এক ধরনের ফল কিউই ফল। এই ক্ষুদ্র ফলটি, যার একটি অদ্ভুত স্বাদ এবং একটি সবুজ রঙিন রঙ রয়েছে, অশিক্ষিত ব্যবহার দ্বারা ভবিষ্যতে মায়ের জন্য ভাল নয়, তবে তাও ক্ষতি করে। এই প্রবন্ধে, আমরা আপনাকে বলব কি গর্ভবতী কিউই খেতে পারে, এবং এটি কিভাবে সঠিকভাবে কাজ করতে পারে।
গর্ভবতী নারীদের কিভিটি কতটা কার্যকর?
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কিউবি এর উপকারিতা এই ফল অনন্য গঠন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। বিশেষ করে, এতে নিম্নলিখিত মূল্যবান উপাদান রয়েছে:
- পটাসিয়াম - স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং হৃদযন্ত্রের পেশির লোড হ্রাস করে;
- ম্যাগনেসিয়াম - স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং ভ্রূণের অক্সিজেন সরবরাহেরও প্রচার করে;
- লোহা - হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি এবং রক্তাল্পতার উন্নয়ন বাধা দেয়;
- ফ্লোরাইড এবং ক্যালসিয়াম - হাড়ের টিস্যুর অবস্থার উন্নতি এবং ভবিষ্যতে শিশুর মধ্যে কঙ্কাল এবং দাঁত সঠিক গঠন অবদান;
- আয়োডিন - থাইরয়েড গ্রন্থিটির প্রয়োজনীয় কার্যক্ষমতা প্রদান করে এবং ভবিষ্যতে শিশুর মধ্যে কিছু জন্মগত রোগের বিকাশ প্রতিরোধ করে;
- ফোলিক অ্যাসিড - প্লাসেন্টা উন্নয়নের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভপাতের সম্ভাবনা হ্রাস করে এবং গর্ভস্থ অস্থি মজ্জার স্বাভাবিক বিকাশকেও উৎসাহিত করে;
- ভিটামিন C - ভবিষ্যতের মাের অনাক্রম্যতা সমর্থন করে এবং ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস থেকে রক্ষা করে;
- ভিটামিন ই - সেল ঝিল্লির অখণ্ডতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।
উপরন্তু, গর্ভাবস্থায় কিউবি নিয়মিত ব্যবহার কয়েদ অতিক্রম করতে সাহায্য করে, যা প্রায়ই প্রত্যাশিত মা পাওয়া যায়।
গর্ভাবস্থায় কিউই খেতে কতটুকু সঠিক?
গর্ভাবস্থায় এই ফল খাওয়ার জন্য ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা ছাড়াও, পুষ্টির ঘনত্ব মাংসের চেয়েও বেশি। এদিকে, ব্যবহারের আগে, ফলগুলি সম্পূর্ণভাবে একটি ব্রাশ এবং একটি বিশেষ ধাঁধা দিয়ে ধৌত করা উচিত।
মূল্যবান সম্পত্তি বিশাল পরিমাণ সত্ত্বেও, এই বহিরাগত ফলের খুব পছন্দ না,
অবশেষে, এটা মনে করা উচিত যে বহিরাগত কিভি একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যা অবিলম্বে অতিরিক্ত সংযোজন জন্য অপেক্ষা মহিলার জন্য প্রয়োজন হয় না। যখন কোনও স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতার কোন লক্ষণ ফল হতে পারে, গর্ভাবস্থায় তার ব্যবহার থেকে পরিত্যাগ করা উচিত।