একটি স্বপ্ন, প্রায়ই বিস্ময়কর এবং অসম্ভব ঘটনা ঘটতে। কিন্তু অধিকাংশ লোক বুঝতে পারে না যে তারা মরফিয়াসের ক্ষমতায় রয়েছে। ব্যতিক্রম আছে, যখন ঘুমন্ত বিজোড় ঘটনা ঘটছে যে কারণ বুঝতে এবং ফলাফল উপলব্ধি স্বপ্ন হয়।
বিশ্বাস করেন যে অনুভূত মহাবিশ্ব শুধুমাত্র তাদের কল্পনার ফল, "সচেতনভাবে" ঘুমন্ত তাদের নিজস্ব স্বপ্ন প্রভাবিত করতে পারে তারা বস্তুগুলি পরিবর্তন করতে এবং তৈরি করতে পারে, পরিস্থিতিগুলি, তাদের বিশ্ব, পার্শ্ববর্তী মানুষ এবং নিজেদেরকে। উদ্দেশ্য বাস্তবতা পরামিতি দ্বারা, তারা অসম্ভব হতে পারে।
উজ্জ্বল স্বপ্নের পৃথিবী তার সব প্রকাশের বাস্তবতার তুলনায় আরো ব্যবহারিক সম্ভাবনার জন্ম দেয়। আপনি যাদু দেশ পরিদর্শন করতে চান, আপনি সরাসরি নক্ষত্র থেকে উড়ে যেতে পারেন, অন্যান্য বিশ্বের ভ্রমণ করতে পারেন। সচেতন স্বপ্নের মাধ্যমে, ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি সমাধান করা যায়: প্রাচীন শিক্ষা বা আধুনিক মনোবৈজ্ঞানিকদের কাজ সম্পর্কে আত্মনির্ভরশীলতা, নিরাময়, বোধগম্যতা যারা বিশ্বাস করে যে এই ধরনের স্বপ্নগুলি একজনের স্ব বুঝতে এবং তার সারাংশ বুঝতে সাহায্য করে।
উজ্জ্বল স্বপ্ন দেখাশোনায় উদ্বিগ্ন সুবিধার কারণে তারা উজ্জ্বল এবং আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা নিয়ে আসে এবং ঘুমের বাইরে জীবনের মান উন্নত করতে পারে। অনেক চিকিত্সকদের জন্য, এই স্বপ্নে প্রাপ্ত জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা জীবনের থেকে আরও বেশি কিছু নিতে সাহায্য করে।
নিখুঁত স্বপ্ন দেখানো গবেষণা প্রাথমিক পর্যায়ে শুধুমাত্র যে সত্ত্বেও, অধিকাংশ মানুষ ঝুঁকি ছাড়া তাদের আবেদন করতে পারেন। তাদের কেবল তাদের জন্য ব্যবহার করা দরকার যারা একটি বাস্তব এবং কাল্পনিক বিশ্বের ভাগ করতে পারবেন না। বিশ্রাম, শুধুমাত্র ভাল জন্য উজ্জ্বল স্বপ্ন অনুশীলন
উজ্জ্বল স্বপ্নের টেকনিক
একটি সচেতন স্বপ্ন মধ্যে প্রবেশ করার বিভিন্ন উপায় আছে। ঘুমের সময় নিজেকে উপলব্ধি করতে সক্ষম হতে হলে, পরীক্ষাগুলি করার আগে আপনার ভাল ঘুম দরকার, যাতে শরীর ও মস্তিস্কটি বিশ্রামিত হয়। আপনার চেতনা আরো ভাল, আপনি যে ঘুমিয়ে আছে বুঝতে হবে যে বৃহত্তর সুযোগ। স্বচ্ছ স্বপ্নদর্শনের কৌশল সম্পূর্ণ বিশ্রাম একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
খুব ভাল অনুশীলন একটি জার্নাল রাখা সাহায্য করে, যা আপনি dreamed যে সব স্বপ্ন রেকর্ড। যখন আপনি নিয়মিতভাবে স্বপ্ন দেখেন এমন সবকিছু রেকর্ড করেন, তখন আপনি যে বিষয়গুলি প্রায়ই দেখতে পাবেন এবং কোন পরিস্থিতিতে আপনি স্বপ্নে সাধারণত নিজেকে খুঁজে পাবেন তা ট্র্যাক করতে সক্ষম হবেন। এই শেষপর্যন্ত আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি স্বপ্নের রাজত্ব, যখন পরিচিত পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি হয়।
সচেতন স্বপ্ন দ্বারা শিখুন, সাহায্য এবং অন্য উপায়। আপনি সারা দিন ঘুমিয়ে পড়েছেন তা বুঝতে হলে, নিয়মিতভাবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "এটি কি বাস্তবতা বা স্বপ্ন?" কি ঘটছে তা যাচাই করতে, আপনার আঙুল দিয়ে আপনার আঙুলটি ছিঁড়ে ফেলতে চেষ্টা করুন। একই কর্মের একটি স্বপ্ন পুনরাবৃত্তি, কি ঘটছে এর unreality বিশ্বাস করতে হবে।
আপনার স্বপ্নের দৃষ্টিকোণ যেমন স্বপ্নের মধ্যে রয়েছে উজ্জ্বল স্বপ্নের অনুশীলন আপনি কি করতে চান তা আগেই ভাবুন, একটি পরিকল্পনা করুন এবং কোথাও এটি লিখুন। নিয়মিতভাবে এই রেকর্ড পুনরায় পড়তে, কিন্তু ভাল এটি শিখতে। আপনি ঘুম ঘুম হয় যে বুঝতে, সম্ভবত আপনি অবিলম্বে পরিকল্পনা মনে রাখবেন এবং সহজেই এটি বাস্তবায়ন।
এটা সারা দিন পুনরাবৃত্তি খুবই দরকারী: "আজ আমি একটি সচেতন ঘুম আছে!" এটি আপনার মন উজ্জ্বল স্বপ্ন জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে। প্র্যাকটিস সঠিক এবং দ্রুত জন্য একটি ভাল সাহায্য হবে
একটি সচেতন স্বপ্নের মধ্যে প্রবেশ করার একটি ভাল পদ্ধতি হল ঘুমের ঘাটতির কৌশল, যার ফলে ব্যক্তিটি আবার চিন্তা করে আবার ঘুমিয়ে পড়েন যে এখন নিজেকে সচেতন স্বপ্নে নিমজ্জিত করতে হবে। বিছানায় যাওয়ার আগে অ্যালার্ম ঘড়িটি সেট করা ভাল, যাতে সে পাঁচ ঘণ্টার মধ্যে আপনাকে জাগিয়ে তুলতে পারে। যত তাড়াতাড়ি আপনি জেগে, কফি পান, তারপর আবার শয়নকাম এক ঘণ্টার মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করুন, আপনার দৃঢ়ভাবে দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করুন যে এখন আপনি একটি সচেতন স্বপ্ন দেখতে পাবেন, যদিও মানসিকভাবে এটির কর্মের পরিকল্পনাটি পুনরাবৃত্তি করে।
সময়ের সাথে সাথে, আপনার শরীর আপনাকে উজ্জ্বল স্বপ্নচারণ অনুশীলন অনুশীলন মাস্টার শ্রেষ্ঠ উপায় বলতে হবে।