উপসর্গ "knits" মুখ, এটি দরকারী ভিটামিন অনেক আছে যে সত্ত্বেও। সুতরাং, এই delicacy সঙ্গে নিজেদেরকে আনন্দদায়ক, আমরা না শুধুমাত্র মেজাজ উত্থাপন, কিন্তু দরকারী পদার্থ সঙ্গে আমাদের নিজস্ব জীব সমৃদ্ধ, যা নীচে আলোচনা করা হবে
কি ভিটামিন পারইমোনের ধারণ করে?
অন্য কথায়, খাদকে দেবীদের খাদ্য বলা হয়। এবং ইচ্ছাকৃতভাবে, কারণ এটি খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সমৃদ্ধ (পণ্য 100 গ প্রতি ক্যালোরি কন্টেন্ট 70 kcal সমান)। আপনার খাদ্যের মধ্যে পণ্য অন্তর্ভুক্ত করে, একটি ব্যক্তি বিনামূল্যে র্যাডিকেল থেকে শরীর রক্ষা, যা শুধুমাত্র বার্ধক্য প্রক্রিয়ার অংশ নিতে, কিন্তু বিভিন্ন রোগের চেহারা তিক্ত করা। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পারইমোনে রয়েছে আয়োডিন (দৈনিক আদর্শের 30%)।
যদি আমরা পারিশমা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় সম্পর্কে আরো বিস্তারিতভাবে কথা বলতে, এটি লক্ষনীয় যে সরস ফল মধ্যে ভিটামিন একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে। এই সময়টি প্রধান জিনিস তার শেল ক্ষতি না করার চেষ্টা করা হয়।
সুতরাং, persimmons গঠন নিম্নলিখিত ভিটামিন হয়:
- ভিটামিন এ = 1.3 মিলিগ্রাম Retinol কোন ত্বকের ক্ষতির দ্রুত নিরাময়, ক্যান্সারের একটি চমৎকার প্রতিষেধক পরিমাপ সাহায্য করে এবং এর পাশাপাশি, এটির মধ্যে থাকা ক্যারোটিনটি আমাদের চোখে এতটা উপযোগী;
- বি 1 = 0.01 মিলিগ্রাম থায়ামিন প্রয়োজনীয়, প্রথম স্থানে, নার্সিং, গর্ভবতী এবং গুরুতর অসুস্থ; এটি মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উন্নত না শুধুমাত্র, কিন্তু শরীরের প্রতিরক্ষা পুনরুদ্ধার সাহায্য;
- B2 = 0.02 মিগ্রা। রিবোফ্লাভিন চামড়া অবস্থা উন্নত করে, নখ, চুল সুস্থ করে তোলে, ইতিবাচকভাবে থাইরয়েড গ্রন্থিটির কার্যকারিতা প্রভাবিত করে;
- বি 3 = 0.3 মিলিগ্রাম Niacin ক্লান্ত স্নায়ুতন্ত্রের পুনরুদ্ধার, মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কার্যকরী জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন বিপাক প্রচার;
- ভিটামিন C = 16 mg অ্যাসকরবিক অ্যাসিড - একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, রক্তপাতের ময়দার সাথে সাহায্য করে, এন্ডোক্রিন সিস্টেমের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে।
গর্ভাবস্থায় একটি পারসামিনে কার্যকর ভিটামিন
দরকারী ভিটামিন এবং খনিজ ভাণ্ডারের ভাণ্ডার সত্ত্বেও, ডাক্তাররা ভবিষ্যতের মায়েদের এই পণ্যটির সাথে আতঙ্কিত হওয়া উচিত বলে সুপারিশ করেন না। এই জন্য প্রধান কারণ ট্যানিনের এবং গ্যাস্ট্রিক এনজাইম এর মিথষ্ক্রিয়া হয়। এটি "পাথর" গঠন করে, যা আন্টিস্টাল বাধাগুলির বিরূদ্ধে বিরক্ত করে। অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এটি চিকিত্সা করা হয়।
তবে ভিটামিন এ ত্বকের প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধ করার একটি চমৎকার উপায়। উপরন্তু, এই নৈমিত্তিক ভিটামিন অনাক্রম্যতা একটি উপকারী প্রভাব আছে, যা বাচ্চাদের মঙ্গল হতে পারে না কিন্তু প্রভাবিত করতে পারে
এটা লক্ষনীয় যে পার্মামন না শুধুমাত্র বিভিন্ন রোগের সাথে সংগ্রাম, কিন্তু হৃদয় পেশী শক্তিশালী।