ব্লুবেরি শুধুমাত্র সুস্বাদু, কিন্তু দরকারী নয়। মিষ্টি নীল-বেগুনি বেরি অনেক পুষ্টিকর রয়েছে যা শরীরকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
তাই এটি আরও ফার্মাসিউটিক্স বিকশিত যে খুঁজে পাওয়া যায়, আরো মানুষ প্রকৃতির জন্য আমাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হয়েছে যে বুঝতে: সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এন্টিবায়োটিক, অ্যান্টিভাইরাল, বিরোধী- প্রদাহ এবং অন্যান্য পদার্থ উদ্ভিজ্জ মধ্যে উদ্ভিজ্জ মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হয়, ফল। এবং প্রকৃতির আবেদনটি ঔষধ ক্ষেত্রে "ধাপে পিছনে" নয়, তবে একটি সচেতন ও যুক্তিসঙ্গত চিকিত্সা কৌশল।
ব্লুবেরির বৈশিষ্ট্য আমাদের পূর্বপুরুষদের কাছে কেবল সাধারণ পদগুলিতে পরিচিত ছিল, এবং সময়ের সাথে সাথে এই বেরিগুলির সম্ভাবনাগুলি আরও বোধগম্য হয়ে উঠেছিল। এটা দেখা যাচ্ছে যে ব্লুবেরি শুধুমাত্র দরকারী হতে পারে না, কিন্তু ক্ষতিকারক কেন এটি তাই - যাক এর রচনা উপর ভিত্তি করে, নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন।
ব্লুবেরি বাগান এর দরকারী বৈশিষ্ট্য
ব্লুবেরি একটি উত্তর উদ্ভিদ। এটি একটি সামুদ্রিক ও ঠান্ডা জলবায়ুর সাথে সাধারণ অঞ্চলে প্রচলিত হয়, এবং এ থেকে এটাই প্রমাণিত হতে পারে যে ব্লুবেরিগুলি সহজ শর্তে অভ্যস্ত নয়, যার অর্থ হল ব্লুবেরিগুলির ঔষধি বৈশিষ্ট্য খুব কার্যকর হতে পারে।
ব্লুবেরি নির্বাচন করার সময়, এটি সহজেই ব্লুবেরি দিয়ে বিভ্রান্ত হতে পারে এবং তাদের মধ্যে একমাত্র বাস্তব পার্থক্য স্বাদ হয়। ব্লুবেরি খাদ, এবং ব্লুবেরি মিষ্টি হয়, সবুজ মাংস সঙ্গে।
ব্লুবেরি এর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সহজেই গঠন দ্বারা নির্ধারণ করা হয়:
- ভিটামিন B1 এবং B2 - সেলুলার বিপাক মধ্যে অংশগ্রহণ, স্নায়বিক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম পুনরুদ্ধার সাহায্য, বিষণ্নতা এড়ানো এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ;
- ভিটামিন পিপি (আজকে "নিয়াসিন" বলা হয়) আসলে একটি স্বীকৃত মাদক যা কোলেস্টেরল কমাচ্ছে, কার্বোহাইড্রেটে অংশ নেয়, চর্বি, প্রোটিন মেটাবলিজম, ছোট ছোট পাত্রে ছড়িয়ে দেয়, ব্যথা হ্রাস করে এবং যুগ্ম গতিশীলতাকে সহায়তা করে;
- ভিটামিন সি - একটি প্রাকৃতিক immunomodulator এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ইমিউন সিস্টেমের গঠন একটি গুরুত্বপূর্ণ লিঙ্ক;
- ভিটামিন কে - রক্ত জমাট পদ্ধতির প্রক্রিয়ায় জড়িত, এটি তার বর্ধিত সামগ্রীটি প্লেটলেট গঠনের দিকে পরিচালিত করে এবং স্বাভাবিক - রক্তপাত বন্ধ করা;
- ভিটামিন ই নারীর শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, এটি উর্বরতা এবং ত্বক ও চুলের অবস্থার উন্নয়নে প্রযোজ্য, এটি একটি প্রাকৃতিক চামড়া ময়শ্চারাইজার; শুধুমাত্র " ভিটামিন এ " কোম্পানির মধ্যে কাজ করে;
- ভিটামিন এ - প্রোটিন মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণ করে এবং হাড়, চুল, নখ এবং দাঁত তৈরি করে।
ভিটামিন ছাড়াও, ব্লুবেরিগুলিতে মৃৎপরতাও রয়েছে- ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং সোডিয়াম।
ব্লুবেরি মধ্যে Microelements শুধুমাত্র লোহা দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়
এই মিশ্রণ থেকে বেরিয়ে আসছে, ব্লুবেরি এর নিরাময় বৈশিষ্ট্য নিম্নলিখিত রোগগুলির সাথে সাহায্য করে:
- অথেরোস্ক্লেরোসিস;
- একা একা;
- enterocolitis;
- শোথজাতীয় রোগবিশেষ;
- রিউম্যাটিজম ;
- জ্বর।
আপনি যদি কয়েক মাস ধরে প্রতিদিন ব্লুবেরি ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি রক্তের বাহুগুলির দেয়াল, নিম্ন "ক্ষতিকর" কোলেস্টেরলকে শক্তিশালী করতে পারেন এবং শরীরের দূষণ এবং পাচনতন্ত্রের বাধা সৃষ্টিকারী অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া কমাতে পারেন।
ব্লুবেরি berries নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য আছে:
- diaphoretic;
- বিরোধী প্রদাহজনক;
- একটি মূত্রবর্ধক;
- choleretic।
গর্ভাবস্থায় ব্লুবেরি ব্যবহারের উপযোগী বৈশিষ্ট্যগুলি সুস্পষ্ট, কিন্তু, কোনো ঔষধের মতো, তাদেরকে আক্ষরিকভাবে গ্রহণ করা উচিত নয়। ভিটামিন যেমন এ, ই এবং কে মত একটি সেট সত্যিই নারী স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী, এবং বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় কিন্তু ভিটামিনের সম্পদকে অপব্যবহার করো না এবং ব্লুবেরিগুলি বেশ বড় অংশে খাওয়াবে যাতে হরমোনের ভারসাম্যকে বিরক্ত না করে, যা গর্ভাবস্থায় অস্থির হয়। এই সময়ের মধ্যে কোনও ডায়েট ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।
ব্লুবেরি ব্যবহারের জন্য বৈষম্য
ব্লুবেরি শুধু দরকারী বৈশিষ্ট্য নয়, তীব্র প্রতিক্রিয়া: উদাহরণস্বরূপ, এটি কোলেস্টিক কর্ম আছে যে সত্ত্বেও, পিতল ducts এর dyskinesia সঙ্গে খাওয়া নিষিদ্ধ করা হয় যদি ডাইসিনিয়িসগুলি জোরালোভাবে উচ্চারিত হয় এবং উত্তেজিত হয়, তাহলে উপসর্গগুলি নরম করার আগে ব্লুবেরি খেতে ভাল।
দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং ব্লুবেরি ক্ষতি এছাড়াও berries সংখ্যা উপর নির্ভর করে: যদি তারা বড় পরিমাণে খাওয়া হয়, এটি বমি বমি হতে পারে, সম্ভবত বমি এবং চকচকে। সাধারণ অবস্থায় মাদকদ্রব্যের অনুরূপ হতে পারে, মাথাব্যথা দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে। অতএব, আপনি নিয়ম মনে রাখতে হবে: "সবকিছু ভাল, এটি সংশোধন মধ্যে।"