স্পম পাদদেশের যে কোন অংশকে প্রভাবিত করতে পারে: আঙ্গুলের, ফুট, জাড়, কিন্তু সর্বাধিক প্রচলিত গ্যাস্ট্রোনসিমেইস পেশীগুলির মধ্যে একই সমান।
পায়ে পাঞ্জা ডিসপোজেবল হতে পারে, সাধারণত যুক্তিসঙ্গত অসহায় কারণ এবং কারণগুলি দ্বারা উদ্দীপ্ত, এবং ঘন ঘন, যা অপরিহার্যভাবে চিকিত্সা প্রয়োজন ক্রপের সময়কাল সাধারণত ক্লোনিক-বিভক্তিতে বিভক্ত হয় - টিক্সের আকারে স্বল্পমেয়াদী সংকোচন, এবং টনিক - দীর্ঘায়িত, 3 মিনিটের বেশি, বেদনাদায়ক আঠা।
লেগ কাটা কারণে কারন
শুরু করার জন্য, ঘন ঘন ঘটমান, অ-হুমকির স্বাস্থ্য বিবেচনা করুন এবং সাধারণত কোনও বিশেষ চিকিত্সার কারণগুলির প্রয়োজন হয় না, পা কেন কাঁপতে পারে:
- শারীরিক কার্যকলাপ ল্যাটিন অ্যাসিডের মাংসপেশীতে আক্রমনের ফলে মাংসপেশীর একটি গ্রুপের অতিরিক্ত চক্রের কারণে বা পরে কোনও কর্মের কার্যকারিতার সময় সিজ্জার সরাসরি ঘটতে পারে।
- তাপমাত্রার মধ্যে আকস্মিক পরিবর্তন সঙ্গে ঠান্ডা অবস্থায় দীর্ঘক্ষণ থাকুন, ঠান্ডা জল স্নান।
- পানিশূন্য। প্রায়ই গরম আবহাওয়া বা গুরুতর শারীরিক প্রচেষ্টায় বাড়তি ঘামের সাথে যুক্ত থাকে, যখন শুধুমাত্র তরল শরীর থেকে নির্গত হয় না, কিন্তু এর স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য প্রয়োজনীয় microelements। উপসর্গগুলি দূর করতে সাধারণত শরীরের জলের ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করার জন্য যথেষ্ট।
দ্বিতীয় এবং, সম্ভবত, সবচেয়ে সাধারণ গ্রুপের কারণে পায়ে ঘন ঘন cramps সৃষ্টি হয়, সঠিক চিকিত্সা অনুপস্থিতিতে নিয়মিত পুনরাবৃত্তি শরীরের মধ্যে বিপাকীয় রোগ হয়:
- ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম বা ভিটামিন ডি অভাব । শরীরের এই ভিটামিন এবং মাইক্রোইলেটগুলি পেশীগুলির স্নায়ুতন্ত্রকে বহন করার জন্য দায়ী, এবং সেইজন্য তাদের অভাবের ফলে রোগের উপস্থিতি দেখা দেয়। এটি একটি উচ্চ প্রোটিন খাদ্য যা ক্যালসিয়াম স্বাভাবিক শোষণ সঙ্গে interferes দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। অথবা ডায়রিটিক এবং হরমোনীয় ওষুধ ব্যবহার, যা শরীর থেকে পটাসিয়াম অপসারণ অবদান।
- থাইরয়েড গ্রন্থি রোগ।
- উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের অত্যধিক মাত্রার কারণে, বিশেষ করে ডায়াবেটিক রোগীর রক্ত শর্করা হ্রাস করা। একটি মোটামুটি বিরল ঘটনা।
উপরন্তু, জীবাণু স্ট্রেস দ্বারা হতে পারে, স্নায়ুতন্ত্রের কিছু রোগ, প্রদাহজনক রোগ এবং ভ্যারোকেজ নাস।
পেট সঙ্গে পায়ে মধ্যে cramps কারণ চিকিত্সা
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ওষুধগুলি ভিটামিন এবং খনিজ অভাবগুলির জন্য ক্ষতিপূরণ প্রদান করা হয়:
- Asparks (ম্যাগনেসিয়াম + পটাসিয়াম);
- Magnesol;
- ক্যালসিয়াম ল্যাকটেট;
- Kaltsiomaks;
- মাল্টিভিটামিন জটিল
এছাড়াও, ঘন ঘন এবং বেদনাদায়ক আক্রমনের ফলে স্পাশোলাইটিক এবং ব্যথা ঔষধ ব্যবহার করা যায়, তবে তাদের ব্যবহারগুলি বেশিরভাগই মলমূত্র বা গুরুতর ক্ষেত্রে ইনজেকশনের আকারে ব্যবহার করা যায়।
লেগ আক্রমন - লোকসাধারণের সাথে কারণগুলি এবং তাদের চিকিত্সা
সাধারণত ময়শ্চারাইজিং এবং আকুপাংচার সাধারণত আক্রমনের আক্রমনের জন্য ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন বিভিন্ন বহিরাগত এজেন্ট যেমন অলঙ্কার, ট্রে এবং লোশন আকারে।
পেঁয়াজ থেকে অলংকরণ
উপাদানগুলো:
- থাইল্যান্ড জুস - 1 অংশ;
- ভাসলিন - 2 অংশ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার
উপাদানগুলি সাবধানে মিশ্রিত করুন 2 সপ্তাহের জন্য বিছানায় যাওয়ার আগে অয়েলমেন্ট আপনার পাদদেশটি ঘষে।
সিজারগুলি থেকে লাভা তেল
উপাদানগুলো:
- শুষ্ক উপসাগর - ২5 গ্রাম;
- তিসি বা অযোগ্য সূর্যমুখী তেল - 150 মিলি
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার
2 সপ্তাহের জন্য তেল এবং প্রেস সঙ্গে উপসাগর পাউন্ড। ব্যবহারের আগে স্ট্রেন অসুস্থ পেশী মার্জন জন্য ব্যবহার করুন
পেঁয়াজ ছোপ এর স্বাদ
উপাদানগুলো:
- শুকনো পেঁয়াজ কুচি - 1 চা চামচ;
- জল - 1 গ্লাস
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার
শেফার্ড উষ্ণ জল ঢালা এবং 10 মিনিট জন্য জোর রাতের বেলা কাঁদতে থাকায় শরত এর আগে মাতাল মাতাল হয়
উপরন্তু, আক্রমনের আক্রমণ মুছে ফেলার জন্য, একটি কার্যকর প্রতিকার হল একটি চুম্বক যা ডাবের স্পট থেকে 1-2 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়।