এই প্রবন্ধে আমরা আপনাকে বলব যে, গর্ভাবস্থায় প্রাথমিক এবং শেষ পর্যায়ে মাশরুম খাওয়া সম্ভব কিনা বা এই কঠিন সময়ের শেষে এই পণ্যটি উপভোগ করা সম্ভব কিনা তা আমরা আপনাকে জানাই।
গর্ভাবস্থায় কি মাশরুম খেতে পারি?
অবশ্যই, মাশরুম ব্যবহারের সাথে এটি একটু অপেক্ষা করা ভাল। এদিকে, যদি ভবিষ্যতে মা কেবল তাদের ইচ্ছার সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে না, তাহলে যুক্তরাষ্ট্রে মাশরুমের খাবারগুলি খাওয়া যাবে এবং "আকর্ষণীয়" অবস্থানে থাকবে।
শিশুর সম্পূর্ণ প্রত্যাবর্তনের সময় মাশরুম বিশেষভাবে সাবধানে নির্বাচন করা উচিত। আপনি যদি তাদের নিজেদেরকে সংগ্রহ করতে না পারেন বা খাওয়া এবং বিষাক্ত মাশরুমের মধ্যে নিখুঁতভাবে উজ্জ্বল থাকেন, তাহলে আপনি তাদের দোকানের মধ্যে কিনতে পারবেন। বাজারে মাশরুম অর্জন করা এটির মূল্য নয়, কারণ শহরের ভিতরে সংগ্রহ করা যায় এবং বিপুল সংখ্যক ক্ষতিকর পদার্থ থাকে।
গর্ভাবস্থায় চম্পাইননের অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য এটি সর্বোত্তম। এই ফুঙ্গি অ্যামিনো অ্যাসিডের সমৃদ্ধ, যা ভ্রূণকে টিস্যু এবং কোষগুলিকে সঠিকভাবে গঠন করার জন্য প্রয়োজনীয়। উপরন্তু, Champignons অন্যান্য মাশরুম তুলনায় অনেক দ্রুত নিপীড়িত হয়, তাই তারা একটি ভবিষ্যতে মায়ের পাচক স্থান লোড করবেন না।
এছাড়াও, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভয় না দিয়ে, আপনি মধু agarics, ছাই মাশরুম এবং মাখন খেতে পারেন । এই প্রজাতি ক্ষতিকারক পদার্থের ন্যূনতম পরিমাণ শোষণ করে এবং প্রকৃতপক্ষে শরীরের ক্ষতি করতে সক্ষম হয় না। প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে, গর্ভাবস্থায় porcini মাশরুম থেকে প্রত্যাখ্যান করা ভাল, যেহেতু তারা প্রায়ই পেট এবং অন্যান্য পাচক রোগের মধ্যে হতাশায় পরিণত হয়, যা গর্ভাবস্থার স্বরে বৃদ্ধি করে। এই প্যাথলজিটি, পরিবর্তে, একটি প্রাথমিক পর্যায়ে বাধা বাধা হতে পারে, এবং পরে ক্ষেত্রে - ভ্রূণ হিপক্সিয়া এবং প্রসবপূর্ব ডেলিভারি।
কেন গর্ভাবস্থার সময় লবণ এবং মশলা মাশরুম খান না?
বিভিন্ন প্রস্তুতি প্রস্তুতির সময়, ফুং প্রয়োজনীয় তাপ চিকিত্সার সম্মুখীন হয় না, তাই এটি শিশুর জন্ম দেওয়ার সময় তাদের অস্বীকার করতে ভাল এবং
- প্রথমত, মাশরুমগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করা উচিত, তারপর জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া
- একটি প্লেট রাখুন, একটি ফোঁড়া আনা এবং প্রায় 5 মিনিট জন্য উষ্ণ জল রাখা।
- আরও এই জল drained করা উচিত, আবার পরিষ্কার ঠান্ডা জল সঙ্গে মাশরুম ঢালা, একটি ফোঁড়া আনা এবং অর্ধ ঘন্টা জন্য রান্না করা।
- যেমন প্রাথমিক প্রস্তুতির পরে, কোনও ধরনের মাশরুম ভাজা, বেকড বা মুরগির মধ্যে যোগ করা যায়।