একজন ব্যক্তি যিনি ইতিবাচকভাবে জীবনযাপন করেন, তার পথের সমস্ত বাধাগুলির সাথে ভালভাবে কাজ করেন। এই সব মানুষের পছন্দ - কিভাবে তাদের ভবিষ্যতের একটি সফল সৃষ্টিকর্তা হতে হবে বা ক্রমাগত ভোগে এবং স্পট এ স্ট্যাম্প। প্রত্যেকেরই সকল প্রবন্ধগুলি প্রিয়, সফল এবং সুখী নিবন্ধগুলি তৈরি করতে হবে। ভবিষ্যতের চিন্তা আজকের ফলাফল, যা হল কেন ইতিবাচক প্রেরণ একটি সরঞ্জাম যা ভাল জন্য জীবন পরিবর্তন করতে পারেন।
আপনি ইতিবাচক চিন্তাধারা কিভাবে সমন্বয় করবেন?
প্রথমত, একজন ব্যক্তির উচিত বোঝা উচিত যে তার জীবনে এমন নেতিবাচক চিন্তাভাবনার মত একটি অভ্যাস রয়েছে, আমরা নিজেদেরকে এমন পরিস্থিতিতে তৈরি করছি যা ভবিষ্যতে আমাদের ঘটছে। তদনুসারে, ব্যায়াম আপনার মাথা প্রতি দিন উপস্থিত যে negativity আপনার অবচেতন থেকে পরিত্রাণ বিদ্যমান। এটা বোঝার জন্য উপযুক্ত যে, শারীরিক সংস্কৃতি হিসাবে, ফলাফল অর্জন করার জন্য আপনার নিজের উপর একটি ধ্রুবক এবং ব্যথিত কাজ প্রয়োজন। বিজ্ঞানীদের মতে, একটি নতুন অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য, মস্তিষ্কে 21 থেকে 60 দিন সময় প্রয়োজন।
ইতিবাচক চিন্তাধারা জন্য ব্যায়াম সব নেতিবাচক থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য। তারা নেতিবাচক শব্দ প্রত্যাখ্যান সঙ্গে শুরু, অনিশ্চয়তার বাক্যাংশ প্রতিটি নেতিবাচক বিবৃতি একটি ইতিবাচক এক পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
অবচেতন সংযোগ করার জন্য ধ্যান ব্যবহার করুন
কৃতজ্ঞতা ভুলবেন না। এটি কৃতজ্ঞতা যা সবচেয়ে শক্তিশালী এবং কার্যকর ব্যায়ামগুলির একটি বলে বিবেচিত হয়। আপনার জীবনে যা কিছু ঘটবে তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন, এটি একটি নেতিবাচক বা ইতিবাচক পরিস্থিতি। নেতিবাচক অভিজ্ঞতা এবং নতুন শক্তি প্রদান, কিন্তু নেতিবাচক নয়। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের পদ্ধতি জীবনের পাঁচটি ইতিবাচক মুহূর্তের দৈনিক রেকর্ডিং প্রদান করে, যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞতা বোধ করেন। এছাড়াও, নিয়মিতভাবে ধনাত্মক শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করুন, জীবনের জন্য সুর করুন, কারণ জীবনের চেয়ে সুন্দর কিছু নেই এবং চারপাশের সবকিছু উপভোগ করছে। এই শব্দগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন আপনি সুস্থ, সুখী, আপনি প্রেম এবং একটি ভাল মেজাজ দ্বারা বেষ্টিত হয়। সামান্য জিনিস মনোযোগ দিন, যত তাড়াতাড়ি আপনি এইভাবে নিজেকে পুনর্নির্মাণ হিসাবে, সব জিনিষ সরাসরি পাহাড়ে যেতে হবে, এবং আপনি এই কৌশল আসলে জীবন পরিবর্তন করে বুঝতে হবে।
এই ক্ষেত্রে একটি ভাল সহকারী affirmations হবে । এই সমস্যাগুলির অধিকাংশই মানবতার সুন্দর অর্ধেক প্রতিনিধিদের প্রভাবিত করে, তাদের আরো আত্মবিশ্বাসী হওয়া এবং উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জন করতে সহায়তা করে এমন নারীদের ইতিবাচক সমালোচনা রয়েছে।