বেশিরভাগ সময়, কব্জি লোকেদের একটি নিম্ন-কার্যকলাপের জীবনধারা পরিচালনা করে। এই সমস্যা দেখা দেয় যখন, অনেক ফার্মাসিউটিকাল পণ্য ব্যবহার অবলম্বন। যাইহোক, ঘনক্ষেত্র, বাড়ীতে প্রস্তুত, কোন কম কার্যকর হতে পারে।
লোকেশনের উপকারিতা
বাড়ির তৈরি laxatives ব্যবহার করে প্লাস নীচে:
- তারা অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়া কাজ প্রভাবিত করে না;
- রাসায়নিক ওষুধ তুলনায় একটি নরম প্রভাব আছে।
এই ধরনের তহবিলের সাহায্যে একটি অবস্থার উন্নতির জন্য ভাল, কারণ দীর্ঘায়িত ক্যাপাসিটি গুরুতর রোগের বিকাশ নির্দেশ করে।
রেখাঙ্কিত লোক প্রতিকার জন্য আজ
সবচেয়ে কার্যকর এবং দ্রুত অভিনয় হেরাল decoctions এবং infusions হয়।
একটি শক্তিশালী জোলাপ প্রভাব প্রভাব senna পাতা। এর ব্যবহার শরীরের বাম আমানত থেকে অপসারণ করতে সাহায্য করে, সেইসাথে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা থেকে অন্ত্র পরিষ্কার। নিম্নরূপ ঔষধ প্রস্তুত এবং প্রয়োগ করুন:
- শুষ্ক ঘাস (15 গ্রাম) জল (গ্লাস) দিয়ে ভরা হয়।
- বিশ মিনিটের জন্য মিশ্রণ
- তারা অর্ধেক গ্লাসের জন্য দিনে দুবার পান করে।
এই উপায়ে ব্যবহার করা এড়ানোর জন্য সুপারিশ করা হয় না।
একটি নরম রেখাচিত্র প্রভাব dandelion এবং licorice এর রুটি এর decoction দ্বারা প্রদান করা হয়, yarrow পাতা এবং খোঁচা। অতএব, এই ধরনের ওষুধগুলি নিয়মিতভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যে মাতাল হতে পারে।
বাড়ীতে সুস্বাদু রেখাচিত্র
অভ্যাস সঙ্গে অসম্পূর্ণ স্বাধীনভাবে হতে পারে, অভ্যাসগত খাদ্য সামঞ্জস্য। সবচেয়ে কার্যকর রেখাঙ্কনকারী বৈশিষ্ট্য হল:
- ওটমিল পোড়িত, জ্যাকেট বা বিস্কুট থেকে জেলি কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কে ভুলে যায়। প্রতিদিন অর্ধ গ্লাস আধান গ্রহণের জন্য এটি দরকারী। এটি প্রস্তুত - এটি সহজ। ওটস (কাচ) আধা কেজি পানিতে (লিটার) দিয়ে ঘরের তাপমাত্রায় ঢেলে দেওয়া হয়। একটি দিন পরে প্রস্তুতির জন্য প্রস্তুত।
- ভাল পরিবারের laxatives খরা-দুধ পণ্য হয়। বিশেষ করে কেফার, যা যখন জলপাই তেল মিশ্রিত হয়, একটি সত্য নিরাময় প্রতিকার হয়ে। যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শুধুমাত্র তাজা শরীরে দুধের প্রোটিনের একটি রেখাংশ প্রভাব রয়েছে। তিন দিনের দই একটি সম্পূর্ণ বিপরীত, বাঁধাই, প্রভাব থাকতে পারে।
- ফাইবারের নিয়মিত ব্যবহার অন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করার সর্বোত্তম উপায়। সর্বাধিক পরিমাণ চর্বি পাওয়া যায়, যা বিশুদ্ধ আকারে উভয় গ্রহণ করা যেতে পারে, এবং স্বাভাবিক খাবার সঙ্গে সমন্বয়।
প্রতিদিনের কাঁচা ফল ও সবজি খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ: আপেল, কমলা, উচচী ও পেখি। বিশেষ করে দরকারী প্লাম এবং prunes, broths যা কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে।
রেশমের জন্য প্রচলিত রেসিপি
নিম্নলিখিত মিশ্রণের ব্যবহার ক্যাপশনকে বর্জন করবে এবং ত্বক ফাংশনকে উন্নত করবে:
- কার্যকর শুষ্ক সালাদ, মাটি আপেল এবং গুঁড়ো কমলা, বীজ, মধু (একটি চামচ উপর প্রতিটি উপাদান) সঙ্গে মিশিয়ে গঠিত মিশ্রিত মিশ্রণ। দুল (2 চামচ) যোগ করা, মিশ্রণ একটি খালি পেটে ব্যবহার করা হয়।
- গার্হস্থ্য laxatives এছাড়াও ঘোড়া sorrel উল্লেখ করা হয়। তার ভিত্তিতে ঔষধ একটি decoction আকারে প্রস্তুত করা হয়। সোমাল এর মূল
উষ্ণ জল (অর্ধ লিটার) ঢালা এবং একটি বাষ্প স্নান উপর রান্না করা। বিছানায় যাওয়ার আগে একটি গ্লাস পান করুন। - ক্যাপশন বীজ psyllium বিরুদ্ধে যুদ্ধ কার্যকরী উদ্ভিদ বীজ (দশ গ্রাম) উত্তোলন জল (অর্ধেক গ্লাস) মধ্যে জোর দেওয়া হয়। ফিল্টার করার পর, তারা একটি খালি পেটে স্যালভোতে পান করে।
কিন্তু কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে, যা দীর্ঘস্থায়ী, এই ধরনের প্রতিকার গ্রহণ করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়:
- Prunes এবং raisins (প্রতিটি পণ্যের 60 গ্রাম) জল (লিটার) সঙ্গে প্লাবিত হয়।
- তারা আগুন লাগিয়ে দেয় এবং কম তাপে আধা কেজি পানির অর্ধেক বাষ্পের জন্য অপেক্ষা করে।
- প্রতি দুই ঘন্টা একটি চামচ নিন।