কম্পন প্রশিক্ষকদের যারা একটি আদর্শ টাইপ প্রশিক্ষণ সময় এবং শক্তি নেই তাদের পছন্দ হয়। শরীরের সমস্যা এলাকার উপর কম্পন সিমুলেটর এর বেল্ট স্থাপন এবং প্রভাব প্রত্যাশা তুলনায় সহজ কি হতে পারে? সত্যিই, সবাই এর স্বপ্ন কিন্তু আমাদের জীবনে আমরা নোংরা ঠাট ছাড়া কাজ করতে পারবেন না। আজ আমরা ওজন হ্রাস জন্য কম্পন মেশিন ব্যবহার বিবেচনা করবে, কিন্তু দায়িত্ব এবং সাবধানতা সম্পর্কে শব্দ উল্লেখ করতে ভুলবেন না।
সুবিধা
কম্পন যা স্পন্দনশীল ড্রিল উপর ব্যায়াম সময় আমাদের শরীরের প্রভাবিত করে, আমাদের পেশী প্রতি সেকেন্ডে 30 বার হ্রাস করা হয়। এর অর্থ হচ্ছে প্রচলিত পদ্ধতির কাজ সক্রিয় করা হয় - সক্রিয় আন্দোলনের পেশীগুলি অক্সিজেন এবং পুষ্টির সক্রিয় সরবরাহের প্রয়োজন, সেইসাথে লাস্ফ্যাটিক সিস্টেম - পেশীগুলির "উত্পাদন" এর ব্যথা অন্য কাউকে নেওয়া উচিত। ফলস্বরূপ, একটি কম্পন simulator প্রভাব কারণে, পেশী শুধুমাত্র একটি গ্রুপ সমগ্র শরীরের মধ্যে বিপাক সক্রিয়। এই সব অঙ্গ এবং সিস্টেমের কাজ ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে না, আপনার চেহারা - ত্বক, চুল এবং নখ।
বিপাক সক্রিয়করণের মাধ্যমে, একটি অত্যধিক ঝিলিকুরে তরল সরানো হয়, যা সেলুলাইটের কারণ। এবং তল vibrotrainers ধন্যবাদ, যে, vibroplatforms, গভীরতম পেশী পেশী একটি ম্যাসেজ আছে।
এই ধরনের ব্যায়াম চয়ন আরেকটি প্লাস ল্যাকটিক এসিডের অভাব, যা নিয়মিত ব্যায়াম জিম মধ্যে প্রচলিত প্রশিক্ষণ ফলাফল।
হুমকি এবং সাবধানতা
এখন, যখন এই "জায়তাহলে অলৌকিক ঘটনা" অর্জন করার ধারণা ইতিমধ্যে আপনার মনের মধ্যে পরিপক্ক হয়, এর কম্পন সিমুলার এর প্রতারণাপূর্ণ ইঙ্গিত সম্পর্কে কথা বলা যাক। প্রথমত, একটি contraindication হয় স্বাভাবিক সাধারণ ঠান্ডা পর্যন্ত শরীরের মধ্যে কোন প্রদাহজনক, সংক্রামক, ব্যাকটেরিয়াডাল প্রক্রিয়া।
এছাড়াও, রক্ত জমাট বাঁধ বা গঠনের অনুভূতি, টিউমার, রেশ, ত্বক ওষুধের ক্রিয়াকলাপগুলি অকথ্য। শারীরিক প্রশিক্ষণের পরেও সাধারণ ম্যাসেজের মতো কম্পোজিশনকেও প্রতিহত করা হয় । এখানে কারণ প্রদাহী প্রসেস হিসাবে একই - আপনার শরীরের মধ্যে ক্রীড়া খেলার পরে, অনেক ক্ষয় পণ্য গঠিত হয়েছে। ম্যাসেজ সারা শরীর জুড়ে তাদের বিস্তার উন্নীত হবে এবং মাদক হতে পারে। অতিরিক্ত কাজ করার পর, এটি একটি কম্পন সিমুলার অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করা হয় না। এখানে রক্ত সঞ্চালন একটি ধারালো পরিবর্তন জন্য কারণ, যা হৃদয় খুব স্ট্রেন হয়। এবং অবশ্যই, আপনি গর্ভাবস্থা এবং ঋতুস্রাব সময় vibrodrilling নিয়োজিত না করতে পারেন।