চিন্তা থেকে একটি মানুষ মুক্তি কিভাবে - একটি মনোবৈজ্ঞানিক পরামর্শ

একটি বন্ধ ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির সঙ্গে বিভাজক খুব কঠিন। এবং এমনকি সম্পর্কের সমাপ্তি পরে , এটি ভুলে যাওয়া যাবে না। এই ধরনের পরিস্থিতিগুলি অসাধারণ নয়, তাই কেন অনেকগুলি ব্যক্তি চিন্তা থেকে একজনকে মুক্তি দিতে আগ্রহী এবং এই বিষয়ে মনোবিজ্ঞানের পরামর্শ সত্যিই সাহায্য করতে পারে, তবে আপনি যদি তাদের গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করেন তবেই।

একজন ব্যক্তির মুক্তির অর্থ কি?

প্রথমত, আপনি যা করতে যাচ্ছেন তা নিজের জন্য বুঝতে হবে - তারপর এটি ছাড়া বাঁচতে শিখুন। সব ভুলে না, অভাব সঙ্গে মিলিত করতে doomed, যথা উদ্দীপন জীবন শুরু - সম্পূর্ণভাবে, সুখী, কিন্তু এটি ছাড়া। যে, শুরুতে আপনি নেতিবাচক আবেগ পরিত্রাণ পেতে হবে, নিজের সাথে অসন্তোষ, আপনার নিজের জন্য "অপূর্ণতা," কম স্ব-স্বীকৃতি এবং জটিল জন্য অপরাধবোধের অনুভূতি । এবং আপনি আরও শান্ত মোড সংযোজিত শুধুমাত্র পরে, আপনি প্রধান "চিকিত্সা" এগিয়ে যেতে হবে।

ভালবাসা শেষ হলে মানুষ তার জীবন থেকে কীভাবে বেরিয়ে যেতে পারে?

মনোবিজ্ঞানী এই ক্ষেত্রে পরামর্শ:

1. কান্না - একবার, কিন্তু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে, সম্পূর্ণ বিধ্বংস পর্যন্ত।
2. আপনার প্রেমিক সঙ্গে আপনার সম্পর্ক আদর্শিত করবেন না, ভাল মুহূর্ত না শুধুমাত্র মনে করার চেষ্টা করুন, কিন্তু নেতিবাচক বেশী
3. তার সব জিনিস, উপহার, যৌথভাবে ক্রয় সম্পত্তি, যে, উপাদান সংযুক্তি বস্তুর থেকে, পরিত্রাণ পেতে।
4. এটি সম্পর্কে আর চিন্তা করো না, কিন্তু নিজের সম্পর্কে
5. দোষীদের খোঁজে না।
6. দু: খিত চিন্তা দূরে ড্রাইভ।
7. বন্ধুদের সমর্থন পান
8. আনন্দ জন্য নতুন কারণ খুঁজুন

একটি অবিচ্ছেদ্য অনুভূতি সঙ্গে হৃদয় থেকে একটি প্রিয়জনের ছেড়ে কিভাবে?

এছাড়াও, অনেকগুলি মনোবিজ্ঞানের একই ক্ষেত্র থেকে সমস্যার বিষয়ে উদ্বিগ্ন: একটি প্রেমিকের ছেড়ে দেওয়া উচিত কিভাবে, যদি সে তার বিনিময় না করে। এটি নিখুঁতভাবে তাকান, এটিতে দোষ খুঁজে বের করুন এবং তাদের উপর মনোযোগ দিন:

1. প্রত্যাশা ছাড়ুন - তিনি আপনার সাথে হতে হবে যে প্রত্যাশা বন্ধ করুন।
2. তার সাথে খুব ঘনিষ্ঠ না হন, সম্ভব হলে তার সাথে সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করার চেষ্টা করুন।

একজন মৃত ব্যক্তির মৃত্যুর পরে কি একজন মানসিক স্তরে মুক্তি দেবেন?

দুর্ভাগ্যবশত, এটি এমনও ঘটেছে যে একজন প্রিয়জন আমাদেরকে একটি ভিন্ন জগতে রেখে দেয় এবং এই সংমিশ্রণ, এমনকি মৃত্যুর সত্য উপলব্ধি, এটি অত্যন্ত কঠিন। একজন মনোবৈজ্ঞানিকের উপদেশ এই ক্ষেত্রে তার চিন্তাভাবনা থেকে একজনকে কীভাবে বের করতে হয়:

1. অনুতাপ দূরে সরিয়ে রাখুন - আপনি কিছু পরিবর্তন করতে পারে না, কিন্তু এই শাস্তি আতঙ্ক একটি কারণ না।
2. বার্ন এবং এই সত্য স্বীকার করে যে তিনি আর নেই।
3. দীর্ঘ জন্য একা থাকবেন না
4. একটি বিদায় পত্র লিখুন এবং এটি সংরক্ষণ করুন।
5. ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা তৈরি করুন - আপনার এটা বুঝতে হবে যে আপনি এখনও এটি আছে।