কর্টিসোল উত্থাপিত

প্রায়ই, পরীক্ষার ফলাফল পেয়েছে, একজন ব্যক্তি এই কি বা এই আইটেমটির অর্থ কি বিস্ময়ের। এই নিবন্ধে আমরা হরমোন করটিসোল কি সম্পর্কে কথা বলতে হবে। যদি কর্টিসোলটি উঁচু হয় তাহলে কি করতে হবে এবং এটি কীভাবে হতে পারে।

কর্টিসোল কি, এবং কেন এটি উত্থিত হয়?

কর্টিসোল অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন। এটি প্রায়ই চাপ হরমোন বলা হয়, যা তার উদ্দেশ্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। কোলেস্টেরল তীব্র পরিস্থিতিতে সময় অ্যামিনো অ্যাসিড এবং গ্লুকোজ সঙ্গে শরীরের সরবরাহের জন্য দায়ী। স্ট্রেস কিছু হতে পারে - বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে একটি সহজ বিপদ থেকে, জীবনের জন্য হুমকি। যেকোন ক্ষেত্রে, শরীর বর্তমান পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া শুরু করে এবং কর্টিসোল তৈরি করে, যা শক্তি বৃদ্ধি করে এবং পেশীগুলিতে রক্ত ​​সরবরাহ বাড়ায়। তদতিরিক্ত, শরীরের অন্যান্য সমস্ত সিস্টেমে রক্ত ​​প্রবাহ রয়েছে, যা অনাক্রম্যতা হ্রাস করে। স্বাভাবিক জীবনে যদি তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়, তবে সত্যিকারের বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে (জীবনের সম্ভাব্য হুমকি) ক্ষেত্রে, বাড়তি পরিমাণে করটিসোলের উৎপাদন জীবন বাঁচাতে পারে। এই সবই এক ধরনের অ্যান্টিভাইজড - এক সময় যখন মানুষ শিকার ও যুদ্ধ করছিল, এবং বিপদের সময়ে বিপুল সংখ্যক শারীরিক বাহিনী প্রয়োজন ছিল - কর্টিসোল উত্থাপন একটি পরিত্রাণের ছিল। বর্তমান সময়ে, যখন শারীরিক লোড এত বেশি না, এবং আমাদের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ (আমাদের পরিবর্তিত আকারে) চাপ চলতে থাকে তবে এই হরমোনের লোড স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এটি প্রমাণিত হয় যে, যখন কর্টিসোলটি উঁচু হয়, তবে কোন শারীরিক কার্যকলাপ হয় না, মাংসপেশীতে প্রথম আঘাত পায় এবং গ্লাইকোজেন (গ্লুকোজের অভাব পুনরুদ্ধারের জন্য শক্তি সঞ্চয়) ধ্বংস হয়ে যায়।

শরীরের বাড়তি করটিসোলের লক্ষণ

যখন কর্টিসোলটি উঁচু হয় - নিম্নরূপ লক্ষণগুলি হতে পারে:

  1. ঘুম অস্বাভাবিকতা । সাধারনত কর্টিসোল পরিমাণ সকালে তার সর্বোচ্চ পৌঁছে। এবং সন্ধ্যায় এটি একটি সর্বনিম্ন থেকে পড়ে যখন করটিসোলের বৃদ্ধি দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতির হয়, তখন সন্ধ্যায় তার উত্পাদন বন্ধ হয় না এবং ব্যক্তিটি ক্রমাগত একটি সহজ অবস্থায় উত্তেজিত অবস্থায় থাকে, যার মধ্যে ঘুমন্ত অবস্থায় পড়তে অসুবিধা হয়। যদি একজন ব্যক্তি ঘুমিয়ে পড়ে, তাহলে তার ঘুম সংবেদনশীল এবং পরের দিন সকালে বিশ্রামের কোন জ্ঞান নেই।
  2. ওজন লাভ শারীরিক ব্যায়াম এবং সঠিক পুষ্টি সত্ত্বেও, ওজন হ্রাস হয় না। কোমর এবং পেটে চারপাশে চর্বি বৃদ্ধি ঘনীভবন অব্যাহত - এই সব হরমোন জন্য পরীক্ষা পাস কারণ।
  3. এমনকি ছোটখাট শারীরিক পরিশ্রম থেকেও ক্লান্তিকর ক্লান্তি
  4. প্রায়ই ঠান্ডা। করটিসোলের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির ফলে দুর্বল হয়ে যায়, যা একজন ব্যক্তিকে ভাইরাস এবং সংক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।
  5. বিষণ্নতা, আত্মঘাতী চিন্তা, উদাসীনতা এই সব এছাড়াও elevated কর্টিসোল একটি উপসর্গ হতে পারে। এই সার্টোনিন উত্পাদন হ্রাস করে যে কোর্টোলল দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।
  6. হজম ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, কোষ - এই সবই কর্টিসোলের লঙ্ঘনের সাথে জড়িত হতে পারে।
  7. যদি একজন মহিলার মধ্যে উচ্চ স্তরের কর্টিসোল থাকে, তবে লক্ষণগুলি হতে পারে যেমন মাটিতে হার্ড কালো চুলের উপস্থিতি, পুরুষদের (বুকে, মুখ), একটি চক্র, প্রারম্ভিক বয়ঃসন্ধিকালের চরিত্রগত।

একটি নিয়ম হিসাবে, হাইফোকন্ড্রিয়ক এবং যারা তাদের শারীরিক এবং নৈতিক আরাম জন্য একটু সম্মান আছে যারা কর্টিসোল elevated হয়। যেকোনো ক্ষেত্রে, যদি আপনি একটি হরমোনের মাত্রা সঠিকতার সাথে বৃদ্ধি করে থাকেন তবে শুধুমাত্র বিশ্লেষণ নির্ধারণ করতে পারেন, এবং শুধুমাত্র ডাক্তারই ঔষধটি লিখে দেবেন। পরীক্ষার আগের দিন, আপনি অ্যালকোহল পান না করা উচিত, ব্যায়াম করবেন না এবং ধূমপান করবেন না। এবং যদি আপনি কোনও ঔষধ গ্রহণ করেন তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। এই সমস্ত বিশ্লেষণের ফলাফল নির্ভরযোগ্যতা প্রভাবিত করতে পারে।

উন্নত কর্টিসোল সঙ্গে চিকিত্সা

চিকিত্সা সাহায্য করার জন্য, যখন কর্টিসোল উন্নত করা হয়, জীবন উপায় পরিবর্তন করতে পারেন - প্রকৃতির হাঁটার, ক্রীড়া, যোগব্যায়াম, ধ্যান, স্নান স্নান, প্রাণীদের সাথে সামাজিকতা। ওজন সামঞ্জস্য, কফি এবং অ্যালকোহল খরচ কমাতেও এটি প্রয়োজন। কিছু প্রাকৃতিক ওষুধ রয়েছে যা উচ্চ মাত্রার কর্টিসোলের কারণগুলির মোকাবেলা করতে পারে: