স্বাভাবিক কাজ ক্ষমতা জন্য মানুষের শরীরের স্বর মহান গুরুত্ব হয় । ক্রনিক ক্লান্তি সিনড্রোম এখন প্রায় প্রতি প্রাপ্তবয়স্ক মধ্যে পাওয়া যায়, এটি একটি বাসস্থল জীবনধারা এবং বাসস্থল কাজ কারণে হয় কিভাবে আপনি জীবন বাহিনী পুনরুদ্ধার করতে পারেন? কিছু ঔষধ গ্রহণ, শক্তি পানীয় পান? জীবনীশক্তি বাড়ানোর জন্য আসলেই সহজ, যখন এটি বিশেষ খরচ প্রয়োজন হয় না।
জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য, প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে যে একটি পূর্ণাঙ্গ জীবন বাঁচানোর কী আছে:
- আমরা সব "শক্তি ভ্যাম্পুরিজ" ধারণা ধারণা জানি। যখন আপনার পরিবেশ আপনার বাহিনী দ্বারা জ্বালানী হয়, এটি কেবল স্বাভাবিক যে আপনি খুব ভাল বোধ করবেন না।
- স্ট্রেস এবং মানসিক ভাঙ্গন।
- আপনার biofield এর শক্তিশালী দূষণ
- ক্ষতিকর খাবার
যদি আপনি এই নেতিবাচক প্রকাশ থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য অনেক উন্নতি করবে! এছাড়াও, ব্যবস্থাপনার সাথে সংঘর্ষ, কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীদের, আপনার আত্মীয়স্বজন, পাবলিক পরিবহনের আন্দোলন আপনার শক্তি হ্রাসের কারণ হতে পারে। অতএব, কোনও পরিস্থিতিতে ইতিবাচক ও আনন্দদায়ক থাকতে চেষ্টা করুন, কারণ এখানে কোনও মাদকাসা নিশ্চিতভাবে এখানে সাহায্য করবে না।
কোথায় জীবনীশক্তি পেতে?
প্রকৃতির যত্ন নিন এই শ্লোক আমাদের শৈশব থেকে পরিচিত হয়েছে। পৃথিবী জীবনযাপনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ উৎস। আপনি আরো তাজা বাতাস শ্বাস ফেলা, স্বাস্থ্যকর আপনি হতে হবে। আপনি আরো সময় প্রকৃতিতে ব্যয়, আপনার শক্তি চার্জ হবে। যদি আপনি শহরের বাইরে যাওয়ার সুযোগ না পান, পার্কগুলিতে যান, স্কোয়ার এবং বাঁধ একটি চমৎকার বিকল্প হতে পারে এটি আপনাকে মনের শান্তি এবং শক্তি পুনরুদ্ধারের দেবে।
এছাড়াও আপনি অজ্ঞানে এবং, বিশেষত, আপনি অন্যান্য মানুষের শক্তি সঙ্গে নিজেকে খেতে পারেন। এটি যোগাযোগ, স্পর্শকাতর যোগাযোগের মাধ্যমে অর্জন করা হয়। আপনি রিচার্জ করতে সাহায্য করবে যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস আন্তরিকতা। সমাজে অপরিহার্য হয়ে থাকুন, অন্যদের থেকে আলাদা হোন, কাপড় এবং অভ্যন্তর থেকে সবকিছু আপনার শৈলী এবং স্বাদ আছে তারপর মানুষ আপনার আরো মনোযোগ দিতে হবে, এবং আপনি এটি সুবিধা গ্রহণ করতে সক্ষম হবে, যথা - তাদের শক্তি দ্বারা জ্বালানী
যেখানে বিপুলসংখ্যক লোক উপস্থিত রয়েছে সেখানেও শক্তি পাওয়া যায়। জনাকীর্ণ স্থানগুলিতে আপনি চার্জ করতে সক্ষম হবেন, তাই আপনি যদি মনে করেন যে আপনার যথেষ্ট শক্তি নেই - কিছু ইভেন্টে যেতে চেষ্টা করুন, যেখানে বিপুল সংখ্যক মানুষ থাকবে জীবন উপভোগ করুন এবং আপনার জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করুন।
ঘুম হয় স্বাস্থ্য। শুধু একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য মত। এবং আপনার জন্য এই খবর নয় কিন্তু কেন আমরা আমাদের শরীরের জন্য এত কম সময় উৎসর্গ করি এবং এটার প্রতি যত্ন না নিই? এমনকি যদি আপনি কিছু চটুল দখল মধ্যে সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়, একটি বিরতি নিতে এবং একটু বিশ্রাম, চা পান পান, জিমন্যাস্টিকস করতে ভুলবেন না, একটি নাচ আছে আপনার শরীর আপনাকে ধন্যবাদ হবে।
এছাড়াও, জীবনীশক্তি উত্স গভীর এবং সঠিক শ্বাস। আপনি যোগব্যায়াম সাহায্যে এটি শিখতে পারেন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি শরীরের অক্সিজেন প্রয়োজন। এখানে ধূমপান এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ঝুঁকি উল্লেখ করার উপযুক্ত। অ্যালকোহল এবং তামাক শরীরের অবস্থা উপর একটি ক্ষতিকারক প্রভাব আছে, যা আপনার কাজের ক্ষমতা হ্রাস পায় এবং প্রাণবন্ত আপনি বঞ্চিত।
এবং অবশ্যই, তিনি প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জীবনীশক্তি উৎস। আত্মা, শরীর, আত্মা এবং মন - তারা প্রাণশক্তি মূল উৎস।