উচ্চ এবং টান স্তন কোন মহিলার স্বপ্ন। সব থেকে দূরে এবং আমরা আকার এবং অনুপাত সঙ্গে ভাগ্যবান ছিল, কিন্তু যদি ভলিউম উল্লেখযোগ্যভাবে শুধুমাত্র প্লাস্টিক অস্ত্রোপচার দ্বারা প্রভাবিত হয়, তাহলে এটি স্তন আকার এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ছাড়া উন্নত সম্ভব।
নারী স্তন - উচ্চ, বা আর?
আপনি সবসময় একটি সুন্দর উচ্চ বুকে ছিল, কিন্তু এখন তার আকৃতি আপনার জীবনে, সম্ভবত, বেশ সম্প্রতি, পছন্দসই করা অনেক বেশী পরিবর্তন আছে, কিছু পরিবর্তন হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ:
- গর্ভাবস্থা;
- শিশুর খাওয়ানো;
- উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস;
- গুরুতর রোগ, অস্ত্রোপচার;
- অঙ্গবিন্যাস লঙ্ঘন।
সমষ্টি এবং তাদের প্রতিটি পৃথক এই সব কারণগুলি আলাদাভাবে চেহারা উপর খারাপ প্রভাব আছে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থির sagging যার ফলে। আপনি আপনার উচ্চ স্থিতিস্থাপক স্তন ফিরে করার জন্য, আপনি কিছু প্রচেষ্টা করতে হবে।
স্তন উচ্চতর করতে কিভাবে?
স্তনের আকৃতি উন্নত করার বেশ কয়েকটি উপায় আছে এবং প্রধান এক খেলা। শারীরিক ব্যায়াম শুধুমাত্র পেটোয়ারাল পেশীকে শক্তিশালী করতে পারে না এবং চামড়ার স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করতে পারে , তবে অঙ্গবিন্যাসের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। মনে রাখবেন: স্তনের স্তূপ এবং সুন্দর আকার - অসঙ্গতিপূর্ণ! স্তনের আকার উন্নত করার জন্য আপনার জিমটিতে তালিকাভুক্ত করা সেরা এবং প্রশিক্ষককে একটি জটিল বিকাশের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। কিন্তু আপনি dumbbells কেনার দ্বারা এটি নিজেকে করতে পারেন। ধাক্কা যেমন ধাক্কা, বসা এবং মিথ্যা dumbbells সঙ্গে হাত dilution আপনি সাবেক সৌন্দর্য ফিরে পেতে অনুমতি দেবে, এবং একই সময়ে হাতের কাঁধ অংশ জোরদার
অক্জিলিয়ারী মানে
স্তন চামড়া খুব টেন্ডার, তাই এর জন্য বিশেষ যত্ন প্রয়োজন হয়:
- উচ্চ তাপমাত্রার জল এড়িয়ে চলুন, খুব গরম একটি স্নান গ্রহণ করবেন না।
- একটি পুষ্টিকর এবং টনিক ক্রিম ব্যবহার করুন, মাস্ক , একটি শক্তিশালী ম্যাসেজ রাখা। এই সব ত্বকে আঁট সাহায্য করবে, যা ইতিবাচক স্তন আকার প্রভাবিত করবে
- আপনি যদি একটি বড় আকার আছে - ব্যাপক স্ট্রাপ উপর বিশেষ সমর্থনকারী আন্ডারওয়্যার পরেন।
অবশ্যই, সময়ের সাথে সাথে বয়স এখনও টিকে থাকবে, এবং গভীর ডিসিলেলেটর সম্পর্কে আপনাকে ভুলে যেতে হবে, তবে আপনার ক্ষমতা অর্ধেকের চেয়ে পঞ্চাশ বছর বয়স পর্যন্ত বা তার চেয়েও বেশি সুন্দর রাখার জন্য আপনার ক্ষমতা থাকবে।