পুরুষের চোখের জন্য মহিলা শরীরের সবচেয়ে নারীর এবং আকর্ষণীয় অংশ নিঃসন্দেহে বুকে। বড় এবং দৃঢ় স্তনের মালিকেরা সবসময়ই ঈর্ষান্বিত হয়, এবং স্তনটিই গর্বের বিষয় ছিল।
হতাশার দ্রুতগতিতে হবেন না, যদি প্রকৃতি আপনাকে একটি ছোট এবং সুশৃঙ্খল বুকে আনে তবে এটি একটি প্লাস্টিক সার্জনের কাছে দৌড়ানো বা ব্রাগুলির সব প্রকারের পেছনে ছড়িয়ে থাকা সুযোগ নয়। আজ অস্ত্রোপচারের ছুরি এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়া সমস্যার সমাধান করার উপায় আছে। একটি ম্যাসেজ সঙ্গে স্তন বিস্তৃত করার চেষ্টা করুন। এটি একটি সামান্য অদ্ভুত এবং অস্বাভাবিক শব্দ শোনাচ্ছে, কিন্তু অনেক নারী ইতিমধ্যেই এই পদ্ধতি অভিজ্ঞতা এবং সন্তুষ্ট ছিল। স্তনের আকুপাংচার শুধুমাত্র বক্ষের আকার বৃদ্ধি করতে পারে না, এই ম্যাসেজ মহিলাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর উপকারজনক প্রভাব রয়েছে। ম্যাসাজ স্তন ক্যান্সারের একটি প্রতিরোধক্ষম পরিমাপ হয়ে উঠতে পারে, এটি তড়িৎ মস্তিষ্কের চিকিত্সার সাধারণ পদ্ধতিতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। স্তন বর্ধনের জন্য ম্যাসেজ হরমোন উৎপাদনের উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে, এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর একটি ভাল প্রভাব রয়েছে। আমি কিভাবে ম্যাসেজ দিয়ে স্তন বড় করতে পারি? আপনার স্তন ম্যাসেজ দুটি প্রধান উপায় আছে: আপনার আঙ্গুলের বা বিশেষ বল ব্যবহার করে
কিভাবে একটি স্তন ম্যাসেজ করা?
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হল একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং নিজের ভালবাসা। খুব প্রায়ই নারীরা নিজেদের এবং তাদের শরীরের সাথে সন্তুষ্ট না হয়, এটি সবসময় জটিল একটি সংমিশ্রণ দ্বারা সংসর্গী হয়। শুরু করার জন্য, প্রকৃতি হিসাবে নিজেকে গ্রহণ শিখতে আপনি তৈরি। এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অটো-প্রস্তাবনাটি প্রায়ই কয়েকটি মাদকদ্রব্যের তুলনায় অনেক বেশি ফল দেয়। এখন কিভাবে আপনার স্তন ম্যাসেজ সঠিকভাবে বিবেচনা।
আঙ্গুলের সঙ্গে ম্যাসেজ:- একটি শুরু জন্য, শিথিল এবং কয়েক মিনিটের জন্য একটি গভীর শ্বাস নিন;
- স্তন উপর ক্রিম বা ম্যাসেজ তেল প্রয়োগ;
- আঙ্গুলের আন্দোলন বুকের নীচে শুরু এবং কাঁধের দিকে যেতে হবে;
- সবকিছু মসৃণ করার চেষ্টা করুন এবং হার্ড না চাপুন;
- এই "stretching" প্রয়োজন প্রায় 20 মিনিট;
- আরও ম্যাসেজের জন্য, আপনি কয়েকটি ব্যায়াম যুক্ত করতে পারেন: বুকে স্তরে হাতুড়ি সংযুক্ত করুন এবং দৃঢ়ভাবে একে অপরের বিরুদ্ধে টিপুন, এবং তারপর তাদের বিরচন না করার সময় হাত বন্ধ করার চেষ্টা করুন
প্রতিদিন ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন, ধীরে ধীরে ক্লাসের সময় বৃদ্ধি করুন।
শিয়াশুর বুকের ম্যাসাজ:স্তন আঙ্গুলের সাহায্যে বর্ধিত করা যায় এবং কি-কোং বলের সাহায্যে স্তনের আকার বৃদ্ধি করা যায়। এই বল প্রশিক্ষণ হাতে জন্য ডিজাইন করা হয়, আকারে পিং পং জন্য বল অনুরূপ। এই বল দিয়ে স্তনবৃদ্ধি জন্য একটি ম্যাসেজ কিভাবে কিভাবে একটি ঘনিষ্ঠ দৃষ্টি দেওয়া যাক:
- সৌর প্লেসাস থেকে 13 সেন্টিমিটার দূরত্বে দুটি স্তরের স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির মধ্যে অবস্থিত বিন্দু খুঁজে বের করুন;
- এই বিন্দু থেকে 2 সেন্টিমিটার ডান এবং বাম দিকে ফিরে - এই মালিশ জন্য পয়েন্ট;
- জি-কং এর বলটি নিতে (ছোট ছোট টেবিলের জন্য ছোট ছোট বলের সাথে প্রতিস্থাপিত হতে পারে) এবং ম্যাসেজের পয়েন্টগুলিতে একটু চাপিয়ে ঘুরান;
- দুই সেট ম্যাসেজ করবেন: প্রথম 30 সেকেন্ডের চাপ, তারপর 30 সেকেন্ড বিরতি, এবং তারপর চাপ 60 সেকেন্ড;
- এখন বলটি নিন এবং বুকে স্তরের বাঁশের মধ্যে সিসা করুন;
- এক মিনিটের জন্য পাঁজরে বল ঢালাও;
- পরবর্তী ম্যাসেজ পয়েন্ট থাম্ব এবং forefinger মধ্যে অবস্থিত;
- বলটি নিন এবং বাম দিকে ডান দিকে ডানদিকে কাজ শুরু করুন;
- ম্যাসেজ টেকনিক যখন বুকে পয়েন্ট মালিশ হিসাবে একই;
- শেষ বিন্দু পাদদেশ এর তীর উপর অবস্থিত - এটি কাজ করার জন্য এটি পাদদেশ সঙ্গে মেঝের উপর বল রোল করার জন্য যথেষ্ট মাত্র।
এই ম্যাসেজ প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করা উচিত। এটা শুধু দরকারী নয়, কিন্তু শরীরের জন্য খুব সুন্দর। এই ধরনের ম্যাসেজ ক্ষতিগ্রস্ত হবে না, কিন্তু পরিতৃপ্তি সমুদ্রের অবিকল অব্যাহতি প্রদান করবে।