সঠিকভাবে একটি বালিশ চয়ন করুন - এটি একটি শব্দ এবং স্বাস্থ্যকর ঘুম নিশ্চিত করার মানে। অতএব, এটি নির্বাচন করার প্রক্রিয়া গুরুত্বের সাথে নেওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, আপনি কিছু পরামিতি বিবেচনা করা প্রয়োজন:
- তাদের কাঁধের প্রস্থ - কুশনের উচ্চতা কাঁধের প্রান্তে সমান হওয়া উচিত;
- একটি স্বপ্নের মধ্যে একটি আকর্ষণীয় অঙ্গবিন্যাস - পিছনে এটি একটি গড় কঠোর বালিশ ঘুমাতে আরও সুবিধাজনক, পাশে ঘুমের জন্য একটি বালিশ একটি কঠোর গঠন থাকা উচিত, পেট উপর - একটি নরম ফিলার সঙ্গে একটি বালিশ প্রয়োজন হয়;
- গদি শক্তির - নরম গাদা, ঘুমের জন্য পাতলা বালিশ
বালিশ এর আকার
বালিশের সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম একটি আয়তক্ষেত্র এবং একটি বর্গক্ষেত্র। তবে, বিভিন্ন ধরনের বালিশ রয়েছে- রোলারস, অস্থির চিকিত্সাকারী বালিশ মাথার জন্য একটি খুঁতযুক্ত, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ বালিশ, কোমরের নিচে, বসার অবস্থানে বিশ্রামের জন্য ঘাড়ের নিচে।
কোনও ফর্ম নির্বাচন করার সেরা, বালিশের উদ্দেশ্য নির্ভর করে। কিন্তু বিছানায়, মূলত, এখনও আয়তক্ষেত্র বা বর্গক্ষেত্র আছে।
কুশন ফিলার
কোন pillows ঘুম জন্য সেরা - একটি প্রাকৃতিক বা সিন্থেটিক ফিলার সঙ্গে, প্রশ্ন বিতর্কিত হয়। একদিকে, অতীন্দ্রিয় সময় থেকে সবকিছু নিরাপদ এবং আরো উপযোগী বলে মনে করা হয়। কিন্তু, উদাহরণস্বরূপ, পালক ছিদ্রগুলিতে ধুলো জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট এলার্জি পুরোপুরিভাবে বৃদ্ধি পায়। সিন্থেটুয়েল বা হোলোফাইবারোমের সাথে ক্রিস্টালের সম্পূর্ণভাবে হাইপোলেগারেনিকের সাহায্যে সিন্থেটিক ফিলারগুলি বরাবর পান না।
বালিশ জন্য fillers অংশ একটি নতুন প্রবণতা উদ্ভিজ্জ উপাদান। এই বাঁশের ফাইবার, বেকহাট হকি, হোপ শাঁস, মিক্স ফাইবার। এই pillows পুরোপুরি Aromatherapeutic বৈশিষ্ট্য ধন্যবাদ আরাম।
ঘুম জন্য জেল কুশন অস্থির চিকিত্সা অভিযোজন পড়ুন, যেহেতু তারা সহজে একটি মাথা ফর্ম নিতে, একটি চমৎকার বিশ্রাম প্রচার। পূর্বে, জেল pillows একচেটিয়াভাবে ঔষধ ব্যবহার করা হয়, কিন্তু আজ তারা বিনামূল্যে উপলব্ধ, কেউ তাদের কিনতে পারেন।