টুনা এবং চাল সঙ্গে সালাদ - চমৎকার, সুস্বাদু, পুষ্টিকর এবং সুস্থ नाश्ता। তিনি অবশ্যই তার ঠাণ্ডা মূল আসল আপনি আশ্চর্য হবে এবং অবশ্যই আপনার প্রিয় খাবারের তালিকা অন্তর্ভুক্ত করা হবে। এখানে কিছু সালাদ রেসিপি এবং টুনা সঙ্গে রেসিপি!
ক্যানড টুনা এবং চাল দিয়ে সালাদ
উপাদানগুলো:
- টুনা টিনযুক্ত - 300 গ্রাম;
- চাল - 150 গ্রাম;
- বুলগেরিয়ান সবুজ মরিচ - 1 টুকরা;
- টমেটো - ২ পিসি।;
- লেটুস পাতা - প্রসাধন জন্য;
- লবণ, সাদা মরিচ মরিচ - স্বাদ যাও।
পুনর্বিবেচনার জন্য:
- লেবু রস - 2 চামচ চামচ;
- মেইনয়েজ - রিফুয়েলিং জন্য;
- সরিষা -1 টি চামচ;
- রসুন - 1 লবঙ্গ;
- জলপাই তেল - 1 চা চামচ
প্রস্তুতি
আগাছা উত্তোলন করে, ধীরে ধীরে জল এবং ঠান্ডা জল নিষ্কাশন। একটি বাটি মধ্যে একটি ক্যান থেকে খাদ্য থেকে খাদ্য এবং ছোট টুকরা বিভক্ত। বুলগেরিয়ান মরিচ ধুয়ে, কোর, বীজ অপসারণ এবং আধা রিংয়ের মধ্যে কাটা। পেঁয়াজ পরিষ্কার এবং কাটা হয় ringlets। টমেটোর 4 অংশে কাটা হয়। এখন আমরা ড্রেসিং প্রস্তুত করি: লবণের রস দিয়ে ময়দা মেখে মেদ, লবণ, জলপাই তেল, সরিষা, মরিচ এবং রসুনের চাপের মধ্য দিয়ে চিনি। সমস্ত উপাদান একটি সালাদ বাটি মধ্যে মিশ্রিত করা হয়, একটি ঢালু সঙ্গে 20 মিনিট জন্য একটি ড্রেসিং, মিশ্র এবং বন্ধ সঙ্গে জল দেওয়া। ক্যানড টুনা দিয়ে আমাদের সালাদ প্রস্তুত!
টুনা এবং ডিম দিয়ে চাল সালাদ
উপাদানগুলো:
- ক্যান টানা -150 গ্রাম;
- পাকা কুলিক - 1 টুকরা;
- চাল - 0,5 আইটেম;
- পেঁয়াজ - 1 পিসি।;
- ডিম - 1 টুকরা;
- সবুজ জলপাই - প্রসাধন জন্য;
- সবুজ শাক - যদি পছন্দসই
সস জন্য:
- খরা ক্রিম - 100 মিলি;
- ময়দা - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- লবণ, মরিচ, সরিষা - স্বাদ থেকে।
প্রস্তুতি
রাইস ফোবাল, এবং তারপর একটি চোরাচালানকারী মধ্যে ফিরে নিক্ষেপ। পেঁয়াজ পরিষ্কার করা হয়, অর্ধ প্রান্তে কাটা এবং উদ্ভিজ্জ তেল নরম না হওয়া পর্যন্ত passaged। একটি বড় খিলান উপর মেরুদণ্ড কাছি ঘষা। হার্ড বাবল ডিম ছোট cubes মধ্যে কাটা হয়। একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে ক্যান টুনা ম্যাশ। সরিষা ও ময়দা দিয়ে লবণ দিয়ে লবণ মিশ্রিত হয়, লবণ ও কালো মরিচ যোগ করে। একটি স্যালাড বাটি মধ্যে সব উপাদানগুলি মিশ্রিত, প্রস্তুত সস ঢালা এবং মিশ্রণ। টা কাটা হর্স সঙ্গে চালের একটি সালাদ ছিটিয়ে, জলপাই সঙ্গে সাজাইয়া এবং পরিবেশন করা।