পণ্য হরমোনের ধারণকারী পণ্য

মেনোপজ বা হরমোনের রোগের সঙ্গে, ডাক্তার মহিলা যৌন হরমোন ধারণকারী ঔষধগুলি লিখে দিতে পারে। কিন্তু যদি একটি ছোট সংশোধন প্রয়োজন হয়, তাহলে এটি সঠিক পুষ্টি দ্বারা করা যেতে পারে - আসলে, মহিলা যৌন হরমোন, আরও সঠিকভাবে তাদের analogs, কিছু খাদ্য পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়। কিন্তু এটা মনে করা উচিত যে হরমোন এস্ট্রোজেন ধারণকারী পণ্য রয়েছে, এবং এইগুলি হ'ল হ'ল হ'ল হ'ল হ'ল হরমোনের ইস্ট্রোজেনের অনুরূপ প্রোজেসট্রোন এবং আরও সঠিকভাবে তাদের সমতুল্য।

কি খাবার হরমোন প্রোজেস্টেরন ধারণ করে?

যদি আপনি প্রসেসরের মাত্রা বৃদ্ধি করতে চান, তাহলে এটির অনুরূপ একটি কর্ম আছে যেমন লাল এবং মিষ্টি বুলগেরিয়ান মরিচ, জলপাই, রাস্পবেরি, এভোক্যাডোস এবং বিভিন্ন বাদাম ও বীজ যা ভিটামিন ই এবং দস্তা রয়েছে। প্রোজেস্টেরন শরীরের সংশ্লেষিত হওয়ার জন্য, কলেস্টেরলের সমৃদ্ধ প্রাণীর উৎপাদনের প্রয়োজন হয়: ফ্যাটি মাংস, হাঁস, মাছ। এছাড়াও, ভিটামিন সি (গোলাপ হিপস, লেবু, কমলা, কালো currants) ধারণকারী পণ্য প্রয়োজন হয়।

খাবারে ইস্ট্রজেন হরমোন

এস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধির জন্য, ফায়োটেস্ট্রাগন ব্যবহার করা হয়, যা অনেকগুলি গাছপালা পাওয়া যায় এবং একইভাবে মহিলা যৌন হরমোনের সাথে কাজ করে।

  1. অনেক ফায়োটেস্ট্র্যাগস সয়াবিন এবং অন্যান্য শাকসব্জী ফসল (মটরশুটি, মটরশুটি, মটর) ধারণ করে।
  2. গমের Phytoestrogens, শসা এবং সূর্যমুখী, বাঁধাকপি, বাদাম এর বীজ অনুরূপ বৈশিষ্ট্য আছে।
  3. এছাড়াও, উদ্ভিদ phytoestrogens এছাড়াও দুধ মধ্যে পাস করতে পারেন, কারণ দুগ্ধ পণ্য এছাড়াও মহিলাদের ইস্ট্রজেন মাত্রা বৃদ্ধি অবদান।
  4. প্রচুর পরিমাণে phytoestrogens বিয়ার থাকে, তাই এমনকি যারা প্রচুর পরিমাণে বিয়ার খাওয়াচ্ছে তাদের মধ্যেও বাইরের রোগ রয়েছে যা ইস্ট্রোজেনের অতিরিক্তের সাথে যুক্ত থাকে। কিন্তু বিয়ার - একটি অ্যালকোহলযুক্ত ওষুধ এবং তার অত্যধিক ব্যবহার হ'ল নারীর ক্ষতিকর স্বাস্থ্যের মতো উপযোগী নাও হতে পারে।