বাচ্চার অপেক্ষায় কত সময় লাগবে?
অন্যান্য ফলের তুলনায় কমলা কম্বিনেশনের সুবিধা হল যে তারা গরম দেশ থেকে আমদানী করা হয় এবং বছরের যেকোনো সময় এটি পাওয়া যায়। তারা প্রাকৃতিক উদ্ভিদ ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট, জৈব অ্যাসিড, ভিটামিন সি, এ, এইচ, ই, পিপি, বি 1, বি ২, বি 3, বি 6, বি 9, মাইক্রো- এবং ম্যাক্রো উপাদান (কোবল্ট, আইডাইন, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, তামা, ফ্লোরাইন, ইত্যাদি)
এই ধন্যবাদ, ভবিষ্যতে মমি জন্য গর্ভাবস্থায় কমলা জন্য খুব দরকারী হতে পারে। তাদের শরীরের নিম্নোক্ত প্রভাব রয়েছে:
- পুরোপুরি অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ প্রচার;
- কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম;
- লিভার ও হৃদয়ের কার্যকারিতা উন্নত;
- টেকনোলজির আরও কার্যকরী নিষ্ক্রিয়করণে অবদান রাখে, বিপাক আরো তীব্র করে তুলুন;
- নিম্ন রক্তচাপ;
- ক্ষুধা বৃদ্ধি এবং উল্লেখযোগ্যভাবে হজম উন্নতি;
- হাড় এবং দাঁত শক্তিশালী করা;
- ভিটামিন B9 এর উচ্চ ঘনত্বের কারণে , নিখুঁত আবদ্ধতা, ভ্রূণের গুরুতর অভ্যন্তরীণ ত্রুটিগুলি এবং এমনকি বিষাক্ততার উপস্থিতিও প্রতিরোধ করা।
ক্রামবড বহন করার সময় কি এটি কম্বল খাওয়া অনুমোদিত?
একটি মতামত আছে যে কম্বল, গর্ভাবস্থায় খেয়ে ফেলতে পারে, ডিমেরাইটিসিসের আকার ক্রামব্রেসে ছড়ায়। এই মতামত অস্তিত্ব অধিকার আছে, কিন্তু এটি সম্পূর্ণরূপে এই ফল উত্সাহী মূল্য নয়। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞই প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভাবস্থায় একটি কমলা খাওয়ার সুপারিশ করেন, কারণ এতে ভ্রূণের অন্যান্য অঙ্গগুলি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উন্নয়নের জন্য উপকারী অনেক ফোলিক অ্যাসিড থাকে। অতএব, দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত গর্ভাবস্থা সম্পর্কে শেখার পরে, আপনার মেনু থেকে এই সাইট্রাস ফল সম্পূর্ণভাবে বাদ না। যাইহোক, 1-2 lobules দিয়ে শুরু করুন এবং প্রতিদিন 1-2 টির বেশি ফল খেবেন না।
গর্ভাবস্থায় কমলা ব্যবহার করে ২ য় ত্রৈমাসিকে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন। এই সময়ে, শিশুর ইমিউন সিস্টেম সক্রিয়ভাবে শুরু হয়, তাই অন্ত্রের যুগের সময় এমনকি এগুলিতে এলার্জি তৈরির একটি সম্ভাবনা রয়েছে। সময়ের সাথে সাথে ঝুঁকি বেড়ে যায়, তাই গর্ভাবস্থায় 3 য় ত্রিমাত্রিক কমলাতে আপনার মেনুতে প্রায়ই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়: সপ্তাহে এক বা দুবার যথেষ্ট হবে। এছাড়াও, ফল পেটিক্স এবং অন্ত্র এবং গ্যাস্ট্রিকের পেপটিক আলসার মধ্যে contraindicated হয় , উচ্চ acidity দ্বারা সংসর্গী।