এই প্রবন্ধে, আমরা আপনাকে বলব যে রাতে ঘুমের জন্য শিশুর কীভাবে শিখতে হবে, এবং শিশুদের ঘুমের সঠিক সংগঠনের জন্য প্রয়োজনীয় সুপারিশগুলি পেশ করতে হবে।
কিভাবে শিশুদের সব রাতে ঘুম শেখান না?
রাতের বেলা ঘুমের মধ্যে ঘুমোতে বাচ্চাদের শিক্ষা দিন যেমন টিপসঃ
- স্তন ক্যান্সারের একটি মাধ্যম হিসাবে স্তন ব্যবহার করবেন না, কেবল স্তন ক্যান্সারের দুধ খাবেন যখন সে সত্যিই ক্ষুধার্ত;
- শিশুর একই সময়ে বিছানায় রাখতে চেষ্টা করুন;
- ধীরে ধীরে একটি pacifier ব্যবহার ত্যাগ;
- বিছানায় যাওয়ার আগে, কিন্তু বিছানার আগে 30 মিনিটেরও বেশি সময় পরে, স্বাভাবিকের চেয়ে আপনার বাচ্চাকে আরও শক্তভাবে খাওয়ান;
- ধীরে ধীরে রাতে খাবার খায় যা সন্তানের খাওয়া। কিছুক্ষণ পর রাতে খাওয়ানোর জন্য আপনাকে অবশ্যই সম্পূর্ণ ছেড়ে দিতে হবে;
- ঘুমের জন্য আপনার বাচ্চার বিছানায় রাখুন;
- যদি প্রয়োজন হয়, দিনের সময় বিশ্রামের সময়সীমা কমিয়ে দিন।
উপরন্তু, অল্পবয়সী বাবা-মা যারা রাতে ঘুমাতে তাদের সন্তানকে শেখানোর ব্যাপারে আগ্রহী , এস্তেলি পদ্ধতিতে উপকার লাভ করতে পারে , যা নিম্নরূপ:
প্রথমত, ঘুমের মধ্যে হাঁটতে শুরু করার সময় শিশুটি হঠাৎ করে বিছানায় শুয়ে পড়ে, কিন্তু এখনও ঘুমিয়ে পড়ে না। যদি একটি শিশুর কপাল হয়, মা বা বাবা তাদের অস্ত্র এ লাগে এবং আবার এই কর্ম পুনরাবৃত্তি এই শিশুটি ঘরে ঘরে ঘুমিয়ে পড়লেও চলতে থাকে। এটির পছন্দসই এক সময় অর্জন করা সম্ভব হলে, দ্বিতীয় পর্যায়ে যান - যখন শিশুর কাঁদতে শুরু হয়, এটি তাদের হাতে নেওয়া হয় না, তবে কেবল মাথা ও বাছুরকে ছোঁড়া।
ব্যর্থতার ক্ষেত্রে, তারা প্রথম পর্যায়ে ফিরে আসে। তাই, ধীরে ধীরে, সামান্য এক শুধুমাত্র তার বাঁশি মধ্যে ঘুমিয়ে পড়া শিখতে হবে এর পরে, তারা রোধ এবং প্রত্যাখ্যান এবং প্রেমমূলক শব্দ দ্বারা তারা শুধুমাত্র কি চান তা প্রত্যাখ্যান। শেষ পর্যায়ে শিশুটি থেকে দূরে থাকার সময় মাটি ঘুমন্ত অবস্থায় স্বাধীন হয়ে পড়তে হবে।