প্রথম মাস এবং জীবনের বছরগুলিতে সন্তানের সঠিক পুষ্টি তার ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল এর ভিত্তি দেয়।
0-6 মাস শিশুর যত্ন
জীবনের প্রথম 6 মাসে, নবজাতকের মা শুধুমাত্র দুধ খাওয়া উচিত - এই সুপারিশটি আজ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, ইউরোপীয় শিশু বিশেষজ্ঞ সমিতি এবং ইউনেস্কো দ্বারা দেওয়া হয়। যদি আপনি আপনার বাচ্চার বুকের দুধ খাওয়াতে না পারেন বা না করতে পারেন, তবে নিশ্চিত করুন যে দুধের সূত্র থেকে সে সব পুষ্টির প্রয়োজন।
মায়ের দুধ নবজাতকের জন্য আদর্শ পুষ্টি, কারণ এটি বিশেষভাবে তার সব চাহিদা পূরণে উন্নত করা হয়। বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরা কৃত্রিমভাবে খাওয়া শিশুদের তুলনায় সতেজ খাবার খাওয়া শুরু করে - কারণ মা'র দুধের কারণে তারা বিভিন্ন ধরনের গন্ধ এবং স্বাদে ব্যবহৃত হয়।
স্তন ক্যান্সারের অন্যান্য পরিচিত সুবিধা হল:
- শিশুর মধ্যে কম গ্যাস্ট্রিক রোগ;
- জীবনের প্রথম মাসের মধ্যে সংক্রমণের জন্য শক্তিশালী প্রতিবন্ধকতা;
- খুব বিরল এলার্জি প্রতিক্রিয়া;
- হঠাৎ মৃত্যুর একটি কম শতাংশ।
একটি সাধারণ বিশ্বাস আছে যে একটি অতিরিক্ত খাদ্য বা তরল 4 মাস পর্যন্ত শিশুদের একটি শিশুর খাদ্য প্রবর্তনের থেকে, ভাল তুলনায় আরো অনেক ক্ষতি আছে অন্য কথায়, যদি ছয় মাসের কম বয়সী শিশুকে খাদ্যের অতিরিক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তবে এটি শিশুর বিকাশে সহায়তা করে না।
নিম্নলিখিত খাদ্যগুলির মধ্যে মাত্র 4-6 মাস শিশুর অতিরিক্ত খাদ্য যোগ করা যেতে পারে:
- সন্তানের ওজন অর্জন না;
- বুকের দুধ খাওয়ানো সত্ত্বেও শিশু সবসময় ক্ষুধার্ত মনে করে;
- শিশুর জন্ম থেকে একটি কৃত্রিম খাদ্যের জন্ম হয়।
ছয় মাসের মধ্যে একটি শিশুর খাদ্য
6 মাস বয়সের পরে, লোহার ভাণ্ডার যা শিশুর জন্ম হয় কমতে শুরু করে। মা'র দুধ লোহার মধ্যে দরিদ্র, এবং দুধ মিশ্রিত ধারণকারী লোহা টাইপ নবজাতকের শরীরের দ্বারা খুব সহজেই শোষিত হয় না।
সমানভাবে, প্রায় 6 মাস বয়সে, শিশুটির গতিশীলতা বৃদ্ধি পায়, যা তার শক্তির চাহিদা বৃদ্ধি করে। অতএব, 6 মাস বয়সী একটি শিশুর খাদ্যের মধ্যে, আমাদেরকে অতিরিক্ত পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত - শিশুর শক্তির চাহিদার এবং তার মায়ের দুধ দেয় এমন শক্তির মধ্যে অকার্যকরতা পূরণ করার জন্য।
কঠিন খাবারের প্রবর্তন লোহার সমৃদ্ধ কিছু শিশুর উৎপাদনের সাথে শুরু হয়, যেমন চালের আটা, যা খুব কমই এলার্জি সৃষ্টি করে। চালের আহার মায়ের দুধ বা তার বিকল্প দ্বারা তালাকপ্রাপ্ত হয়, এবং শুধুমাত্র একটি চামচ সঙ্গে সন্তানের দেওয়া হয়। প্রাথমিকভাবে, ক্রিম যথেষ্ট তরল করা উচিত, তারপর এটি ঘন করা যেতে পারে।
ক্রিম ক্রমবর্ধমান স্যুপ যোগ করা হয় কয়েক দিন পরে - যে, মাজা আলু আকারে সবজি মিশ্রণ। এই বয়সে, আলু, গাজর, স্যালারি, মৌমাছি, টমেটো এবং এন্ডিভাইজ ইত্যাদি সবজি ভালো হবে। যখন আপনি স্টোভ থেকে স্যুপটি সরিয়ে ফেলবেন, তখন দুটি তেলের তৈলবীজ তেল এবং তাজা কাটা লেবুর কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন। ফলের জন্য খাদ্য যোগ করার জন্য শাকসব্জির স্যুপ ভালো, কারণ 6 মাস পর্যন্ত শিশু সবজি সহজেই অভ্যস্ত, যতক্ষণ না পূর্বে ফল পুঁচকে চেষ্টা করা হয়। সবজি স্যুপ ধীরে ধীরে দুধের মধ্যাহ্নভোজে অভ্যস্ত হয়।
বাচ্চা উদ্ভিজ্জ স্যুপের জন্য ব্যবহার করা হয়ে গেলে, তার পুষ্টির জন্য ফল পুঁচকে তার খাদ্যের সাথে যোগ করা সম্ভব - দ্বিতীয় সকালে খাওয়ানোর সাথে তাদের সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে পরিবর্তে। স্বাভাবিকভাবেই, মাজা করা আলু তাজা ফল থেকে তৈরি করা হয়
খাদ্য আপনাকে ছয় মাসের আপেল, নাশপাতি এবং পাকা কলা প্রদান করে। আপনি প্রতিটি সময় এক ফল প্রবেশ করুন। প্রত্যাশার সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে বিভিন্ন ফলের মধ্যে একটি সপ্তাহের মধ্যে একটি বিরতি বাকি থাকে এবং শিশুর জন্য একটি নতুন স্বাদে ব্যবহার করা যায়।
7 ম মাস থেকে শিশুর খাদ্য কিভাবে পরিবর্তন হয়?
খাদ্য আপনি 7 মাস জল এ শিশুর দিতে পারবেন - উভয় খাদ্য, এবং feedings মধ্যে। যাইহোক, একটি পরিমাণে যা সন্তানের ক্ষুধা একটি সীমাবদ্ধতা হতে না।
উপরন্তু, 7 ম মাসের শুরু থেকে সন্তানের ডায়েট চামড়া ছাড়াই একটি মুরগি মুরগির স্তন অন্তর্ভুক্ত করে, প্রথমে 50 গ্রাম পরিমাণে এবং 100 গ্রাম পরে। চিকেন ব্রেস্ট সবজি দিয়ে রান্না করা হয়।
উদ্ভিজ্জ স্যুপের 7 মাসে, আপনি স্পিনিক, বীট, মৌমাছি, তাজা মটরশুটি এবং পালাও যোগ করতে পারেন।
8 মাসের মধ্যে একটি শিশুর খাদ্য
8 মাসের একটি শিশুর জন্য খাদ্যের মধ্যে কমলা রস প্রদর্শিত হয়। ভিটামিন C তে তার খরচের আওতায় শিশুকে জরায়ুর পরিমাণ খুব কম। সাধারণত, কমলা রস ফলের পুঁতে যোগ করা হয় বা একটি পৃথক পানীয় হিসাবে দেওয়া হয়। মনোযোগ দাও! ফলের রস দুধের প্রতিস্থাপিত হয় না, তাই এটি প্রতিদিন 100 মিলি (আধা কাচ) রসের চেয়ে বাচ্চা দিতে বোঝায় না। উপরন্তু, জীবন 8 ম মাসের থেকে শিশু খাদ্যের মধ্যে, ঘষে চালের দানা, ওটমিল বা গম ময়দা ছাড়াও যোগ করা হয়। Porridges সবসময় একটি চামচ দ্বারা একটি শিশুর দেওয়া হয়, এবং না একটি বোতল থেকে।
সুগার ফল (চেরি, পীচ, খাঁটি) এছাড়াও 8 মাসের মধ্যে শিশু এর খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
একই বয়সে, শিশুটির মাংস শিশুর খাবারে (উদাহরণস্বরূপ, স্ক্যাপুলা থেকে) যোগ করা হয় - মুরগির একই পরিমাণে। তিনি পোকার, মেষশাবক, বাচ্চা বা খরগোশ খেতে পারেন।
9 মাসের মধ্যে শিশুর খাদ্য
যখন 9 মাস বয়সে শিশুর শরীরে শস্য (যেমন স্ট্রবেরি, কিভি, ডুমুরস) হিসাবে আহার করা হয়, সেগুলি সবচেয়ে ভালোভাবে যোগ করা হয়।
10 মাস শিশুর চিকিত্সা
প্রায় এই সময়কালে, শিশুর চিবানো শুরু। অতএব, 10 মাস বয়সী একটি শিশুর খাদ্যের মধ্যে, দারুচিনি বা চটকানো খাবার অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এটি উপযুক্ত - উদাহরণস্বরূপ, ছোট টুকরা মধ্যে একটি কাঁটা দ্বারা বিভক্ত বিভক্ত আলু বা বেকড আলু, উদাহরণস্বরূপ।
খুব ভাল চুইংগাম প্রশিক্ষণ একটি বাচ্চা তার হাত ধরে রাখতে পারে এমন একটি রুটি হতে পারে (কিন্তু যখন সে আপনার সামনে স্থিরভাবে বসবে!)
11 মাসের মধ্যে সন্তানের খাদ্য
11 মাস পর শিশুটির খাদ্যে মাছ দেখা যায়। মাছ পাতলা হতে হবে। এটি শিশুদেরকে শাকসব্জির সাথে রান্না করে মাছের স্যুপ হিসেবে দেওয়া হয়। মাছ হাড় সঙ্গে সাবধান!
12 মাসের মধ্যে একটি শিশুর খাদ্য
12 মাস বয়সী একটি শিশুর খাদ্যের মধ্যে, আপনি একটি ডিম অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন ডিম শুধুমাত্র রান্না করা ফর্ম অনুমোদিত হয়, এবং এটি কমপক্ষে 6-8 মিনিটের জন্য রান্না করা উচিত। একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে যকুড়াল চূর্ণ, এবং সন্তানের এটি দিতে, ধীরে ধীরে অংশ ভাগ - যতক্ষণ পর্যন্ত শিশুটি পুরো ইঞ্চি খাওয়া হয়েছে।
প্রোটিন ডিম একবার জ্বর খাওয়া প্রথমবার 15-20 দিন পরে একটি শিশুকে দেওয়া যেতে পারে। প্রোটিন একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে kneaded করা উচিত, এবং এছাড়াও অংশ ভোজন যখন ধীরে ধীরে বৃদ্ধি। 1২ মাসের মধ্যে শিশুটির খাদ্য সপ্তাহে 3-4 ডিগ্রী থাকতে পারে - লাঞ্চের জন্য,
1২ মাস বয়সী মেয়েকে পেটানোর পর কাবাব, পেঁয়াজ, বাঁধাকপি, ব্রোকোলি, লেজুস এবং আর্টিকোককে শিশুর ডোনার যোগ করা হয়। এই সবজি সহজে পাচন করা হয় না এবং গ্যাস গঠনের কারণ হয় - যা একটি ছোট বয় সন্তানের নির্যাতন করতে পারে।
দুধের দৈনিক দৈর্ঘ্য যে একটি শিশু এক বছরের বয়সে গ্রহণ করা উচিত, অর্থাৎ, যখন তিনি অন্য খাদ্য গ্রহণ করেন, তখন 600 মিলিলিটার সমান হওয়া উচিত
প্রায় একবছর, যদি আপনি দেখতে পারেন যে শিশুটি ক্ষুধার্ত, আপনি তাকে ও ডিনার দিতে পারেন - যা খাওয়ার জন্য খাওয়া খাবার খাওয়া, কিন্তু ছোট পরিমাণে