কিভাবে একটি অসাধারণ মেমরি বিকাশ?

মনস্তাত্ত্বিকেরা ভিজ্যুয়াল, শ্রবণশক্তি এবং কিনার্শিয়ালের মধ্যে মেমরি ভাগ করে নেয়, তবে প্রায়শই সমস্ত বিশ্লেষক কিছু স্মরণে অংশগ্রহণ করেন। অসাধারণ মেমরি উন্নয়ন বিভিন্ন কৌশল মাধ্যমে এই বিশ্লেষক প্রশিক্ষণ উপর ভিত্তি করে, পাশাপাশি তথ্য স্মরণ দরকারী পদ্ধতি ব্যবহার।

হোলোট্রোপিক শ্বাসের সঙ্গে একটি অসাধারণ মেমরি বিকাশ কিভাবে?

মস্তিষ্ক মানুষের শরীরের সম্পদ সবচেয়ে সক্রিয় ভোক্তা। তার কাজ জন্য বড় পরিমাণে ক্যালোরি এবং অক্সিজেন প্রয়োজন - কি শরীরের মধ্যে আসে এক চতুর্থাংশ। কিন্তু যদি একজন ব্যক্তি অতিরিক্ত খাওয়া শুরু করেন, তবে তার মস্তিষ্ক ভাল (বেশ বিপরীত) কাজ করবে না, তবে অক্সিজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে মেমরি ও চিন্তাভাবনা উন্নত করে।

হোলোট্রোপিক শ্বাসের পদ্ধতি মনোবিজ্ঞানী স্ট্যানিসালভ গ্রফ দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। এটি একটি ব্যক্তি একটি আরামদায়ক অবস্থানে নেয় এবং গভীরভাবে এবং সক্রিয়ভাবে শ্বাস প্রশ্বাস শুরু হতে পারে যে আসলে গঠিত। অক্সিজেন সঙ্গে মস্তিষ্কের টিস্যু এর সম্পুর্ণ উন্নতি, যা ইতিবাচক সব প্রক্রিয়া প্রভাবিত করে। এই কৌশল ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণীতে শামমানদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। আসলে, তারা কেবল চিন্তার প্রক্রিয়া উন্নত করে।

কিভাবে চর্মরোগের সাহায্যে মেমরি অসাধারণ করতে?

ক্র্যামমিং এটিকে বিশ্লেষণ ছাড়াই তথ্য মনে রেখেছে। শিক্ষার এই উপায় শিক্ষক দ্বারা স্বাগত নয় কিন্তু বাস্তবিকই, ক্র্যাঙিং পদ্ধতিটি মস্তিষ্কের জন্য খুবই উপযোগী - এটি এমন এক ধরনের জিমন্যাস্টিকস যেটি কেবল অসাধারণ মেমোরির উন্নয়নে নয় বরং অন্যান্য প্রসেসগুলির উন্নতিও করে। আপনি হৃদয় কবিতা, একটি বিদেশী ভাষা শব্দের দ্বারা মনে করতে পারেন - এটা কি কোন ব্যাপার না, প্রধান জিনিস এটি নিয়মিত করতে হয়।

ঘটনাবলী মেমরি - স্মরণ তথ্য জনপ্রিয় পদ্ধতি

মেমোরির উন্নতিতেও স্মরণশক্তি বিভিন্ন পদ্ধতি দ্বারা সহায়তা করা হয়, যা অনেকে দ্বিধা ছাড়াই ব্যবহার করে।

  1. এসোসিয়েশন । উদাহরণস্বরূপ, একটি দীর্ঘ ফোন নম্বর মনে রাখা, এটি ছোট অংশ মধ্যে ভাঙ্গা এবং ফলে পরিসংখ্যান সঙ্গে কিছু সমিতি বহন করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ফোন নম্বরে আপনি ছুটির তারিখ, জন্মদিন, ঘর এবং অ্যাপার্টমেন্ট নম্বরগুলি দেখতে পারেন।
  2. মনোমোনিকস উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোনও সম্পর্কযুক্ত শব্দের মনে রাখতে চান: একটি বেঞ্চ, একটি ঘোড়া, একটি ছাতা, আইসক্রীম। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি ছবি জমা দিতে হবে: একটি ছাতা অধীন একটি বেঞ্চ উপর একটি ঘোড়া বসতে এবং আইসক্রীম খাওয়া। ছবিটি উজ্জ্বল, ভাল এটি মনে রাখা হবে। এই পদ্ধতির সবচেয়ে বিখ্যাত উদাহরণ হল রামধনুর রং মনে রাখার একটি সুপরিচিত পদ্ধতি। জটিল ল্যাটিন নামগুলি স্মরণ করানোর জন্য মোমোমোটেকনোলজি প্রায়ই ডাক্তারদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়।