এয়ার শোধন

এরাউরিপথ - বিভিন্ন রোগ, তাদের অতিরিক্ত বা অক্জিলিয়ারী চিকিত্সা প্রতিরোধ বায়ু বাথ গ্রহণ করা হয়। বায়ু সঙ্গে Quenching সবচেয়ে প্রবেশযোগ্য, নিরাপদ এবং সহজে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত এবং কোনও মতবিরোধ নেই, আবহাওয়া নির্বিশেষে বছরের যে কোনো সময় বাহিত হয়।

এরোথেরাপি বা এয়ার কন্ডিশনার জন্য কি কি দরকারী?

বিবেচনার পদ্ধতি নিম্নলিখিত ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে:

বায়ু সঙ্গে শরীরের শক্ত করা পদ্ধতি

অ্যারোথেরাপিটি 2 টি সংস্করণে করা যেতে পারে:

  1. প্রাকৃতিক থেকে তৈরি লাইটওয়েট পোশাক দ্বারা প্রভাব, "breathable" কাপড়। এটি সবচেয়ে সহজ তৃপ্ত - তাজা বাতাসে হাঁটা বা জলাশয়ে অবস্থিত বৃক্ষপথে অবস্থিত এলাকায়, পার্কগুলি খেলাগুলির মধ্যে খেলা করা। বিশেষ করে কার্যকর আবহাওয়া পরিবর্তন (বাতাসের gusts, অগভীর বৃষ্টিপাত, তাপমাত্রা উষ্ণতা) যেমন এ্যারেরথেরাপি হয়।
  2. বেয়ার চামড়া এক্সপোজার। পরিবেশের সাথে এপিডার্মিসের সরাসরি যোগাযোগের সময়, তাপবিদ্যুৎ প্রক্রিয়াগুলি আরও তীব্র হয়, রক্ত ​​অক্সিজেনের সাথে দ্রুত পরিপূর্ণ হয়। সাধারণত, এই বায়ু বাথরুম একটি খোলা উইন্ডো বা উইন্ডো দিয়ে একটি কক্ষের মধ্যে নেওয়া হয়।

কিভাবে বাতাসের দ্বারা বদমেজাজী হয়?

সক্রিয় এরেথেরাপি শুরু করার জন্য এবং সহজে পোষাকের একটি দারুণ হতে এটি অসম্ভব। প্রক্রিয়া একটি ধাপের পদ্ধতি প্রয়োজন:

  1. প্রতিদিন, 10-15 মিনিটের জন্য 20-22 ডিগ্রি কক্ষের তাপমাত্রার সঙ্গে কোমরের ঘরে ঘন ঘন।
  2. ধীরে ধীরে কঠিন সময় বৃদ্ধি, উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন 3-5 মিনিট।
  3. শরীরের এই বায়ু তাপমাত্রা ব্যবহার করা হলে, আপনি একটি সাঁতারের পোষাক বা হাফপ্যান্ট একটি বায়ু স্নান নিতে হবে।
  4. অতিরিক্ত এরিয়াথেরাপির - একটি খোলা জানালা বা জানালা দিয়ে ঘুমানোর জন্য, যদি বাইরে তাপমাত্রা ২0 ডিগ্রি উপরে থাকে আপনি রুম বন্টন করতে পারেন।
  5. আপনি দৈহিক কার্যকলাপে নিয়োজিত করতে চান, প্রতিদিন রাস্তায় হাঁটা নিশ্চিত করুন।

মৌলিক প্রশস্ততা একটি খুব দরকারী যোগ সমুদ্র তীরে কাছাকাছি aerotherapy হবে। লবণের যৌগিক সংশ্লেষিত বায়ু, শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমে উপকারী প্রভাব ফেলে।