ছিল।
মিজিনচিক সবাইকে চিৎকার করছে - "হুরে!"
কিন্ডারগার্টেন যান! (আমরা পরিবর্তে জিমন্যাস্টিকস সম্পাদন, এক হাতে প্রথম, তারপর অন্য সঙ্গে।) পাম খোলা হয়, আমরা ক্যাম, বাম, অনুরূপ ছড়া, আঙুল বক্রতা)।