সবাই জানেন যে একটি সন্তানের শরীরের জন্য কঠোরতা খুবই দরকারী। এই পদ্ধতি শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি, সংক্রমণ এবং তাপমাত্রা পরিবর্তন প্রতিরোধের বৃদ্ধি করতে পারে। এবং বেশিরভাগ সময়ই বাচ্চারা দলের মধ্যে ব্যয় করে, তারপর কিন্ডারগার্টেনের শিশুদেরকে তৃপ্ত করার একটি অপরিহার্য পরিমাপ।
কিন্ডারগার্টেনের টেন্ডারদের চর্চা করার প্রধান লক্ষ্য হলো ঠান্ডা ও সংক্রামক রোগগুলি উন্নত এবং প্রতিরোধ করা।
কিন্ডারগার্টেনের প্রকারভেদ এবং কঠোর ব্যবস্থা
কিন্ডারগার্টেন মধ্যে tempering প্রতিষ্ঠান নিম্নলিখিত মৌলিক নিয়ম ধরে - ধ্রুবকতা এবং নিয়মিততা।
গার্হস্থ্য শিশুদের শিক্ষা প্রতিষ্ঠান (ডোয়ে) মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরনের কঠোর হয় জল এবং বায়ু প্রক্রিয়া। আসুন আরো বিস্তারিতভাবে তাদের উপর বাস করা।
কিন্ডারগার্টেন এয়ার কন্ডিশনার জন্য পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত:
- রুম মধ্যে একটি ধ্রুবক বায়ু তাপমাত্রা বজায় রাখা (খেলা ঘর এবং শয়নকক্ষ) মধ্যে 18-22 ° সি;
- আপেক্ষিক বায়ু আর্দ্রতা 40-60%;
- বায়ুমন্ডলে আবহাওয়ার মধ্যে দৈনিক দৈর্ঘ্য -5 ° C;
- শিশুদের একটি পায়চারি যখন একটি সময়ে প্রাঙ্গনে বায়ুচলাচল মাধ্যমে;
- একটি খোলা উইন্ডো সহ শারীরিক ব্যায়াম (বিপরীতে হ্রাস শক্ত)।
জল শক্ত একটি অন্য কার্যকর পদ্ধতি। এটি নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে:
- একটি স্যাঁতসেঁতে গামছা সঙ্গে মার্জন;
- শীতল জল সঙ্গে gargling;
- জল তাপমাত্রা এবং সময় বৃদ্ধি একটি ধীরে ধীরে হ্রাস সঙ্গে ফুট জন্য বাথ।
কিন্ডারগার্টেনের অ প্রথাগত কঠোর পদ্ধতির লবণের লক্ষণটি উল্লেখ করা যেতে পারে। এটি নিম্নলিখিত মধ্যে গঠিত শিশুটি "স্বাস্থ্য পথ" (ম্যাসেজ ম্যাট) -এ কয়েক মিনিটের জন্য হাঁটাহাঁটি করে, 10% লবণের দ্রবীভূত একটি ন্পকিনের সাথে ভিজে যায়, তারপর একই পরিমাণে শুকনো পৃষ্ঠের দিকে যায়, তারপর পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি হয় এই পরিবর্তন প্রয়োজনীয় কনট্রাস্ট প্রদান করবে, এবং লবণ এবং ম্যাসেজ উপাদান অংশগ্রহণ ফুট এর ত্বক কঠিনীভবন এবং ফ্ল্যাট ফুট প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
এটি উল্লিখিত হওয়া উচিৎ যে উক্ত গ্রীষ্মকালে কিন্ডারগার্টেনের তৃপ্তির জন্য প্রযোজ্য পদ্ধতিগুলি শুরু হওয়া উচিত। তারা ধীরে ধীরে শুরু করে, ধীরে ধীরে তাপমাত্রা কমে এবং প্রতিটি পদ্ধতির সময়কাল বৃদ্ধি করে। কিন্ডারগার্টেনের কঠোর পরিশ্রম সবসময় একজন মেডিক্যাল কর্মীর তত্ত্বাবধানে থাকে। গ্রীষ্মের তিন মাস ধরে, শিশুরা শীতলতা ও বৈসাদৃশ্যে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে এবং শরত্কালে শিশুদের ভাইরাল সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক বেশি।
এই কারণে, কঠোর পরিশ্রমী না শুধুমাত্র সপ্তাহে, কিন্তু সপ্তাহান্তে বাড়িতে। এটি করার জন্য, কমপক্ষে দিনে যথোপযুক্ত শাসন এবং রুমের তাপমাত্রা শাসন পালন করা যথেষ্ট এবং তাজা বাতাসে দৈনিক হাঁটাও উপভোগ্য।
প্রকৃত কঠোরতা পদ্ধতি ছাড়াও, দিনের শাসন শিশুদের স্বাস্থ্য উন্নয়নে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। এই একই সময়ে খাদ্য এবং একই অবস্থার সময়ে প্রতিদিন হাঁটার এবং ঘুম হয়। প্রত্যেক কিন্ডারগার্টেনের গ্রুপের প্রাঙ্গনে মাইক্রোস্ক্লিট করার জন্য মেডিকেল প্রয়োজনীয়তা রয়েছে (তারা সবাই জন্য একই এবং বাধ্যতামূলক
মাতাপিতা বিভিন্ন উপায়ে tempering সম্পর্কিত: কেউ জন্য, বিরুদ্ধে কেউ কিন্তু যদি আপনি আপনার বাচ্চাকে বাগানে দেন, তবে আপনার বাচ্চাটি দলের মধ্যে থাকবেন এবং সেই অনুযায়ী, সমস্ত প্রয়োজনীয়তা মেনে চলবেন। এই মধ্যে ভয়ানক বা খারাপ কিছুই নেই, কিন্তু শক্ত হচ্ছে এর সুফল সুস্পষ্ট।