ফ্ল্যাট ফুট নিরাময় কিভাবে?

"ফ্ল্যাট ফুট" নির্ণয়ের অর্থটি পাদদেশের আকৃতিকে বিকৃত করে এবং এর বৃদ্ধিকে পরিবর্তন করে। অনুচ্ছেদ এবং তীরচিহ্নগুলি খিলান হিসাবে নত হিসাবে পায় পায়। ফ্ল্যাট ফুট চিকিত্সা পদ্ধতি খুব আলাদা, লোক প্রতিকারের থেকে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ থেকে। যাইহোক, একজন অবশ্যই মনে রাখতে হবে: এই রোগের উন্নতির জন্য এটি দারুণ ভাল, তার চরম চিকিত্সা শুরু করার জন্য দেরী না হওয়া সত্ত্বেও।

ফ্ল্যাটফুট এর কারণ

এটা মনে করা হয় যে ফ্ল্যাট ফুট তারিখ, 50% এরও বেশি মহিলা এবং পুরুষদের কষ্ট ভোগ করে। ফ্ল্যাট ফুট সহ এই ধরনের বিপুল সংখ্যক লোকের জীবনে পাদদেশের বিকৃতি ব্যাখ্যা করে কারণ আমরা জুতা পরিধান করি, অত্যধিক ভারসামগ্রী ইত্যাদি। হাই হিল এবং জুতাগুলির সংকীর্ণ নাক প্রায়ই ফ্ল্যাটফুটের উন্নয়নে পরিণত হয়। পুরুষদের পায়ে একটি দীর্ঘ স্থায়ী, ওজন বেশী এছাড়াও এই রোগের উন্নয়ন হতে পারে।

ফ্ল্যাট-পাদবিন্যাস জন্মগত হয়। বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, এটি শিশুর বিকাশে সংযোগকারী টিস্যুর অভাবের কারণে ঘটে, যা হৃদয়ের কার্যকারিতা, দৃষ্টিভঙ্গির অবস্থা প্রভাবিত করতে পারে। যাইহোক, উভয় জন্মগত এবং অর্জিত flatfoot উভয় পর্যন্ত সমগ্র musculoskeletal সিস্টেমের পরিবর্তন এবং রোগের দিকে অগ্রসর হওয়া পর্যন্ত যুদ্ধ করা প্রয়োজন।

চরম পরিস্থিতিতে এবং একটি উপেক্ষিত ফর্ম সঙ্গে ফ্ল্যাট ফুট অস্ত্রোপচার চিকিত্সা প্রয়োজন। এটি একটি বরং জটিল অপারেশন, যা সবসময় একটি নিশ্চিত ফলাফল না থাকে।

বাড়িতে ফ্ল্যাট ফুট চিকিৎসা

কিভাবে একটি উপায় কিভাবে ফ্ল্যাটফুল সুস্থ খুঁজতে, এটা সময় এটি চিনতে প্রয়োজন। জীবনের প্রথম বছর থেকে শিশুদের একটি অস্থির চিকিত্সা সার্জন দ্বারা পরীক্ষা করা হয় এবং, যদি ফ্ল্যাট ফুট সনাক্ত করা হয়, নিয়মিত এবং নিয়মানুগ চিকিত্সা। প্রাপ্তবয়স্কদের উচিত পাদরের অবস্থার যত্ন নেওয়া। হাঁটা বা পায়ে একটি বিকৃত দেখুন যখন আপনি ধৈর্য ব্যথা এবং অত্যধিক ক্লান্তি মনে হয়, এটি অবিলম্বে একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ভাল

শৈশবকালীন অবস্থায়, রক্ষণশীল পদ্ধতি দ্বারা ফ্ল্যাট ফুট নিরাময় করা যায়, ক্রমাগত নিখুঁত হতে পারে, তবে প্রাপ্তবয়স্কদের যেমন ব্যায়ামের জন্য শুধুমাত্র রোগের বিকাশ থামাতে সাহায্য করবে।

ফ্ল্যাট ফুট জন্য ম্যাসেজ

ম্যাসাজ রক্ত প্রবাহ উদ্দীপিত করে, এবং এছাড়াও টান সমস্ত পশুর পেশী বাড়ে। শিশুদের মধ্যে জিনগত ফ্ল্যাট ফুট চিকিত্সা জন্য, ম্যাসেজ অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং কার্যকর। ডাক্তার ম্যাসেজ না শুধুমাত্র গোড়ালি থেকে পায়ের আঙ্গুল থেকে, কিন্তু পায়ের দিকে ঝাঁকুনি এছাড়াও। ম্যাসেজটি যখন ডাক্তার পা ছিটিয়ে দেয়, তা ছিটকে দেয়, এটি স্ট্রোক করে। ম্যাসেজ সম্ভবত ফ্ল্যাট ফুট আচরণ সবচেয়ে মনোরম উপায়। অতএব, কোন ক্ষেত্রে এটা অবহেলা করবেন না।

ফ্ল্যাট ফুট সঙ্গে শারীরিক ব্যায়াম

ফ্ল্যাট ফুট কার্যকর চিকিত্সার একটি সংখ্যা ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত, যা গোপন যে তারা প্রতিদিন সঞ্চালিত করা প্রয়োজন হয়। প্রতিদিন সকালে এবং প্রতি সন্ধ্যায় 10 থেকে 20 মিনিট ব্যয় করা যথেষ্ট। ফ্ল্যাট ফুট চিকিত্সা জন্য ব্যায়াম মধ্যে হয়:

• 10 মিনিটের জন্য আপনার পায়ের আঙ্গুল উপর হাঁটা;
• 10 মিনিটের জন্য পায়ের গোড়ালি থেকে গোড়ালি পর্যন্ত পুরু পাটানো পিনের পাদদেশ এবং রোলিং;
• আপনার পায়ের আঙ্গুল থেকে একটি ধারক থেকে অন্য বালি sanding।

ফ্ল্যাট ফুট লোক প্রতিকারের চিকিত্সা

ফ্ল্যাটফুটের চিকিত্সা, একটি প্রাকৃতিক পাদদেশের উদ্দীপনা: ঘাস, কাঁটাচামচ, পৃথিবী যতটা সম্ভব নগ্নপদে পায়চারি করতে হবে। বাড়িতে, ম্যাসেজ ম্যাট ব্যবহার করুন যার উপর আপনি হুইল থেকে পায়ের পাতার মোড় থেকে পায়ের গোছা পর্যন্ত হাঁটা বা আপনার দাঁত ব্রাশ করতে পারেন।

শিশুদের জন্য, সাঁতার এছাড়াও অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়। শিশুকে খোলা সমুদ্রের মধ্যে ঢুকতে দেওয়ার দরকার নেই, আপনি শিশুর জন্য একটি inflatable পুল ব্যবহার করতে পারেন না: এটি যথেষ্ট যে তিনি স্নান যখন তার পায়ের সাথে হোঁচট খাওয়া

যদি আপনি ছুটিতে যান বা দেশে যান, শিশু এবং নিজেকে কাঁকড়া, লোগো, ভেজা ঘাসের উপর আনুষ্ঠানিকভাবে চলতে অনুমতি দিন, পাহাড় আরোহণ এবং তাদের থেকে desceland সুতরাং, আপনি না শুধুমাত্র পাদদেশ পেশী জোরদার, কিন্তু ভোগ। প্রায়ই ওক বা পেপার্মিনের ছালের ডেকো উপর ফুট পাদদেশ baths ব্যবহৃত।