খোঁচা মধ্যে পুরুষদের দোষারোপ সাধারণ। এবং আসলে, সমস্যা সঙ্গে শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধি প্রায়ই আরো মুখোমুখি কিন্তু তার থেকে মহিলাগুলি সুরক্ষিত নয়। মহিলাদের মধ্যে স্নায়ু একটি বাস্তবতা, এবং এর কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে, এবং চিকিত্সা গুরুতর। তার প্রতি মনোযোগ না দেওয়া খুব ঝুঁকিপূর্ণ। সব পরে, শরীরের কাজ কখনও কখনও রোলিং শব্দ গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে।
রাতের ঘুমের কারণ নারীরা
ঘর্ষণ pharyngeal দেয়ালের কম্পন ফলে হিসাবে ঘটে। নরম ছায়াময় এবং ভাষাতে অবস্থিত পেশীগুলি, শিথিল হয়ে যাওয়ার কারণে একটি প্রপঞ্চ ঘটছে। যখন বায়ু সংকীর্ণ শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে প্রবাহিত হয়, তখন কম্পন বাড়ায় এবং একটি পরিচিত, ঘৃণ্য শব্দ পাওয়া যায়। খুব ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন শ্বাস প্রশ্বাসের দ্বারা রাতের বেলা অ্যাপেনয় বা আরও সহজভাবে অনুষঙ্গী হতে পারে। রোগটি সংজ্ঞায়িত করতে সহজ। স্লিপারের শ্বাস শুনুন যদি ক্ষণিকের ক্ষুদ্র শ্বাস বন্ধ সঙ্গে বিরতিপ্রবণ হয়, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি পরীক্ষা সহ্য করতে হবে। এই প্রপঞ্চের ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে, হৃদযন্ত্রের গতি কমে যায়, এবং ফুসফুস যথেষ্ট বায়ু পায় না। অতএব, একদিন কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম ব্যর্থ হতে পারে এবং শ্বাসের পুনরুদ্ধার হবে না।
নারীদের মধ্যে স্নায়ুয়ের প্রধান কারণ হল:
- চল্লিশের পরে নারীরা আরও বেশি ঘন ঘন হয়ে যায়, কারণ বয়সের সাথে সাথে মাংসপেশীর প্রাকৃতিক স্নিগ্ধতা থাকে।
- স্বপ্নের একটি ভুল অবস্থার কারণে ঘুমন্ত ঘটতে পারে। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, যারা তাদের পিছনে ঘুমাতে পছন্দ করে, তারা প্রায়ই সমস্যা থেকে বেঁচে থাকে। ব্যাখ্যা সহজ - এই অবস্থানে ল্যার্নক্স এর পেশী স্বয়ংক্রিয়ভাবে শিথিল।
- শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলির কারণগুলি জন্মগত পন্থা হতে পারে: পলিস, অনুনাসিক অংশে শিউরে ও শরীরে আডিনয়েড।
- অত্যধিক ওষুধের কারণে খুব ঘন ঘন মহিলাদের স্নায়ু শুরু হয় খুব বেশি নরম টিস্যু এয়ারওয়েজ কম্প্রেস করে। এবং বৃহত্তর মহিলার, আরো কঠিন এটি বাতাসের প্রচার এবং শব্দ জোরদার জন্য আরো কঠিন।
- নারীর স্নায়ুরের চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে এবং ক্রনিক rhinitis এর কারণ হতে পারে।
- ফেয়ার সেক্সের একজন প্রতিনিধি স্নান শুরু করতে পারে এমনকি বিছানায় যাওয়ার আগেও অ্যালকোহলে সে স্পর্শ করে।
- এবং কখনও কখনও সমস্যার কারণ ঘুম এবং ক্রনিক ওভারভার্ক একটি শালীন অভাব হয়।
একজন নারীর ঘুমের মধ্যে নষ্ট করে ফেলার চিকিত্সা
মূল জিনিস যে এটি বোঝার প্রয়োজন: নিয়মিত মহিলা স্ফূর করা আবশ্যকভাবে গণ্য করা উচিত। এবং একটি যুদ্ধ শুরু করার আগে, আপনি তার চেহারা কারণ কারণ নির্ধারণ করা উচিত। এই সাহায্য করতে পারে somnologist বা otolaryngologist।
নারীদের মধ্যে স্নায়ুযন্ত্র চিকিত্সা করার জন্য কার্যকরী পদ্ধতি এই মত দেখায়:
- নরম পালাবার পেশী যন্ত্রকে শক্তিশালী করার জন্য, নিয়মিতভাবে নিয়মিত সাধারণ ব্যায়াম অনুশীলন করা প্রয়োজন। তাদের মধ্যে: হুইস্টিং, শব্দ পুনরাবৃত্তি "এবং", গান গাওয়া
- একটি আরামদায়ক অবস্থানে এবং আরামদায়ক অবস্থার মধ্যে ঘুম প্রয়োজন পর্যাপ্ত সময়।
- যেমন Sleepex বা গুড নাইট হিসাবে বিশেষ ঔষধ, বিরক্তিকর খুব কার্যকর। এই তহবিলগুলি পেশীকে সংহত করে, শ্বাসকষ্টের গলা শুকিয়ে ফেলতে বাধা দেয়, ফাটিনিক্সের ফুসফুসে অপসারণ করে।
- স্নায়ুযন্ত্রের একটি মারাত্মক আকারের রোধ করে এমন ডিভাইসের সাহায্যে সম্ভব হয় যা বাতাসের সাথে শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থা করে।
- সবচেয়ে কঠিন ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
লোকসম্প্রদায়ের মাধ্যমে নারীদের বিরক্তির চিকিত্সা
সর্বাধিক জনপ্রিয় লোকসাধারণের একটি, যা টর্নে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষের দ্বারা গৃহীত হয়, মধু দিয়ে বাঁধাকপি রস। এই ঔষধ শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি জুড়ে রান্না করার জন্য এটি একটি ব্লেন্ডারে একটি বাঁধাকপি পাতা প্রসারিত করে এবং ক্ষুদ্র পরিমাণে মধু দিয়ে ফলশ্রুতি মেশান। এটি কেবল স্নায়ু থেকে আপনাকে রক্ষা করবে না, তবে অনিদ্রা সবসময় চিরতরে ভুলে যাওয়া থেকে সাহায্য করবে।
অনুনাসিক প্যাসেজ আর্কেণ করার জন্য, আপনি সমুদ্র buckthorn তেল ব্যবহার করতে পারেন। প্রতিটি নাকের মধ্যে একটি droplet - এবং ঘুম শান্ত হবে।