অনেক শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা মতামত গ্রহণ করেন যে 5 মাস শিশুর চর্বি মা বা কৃত্রিম মিশ্রণের স্তনের দুধের উপর ভিত্তি করে করা উচিত। কিন্তু যদি একটি খুব সক্রিয় বাচ্চা খাওয়া যায় না, তবে 5 মাসের মধ্যে একটি শিশুর খাওয়ানোর চেয়ে পিতামাতার একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক প্রশ্ন রয়েছে, যাতে তার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয়।
আমরা 5 মাস মধ্যে প্রবর্তন প্রবর্তন
আমাদের মা ও ঠাকুরমার দিনগুলিতে বিশ্বাস করা হয়েছিল যে 5 মাসের একটি শিশুর জন্য প্রলোভন জুস এবং ফল দিয়ে শুরু করা উচিত। এটি বেশ সত্য নয়, কারণ শিশুর শরীরের জন্য কাঁচা ফল এবং রস খুব কঠিন। উপরন্তু, তারা একটি শিশুর এলার্জি সৃষ্টি করতে পারে যার যকৃৎ এই খাবার গ্রহণ করতে প্রস্তুত নয়। প্রাথমিক পর্যায়ে খাওয়ানো মোনোকাম্পপেরেন্ট উদ্ভিজ্জ, কফির বা পোরিদুর সাথে শুরু করা ভাল।
অনেক পিতা-মাতারই খাওয়ানোর জন্য কোন পণ্যটি তা নির্ধারণ করা কঠিন। যদি শিশুটি ওজন সহ একটি সমস্যা থাকে, তাহলে প্রথমে পোষাক পরিবেশন করা ভাল, তারা উপকারী উপাদেয়দের সমৃদ্ধ এবং শিশুর একটি ভাল সম্পৃক্ততা অবদান রাখে। কিন্তু porridge সন্তানের "দৃঢ়" করতে পারেন, তাই আপনি স্টুল সঙ্গে সমস্যা আছে, যদি অন্য পণ্য সঙ্গে luring শুরু। কেফার শিশুদের জন্য দুধের মিশ্রণ এবং স্বাদ নিকটতম হয়, তাই অনেক শিশু বিশেষজ্ঞ এই পণ্য সঙ্গে প্রবর্তন শুরু সুপারিশ। ভিটামিন এবং মাইক্রোইলেটমেন্টের সমৃদ্ধ ভিটামিন সিরাজ খুব ভালোভাবে শরীর দ্বারা শোষিত হয়। আপনি যদি শাকসব্জির সাথে লৌহ শুরু করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য সবচেয়ে ভাল কুমড়া, উচচিনি এবং ফুলকপি।
নমূনা চাইল্ড মেনু 5 মাস
5 মাসের মধ্যে শিশুটির মেনুটি ভিন্ন হতে হবে না, বিপরীতভাবে, ধীরে ধীরে আপনি নতুন পণ্যগুলি শুরু করতে শুরু করেন, এলার্জি হওয়ার সম্ভাবনা কম।
5 মাস শিশুর শিশুর দৈনিক ডায়েটিং এই মত হওয়া উচিত:
- 6.00 - স্তন খাওয়ানো বা মিশ্রণ (200 গ্রাম);
- 10.00 ক্রিমি / কিফার / উদ্ভিজ্জ পাউরু (150 গ্রাম পর্যন্ত মান) + স্তন বা দুধ;
- 14. 00 - মায়ের দুধ বা মিশ্রণ (200 গ্রাম);
- 18. 00 - মা এর দুধ বা মিশ্রণ (200 গ্রাম);
- ২২.00 - মা এর দুধ বা মিশ্রণ (200 গ্রাম)।
একটি 5 মাস বয়সী শিশুর জন্য স্তন্যদান বা একটি অভিযোজিত মিশ্রণ প্রধান ধরনের খাবার থাকে। একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ পরে, পরিপূরক খাদ্য মায়ের মত স্বাধীনভাবে চয়ন। দিনে একবার ধীরে ধীরে দুধের দুধ বা মিশ্রণের পরিবর্তে অল্প পরিমাণে 1/3 চা চামচ থেকে 150 গ্রাম পর্যন্ত উত্তোলন করে।
5 মাস শিশুদের জন্য রেসিপি
- চুল্লি মধ্যে কুমড়া একটি ছোট টুকরা কুমড়া, ছোট টুকরা মধ্যে কাটা, একটি ফ্রাইং প্যান বা নীচে যা আপনি একটি সামান্য জল ঢালা উচিত অন্যান্য খাবারের মধ্যে রাখা। বেকিং 180 ° সি গোল্ডেন বাদামী পর্যন্ত। ভর্তি আগে, কুমড়া শীতল করা উচিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে একটি জরিমানা sieve মাধ্যমে মুছে ফেলা হবে।
- স্টিমার মধ্যে ম্যারো খুব সহজ এবং সহজ রান্না করা zucchini জন্য রেসিপি (আপনি কুমড়া, গাজর, আলু বা ফুলকপি রান্না করতে পারেন) একটি ডাবল বয়লার মধ্যে। এই করতে, ছুলা থেকে উদ্ভিজ্জ পরিষ্কার, ছোট টুকরা মধ্যে কাটা এবং 20 মিনিট জন্য রান্না। মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একটি চামচ সঙ্গে সাবধানে মেশান পরে।
- কেফির যারা কেফারের সাথে প্রতারণা শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, তারা নিজেরাই পণ্য প্রস্তুত করতে আরও ভাল। প্রস্তুতির জন্য
কেফার একটি অ্যালুমিনিয়াম বাটি মধ্যে দুধ উষ্ণ, ঠান্ডা এবং leaven বা kefir একটি চামচ যোগ করুন। একটি উষ্ণ গামছা মধ্যে মোড়ানো এবং একটি ঘন্টা জন্য ছেড়ে। যদি এক ঘণ্টার পরে একটি চামচ "চামচ" লাগতে শুরু করে তবে দই প্রস্তুত হয়। - প্যারিজ বাচ্চার জন্য 5 মাস, সব গ্রীণ একটি রান্নার আগে ব্লেন্ডারে মাটি করা উচিত। শিশুদের জন্য রান্নাঘর porridge জন্য প্রণালী সহজ। আপনি খাদ্যশস্যের কোন পরিমাণ (বিশেষ করে এক সময়ে এক) নিতে হবে, এটি সাজান, এটি পুষ্টিকর কয়েক বার কুঁদ এবং খাদ্যশস্য 1 অংশ এবং জল 2 অংশ অনুপাত অনুকূলিত জল ঢালা। যতক্ষণ পর্যন্ত না ঘন ঘন পানি উত্তোলন করা যায় এবং গরুর মাংসটি নরম হয়ে যায় (45-60 মিনিট), আপনি রান্না করার আগে খাদ্যশস্যকে চিনি না, তবে সমাপ্তি porridge একটি চাদর দিয়ে মুছে ফেলা উচিত এবং তারপর একটু দুধ বা মিশ্রণ যোগ করুন , তাই এটা খুব শুষ্ক নয়