অনুনাসিক সাইনাসের ধূলিকণা এবং ব্যাকটেরিয়া ক্রমাগত সংগৃহীত হয় এবং বিভিন্ন সিনেসিটিস এবং রাইনাইটিস, ক্রাস্টস, বায়ু এবং পুস তৈরির সময়ও গঠিত হয়। এই প্রদাহ প্রক্রিয়া এবং শ্বাস কষ্টের দিকে পরিচালিত করে, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি সোডা এবং লবণ দিয়ে নাক ধুয়ে সর্বাধিক সাইনোসস পরিষ্কার করার একটি প্রমাণিত লোক পদ্ধতি, যা কেবল সাধারণ ঠান্ডা পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করে না, তবে শ্বাস-প্রশ্বাসের ঝিল্লি থেকে জীবাণুসংক্রান্ত অণুজীবকে অপসারণ করা।
আমি সোডা সঙ্গে আমার নাক ধোয়া পারেন?
একটি নিয়ম হিসাবে, ডাক্তাররা পরিষ্কার সোডা সমাধান ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছেন না, যদিও অনেক লোক এটি খুব কার্যকর বলে মনে করে। আসলে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট একটি ক্ষার, তবে মানুষের শরীরের শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লি একটি অম্লীয় মাধ্যম দ্বারা প্রভাবিত। অতিরিক্ত উপাদানের ছাড়াই সোড দিয়ে নাক ধোয়া মাইক্রোফ্লোরা এবং পি স্তরের স্তরকে মারাত্মকভাবে ব্যাহত করতে পারে, যা জ্বালা ও শুষ্কতা সৃষ্টি করবে, ক্রপ গঠন এবং রক্তবর্ণগুলি ধ্বংস করবে।
সোডা এবং লবণ দিয়ে নাক ধুয়ে
একটি বিশুদ্ধ সোডা সমাধান বিপরীতে বিবেচনা উপাদান, মিশ্রণ, sinus washings জন্য চমৎকার।
লবণ, বিশেষ করে সামুদ্রিক উত্স, একটি কার্যকর এন্টিসেপটিক, এন্টি-প্রদাহ এবং এন্টিব্যাক্টেরিয়াল এজেন্ট। এটি অনেক মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদান, প্রধানত সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, তবে লবণের রাসায়নিক সূত্রটিতে সিলেনিয়াম, লোহা, ফ্লোরাইন, জিংক, তামা ও ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে।
সোডা সংমিশ্রিত, বর্ণিত পণ্য নিম্নলিখিত ফলাফল অর্জন করতে পারবেন:
- crusts, ধুলো এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে অভ্যন্তরীণ শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি পৃষ্ঠ পরিষ্কার;
- ভঙ্গুর শ্বাসকষ্টের সংমিশ্রণ, যা বাহির করা কঠিন;
- sinuses এর ফোলা হ্রাস;
- প্রদাহ প্রক্রিয়ার তীব্রতা হ্রাস;
- শরীরে ঝিল্লি নির্বীজন;
- রাইনাইটিস বা সাইনাসিস এর লক্ষণের ত্রাণ।
লবণ ও সোডা দিয়ে আপনার নাককে কিভাবে ধুতে হবে?
ঔষধি সমাধান প্রস্তুতি জন্য 2 প্রমাণিত রেসিপি আছে।
টুল নম্বর 1:
- গরম পানিতে, বেকিং সোডা এবং সমুদ্রের লবণের আধা চা চামচ যোগ করুন।
- সম্পূর্ণরূপে উপাদান দ্রবীভূত করা পরে, sinuses পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে কুঁচন।
- দিনে 3-5 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
যদি কোন সামুদ্রিক না থাকে, তাহলে আপনি পরবর্তী রেসিপি হিসাবে লবণ ব্যবহার করতে পারেন।
টুল নম্বর 2:
- 36-37 ডিগ্রি তাপমাত্রার সঙ্গে 200 মিলি জল, লবণ এবং সোডা 1 চা চামচ দ্রবীভূত
- তরল থেকে আয়োডিনের অ্যালকোহলীয় মাদকের 1 টি ড্রপ যোগ করুন।
- দিনে 6 বার আপনার নাক আপ ধুয়ে দিন।
পদ্ধতি সঞ্চালন বিশেষ চাষা আছে একটি দীর্ঘ বাঁকা spout, যা নাকের মধ্যে ঢোকানো হয় সঙ্গে আকৃতির বৃত্তাকার চতুষ্পদ বৃত্তাকার। মাথার দিকে ছিঁড়ে ফেলার পর, অনুনাসিক গহ্বরের মধ্যে চিকিত্সা সমাধান ঢোকানো প্রয়োজন (এটি তরল মধ্যে আঁকা সম্ভব) তাই এটি অন্য নাথ্রিল বা মুখের থেকে প্রবাহিত যাতে।
প্রথমবার এই ম্যানিপুলেশন জটিল এবং অপ্রীতিকর বলে মনে হতে পারে, কিন্তু কয়েক সেশন পরে এটি আরও দ্রুত এবং ভাল হবে।
একটি বিশেষ তেজের অনুপস্থিতিতে, আপনি একটি সিরাজী রবার সিরিজ ব্যবহার করতে পারেন, অথবা কেবল একটি সমাধান দিয়ে নাক টানতে পারেন
প্রফিল্যাক্সিসের জন্য কি আমি লবণ ও সোডা দিয়ে আমার নাককে ধুয়ে ফেলতে পারি?
ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং এআরভিআই প্রতিরোধ করার জন্য পুরোপুরি উপযুক্ত সাইনাসের শোধক এবং নির্বীজন পদ্ধতি। মহামারীতে, সকালে এবং সন্ধ্যায় ধোয়াতে প্রতিদিন আপনার নাক ধোয়া করার সুপারিশ করা হয়। এটি স্থানীয় প্রতিবন্ধকতাকে শক্তিশালী করবে, শরীরে স্ফীত জীবাণু থেকে ২4 ঘণ্টার মধ্যে প্রবেশ করে ব্যাকটেরিয়া সরিয়ে ফেলবে, গর্তগুলি নির্মূল করবে এবং সংক্রামিত শ্বাসকষ্ট, শুকনো খণ্ড অপসারণ করবে। শীতকালে এবং বসন্ত সময় বিশেষভাবে দরকারী rinsing, শরীরের জীবাণুর মাইক্রোব্যাব সবচেয়ে ঝুঁকি যখন।