ওজন এবং হরমোন মধ্যে Oscillations
শুধু মনে রাখবেন যে সময়কালে ওজন বৃদ্ধি না কিন্তু বিপরীতভাবে - হ্রাস, এবং এটা অসম্ভাব্য যে আপনি প্রকৃতি প্রতিরোধ করতে পারেন। প্রতিটি মেয়েতে, যতদিন সে জন্মগ্রহণ করে, প্রজনন কর্মটি ইতোমধ্যেই পরিপূর্ণ হয়ে যায় এবং হরমোনিয়াম সিস্টেম তাকে এই কাজে সাহায্য করে। যদি আমরা মাসিক চক্রকে বিশদভাবে বিবেচনা করি, তাহলে ডিম পরিপক্কতার মধ্যবর্তী স্থানে ঘটে এবং luteal ফেজ শুরু হয়, যার মধ্যে হরমোন প্রোজেস্টেরন উৎপাদিত হয়। তিনি একজন মহিলার গর্ভবতী হয়ে শিশুটিকে সহ্য করতে সাহায্য করেন এবং মাসিকের আগে অতিরিক্ত পাউন্ডের উপস্থিতি প্রভাবিত করে এমন একটি প্রধান কারণ। প্রগ্রেস্টারন কিছু মিষ্টি খাওয়া বা সোডা পান করার মেয়েটির ইচ্ছা নিয়ন্ত্রণ করে। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেন, মাসিক ওজন বেড়ে যাওয়ার আগে কত দিন এবং যখন এটি যত্নের সাথে পর্যবেক্ষণ করা হয় তখন মস্তিস্কের শুরু থেকে 10 দিন আগে পুষ্টিকরটি প্রয়োজনীয়। এই ক্ষেত্রে, মহিলার ধীরে ধীরে হ্রাস এবং এটি লক্ষ্য নাও হতে পারে। বিষধর এর আবির্ভাব সঙ্গে, কয়েক দিনের জন্য ওজন স্বাভাবিক ফিরে আসে।
প্লাস 1 কেজি স্বাভাবিক
মাসিকের আগে কতজন ওজন বাড়বে, তা ভারি ঝাঁকানি জানতে সাহায্য করবে। সাধারণত, ওজন বৃদ্ধি 900 গ থেকে 1.5 কেজি পর্যন্ত হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, ফেয়ার সেক্সের জন্য এই ধরনের পরিবর্তন অস্পষ্ট। অন্য প্রশ্ন, আপনি টাইপ সম্পর্কে যদি 3 কেজি এখানে এটি উদ্বেজক মূল্য, কারণ শুধুমাত্র আপনার কোমর এ প্রতি 500 গ্রাম প্রতি "বসতি" হবে যে একটি দুর্দান্ত সুযোগ আছে কারণ।
অতএব, যদি আপনি দ্বিতীয় বিকল্পের অন্তর্গত হন, এবং আপনার ওজন কয়েক কিলোগ্রাম জন্য মাসিক সঙ্গে পরিবর্তিত হতে পারে, এটা অসম্ভাব্য যে পিষ্টক খাওয়া ইচ্ছা আপনি পাতলা থাকতে সাহায্য করবে এই সময়ে বেশি জটিল কার্বোহাইড্রেট খেতে চেষ্টা করুন, এবং খাঁটি এবং মসলাযুক্ত খাবার, অ্যালকোহল, সোডা এবং মিষ্টি বাদ দেওয়ার জন্য খাদ্য থেকে। ওয়েল, যদি সত্যিই আপনি নিজেকে প্যাচ করতে চান - additives ছাড়া একটি সামান্য অন্ধকার চকলেট খাওয়া আপনি ওজন অনেক লাভ হবে না, কিন্তু মেজাজ উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি হবে।