বেয়ন্স, যিনি নিজেকে প্রলুব্ধ না করে, জিমের প্রায় প্রতিদিনই ট্রেন চালাচ্ছেন, সন্তানের জন্মের পরে তার ব্যক্তিকে কাজ করার জন্য অব্যাহত রেখে, একটি প্রিয় চিকিত্সা থেকে বিরত থাকতে পারে না।
বাধ্যতামূলক প্রশিক্ষণ
গত সোমবার পপারাজী ওয়েস্ট হলিউডের ব্যিয়ন্সকে দখল করে নিয়েছে। সল সাইক্লিতে একটি আত্মবিশ্বাসী সাইকেল চালক প্রশিক্ষণ সেশনের পরে রানী রেন্জ জিমের বাইরে বেরিয়ে আসেন। গত গ্রীষ্মে একটি যমজ সন্তানের মতো গায়ক গায়ক, কিলোগ্রাম ছিঁড়তে এবং প্রলোভিতকর রেখাগুলিতে কাজ করে চলেছেন এবং ইতিমধ্যেই চমৎকার ফলাফল অর্জন করেছেন।
একটি কালো টি-শার্ট, তার নিজস্ব ব্র্যান্ড আইভি পার্ক (মূল্য 80 পাউন্ড), জাল লেজ এবং উচ্চ নাইকি স্নেকের সাথে একটি কালো টি-শার্টে সজ্জিত Beyonce, একটি দেহরক্ষী দ্বারা পরিবেষ্টিত, গাড়ির জন্য নেতৃত্বে। তার লম্বা চুল, তিনি পুচ্ছ মধ্যে জড়ো, বিড়াল চোখের আকারে সানগ্লাস অধীনে তার চোখ গোপন
সুস্বাদু পুরস্কার
পপ দিভা হাতে একটি পাত্রে টুপপারওয়্যার চালানো হয়, যেখানে ভ্যানিলা গ্লাসের আচ্ছাদিত সুস্বাদু চকলেট কেক থাকে। খাদ্য সত্ত্বেও, মিষ্টি দাঁত Beyonce gastronomic আনন্দ সঙ্গে নিজেকে উত্সাহিত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
হার্ড সীমাবদ্ধতা ভাল হতে না। স্পষ্টতই, গায়ক তাই মনে করে, প্রশিক্ষণ পরে সুস্বাদু সঙ্গে নিজেকে বিরক্তিকর
ডায়েট Beyonce
মিষ্টি বেয়োনস নিজেকে জন্য নির্বাচিত যে খাদ্য মধ্যে পুরোপুরি ফিট। তার খাদ্য, 5: 2 বলা হয়, কোন পণ্য প্রত্যাখ্যান জড়িত করা হয় না। সপ্তাহে পাঁচ দিন সে খাওয়া, স্বাভাবিকের মতো, কিন্তু কুমির না থাকলেও দুই দিন - তার খাদ্যের 600 ক্যালোরি (আদর্শভাবে নারীদের জন্য 500) ক্যালোরি সংখ্যা সীমিত করে, খাবারটি দুটি খাবারের মধ্যে বিভাজক করে দেয়, যাতে 1২ ঘণ্টা বিরতি খাবারের মধ্যে বেয়নে বন্ধের দিনগুলিতে ভেষজ চা এবং প্রচুর পানি পান করে।
- Beyonce এর নিজস্ব মন্দির আছে
- ফ্যাশন এর 20 শিকার, যা এটি সংরক্ষণ করার সময়, এটি খুব দেরী না হওয়া পর্যন্ত!
- ডিজনি রাজকুমারী সম্পর্কে 20 তথ্য যা আপনাকে আঘাত করবে
স্বামী জন্মানোর ফুলের উপস্থিতি দ্বারা বিচার করা, এই পুষ্টি ব্যবস্থা, শারীরিক কার্যকলাপ সঙ্গে মিলিত, কাজ করে।