কিভাবে একটি অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত বালিশ চয়ন - বাস্তব পরামর্শ এবং সুপারিশ

কিভাবে একটি অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত বালিশ চয়ন, আমরা মনে করি, মূলত, ইতিমধ্যে যখন আমরা ঘাড় মধ্যে ব্যথা চিন্তা শুরু হয়। এই প্রতিরোধ করার জন্য, অবিলম্বে একটি আরামদায়ক এবং দরকারী স্বপ্ন যত্ন নিতে ভাল। অস্থিসন্ধি বালিশ একটি সার্ভিকাল মেরুদণ্ড সমস্যা একটি চমৎকার প্রতিরোধ, কারণ তারা তার সঠিক শিলা গঠন এবং রক্ষণাবেক্ষণ অবদান।

অস্টোপেডিক বালিশ এর প্রকার

আপনি অস্থির চিকিত্সা pillows কি ধরনের মধ্যে আঁকা শুরু করা হয়, আপনি অবিচ্ছিন্নভাবে ফর্ম, পূরণকারী, উদ্দেশ্য তাদের বিভিন্ন হারিয়ে পেতে পারেন। বিশেষ করে বড়গুলি ফর্মগুলির পছন্দ। এটি একটি "তরঙ্গ" সঙ্গে একটি শারীরবৃত্তীয় কুশন, এবং কাঁধের অধীনে একটি ছিটে সঙ্গে, এবং কার্তুজেস এবং সেলাই ridges সঙ্গে। অস্থির চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি সর্বাধিক প্রচলিত হয়:

• শাস্ত্রীয় আয়তক্ষেত্রাকার - সবচেয়ে সহজ, লাভজনক এবং বহুমুখী;
• কাঁধের অধীনে একটি ছিটে সঙ্গে - তাদের পক্ষের উপর ঘুম প্রেমীদের জন্য মহান, বর্ধিত উচ্চতা কারণে ওজন প্রচুর সঙ্গে মানুষের জন্য উপযুক্ত;
• "তরঙ্গ" সঙ্গে শারীরবৃত্তীয় - তারা উচ্চতা রোলার মধ্যে দুটি আলাদা, তাই তারা কোনো অবস্থানে ঘুম জন্য আরামদায়ক হয়।

পিছনে অস্থিসংক্রান্ত বালিশ

এই pillows কর্মক্ষেত্রে ergonomics উন্নত করতে ব্যবহার করা হয়, আপনি চেয়ারে অনেক বসতে আছে, যদি। তারা কম ফিরে ব্যথা একটি চমৎকার প্রতিরোধের হয়। তাদের সাহায্যের মাধ্যমে, আপনি অঙ্গবিন্যাস সামঞ্জস্য, স্ট্রেস থেকে relieving এবং ক্লান্তি প্রতিরোধ করতে পারেন। এই ধরনের উদ্দেশ্যে একটি অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত বালিশ চয়ন কিভাবে সিদ্ধান্ত, চেয়ার এর পিছনে ফিক্সিং জন্য স্ট্রাপ একটি নির্ভরযোগ্য সিস্টেম আছে যে মনোযোগ, পিছনে পার্শ্বীয় সমর্থন জন্য rollers ছিল এবং উত্তাপ বৃদ্ধি স্থিতিস্থাপকতা উচ্চ মানের polyurethane ফেনা থেকে তৈরি করা হয়।

আপনার পেছনের অধীন একটি সামান্য ভিন্ন অস্থির প্রদাহ - স্লিপের জন্য, যা ভাল, আপনি সমস্যার উপর নির্ভর করে সিদ্ধান্ত নিন। অতএব, যদি আপনি পিছনে পেছন দিকে পেছন দিক থেকে পেছনপাঠা হয়ে পড়েন এবং ডাক্তাররা এই ধরণের পণ্যকে হাইপোলেগ্রেনিক ফিলার থেকে একটি অস্থির ওষুধের বালিশ-রোলার হিসাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছে এটা শুধুমাত্র নীচের ব্যাকটের নীচে স্থাপন করা উচিত, তবে হাঁটু এবং ঘাড়ের নিচে শরীরের সমস্ত মৌলিক শারীরবৃত্তীয় কার্ভকে সমর্থন করা উচিত।

পায়ের নিচে অস্থির প্রদাহ

বালিশের এই গোষ্ঠীর উদ্দেশ্য হল বিশ্রামের সময় পায়ের অবস্থান সমন্বয় করা, এটি আরামদায়ক এবং সঠিক করুন। প্রায়ই তারা জরায়ুতে নাড়া , আর্থ্রাইটিস, আর্থ্রোসিস, অস্টিওকোন্ড্রোসিস, পায়ে হতাশার এক ধ্রুবক অনুভূতি, গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। এটি একটি প্রতিরোধী পরিমাপ হিসাবে সহজভাবে পায়ের জন্য একটি বালিশ ব্যবহার করা হবে না, বিশেষত যদি আপনি ক্রীড়া সক্রিয় হয় বা নিয়মিত মহান শারীরিক পরিশ্রমের সম্মুখীন।

অস্থির চিকিত্সা pillows সেরা হয় তা নির্ধারণ করার সময়, আপনি এলার্জি একটি প্রবণতা আছে, যখন ফিলার গুণগত মান এবং কৃত্রিম উপকরণ অগ্রাধিকার দিতে। পণ্য প্রয়োজনীয় তীব্রতা জন্য দেখুন। বালিশ আকারে মনোযোগ দিতে - এটা বিভিন্ন হতে পারে:

• পায়ে ক্লান্তি দূর করার জন্য, বিভিন্ন রকমের বেদনাদায়ক sensations, গর্ভাবস্থা একটি ঘূর্ণিত বালিশ ব্যবহার করা সম্ভব;
• কিভাবে সঠিক অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত বালিশ চয়ন আপনার পা না কিন্তু আপনার মেরুদণ্ড শিথিল - আপনি anatomical pillows যে সমানভাবে আপনার শরীরের ওজন এবং লোড বিতরণ একটি জোড়া প্রয়োজন;
• যারা তাদের পাশে ঘুমাতে চান তাদের জন্য হাঁটুর মধ্যে স্থাপন করা একটি বালিশ রয়েছে, এটি হিপ এলাকা এবং ঘন হাঁটার লোকেদের জন্য উপযুক্ত উপসর্গ, থেকে চাপ পড়ে।

ঘাড় জন্য অস্থিসন্ধি বালিশ

সার্ভিকাল অস্টিওকোড্রোসিসে, সঠিক অঙ্গবিন্যাসের অবস্থানের সাথে মাথা ও ঘাড় প্রদানের জন্য ঘুমের সময় এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যাতে রোগের প্রাদুর্ভাব ঘটতে পারে না। ঘাড় জন্য একটি অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত বালিশ চয়ন কিভাবে: এটি একটি ছোট আকার হতে হবে - 40x50 সেমি আপনার অনুভূতি শুনুন। সার্ভিকাল অস্থির চিকিত্সাসংক্রান্ত বালিশ উপর, আপনি যতটা সম্ভব আরামদায়ক হতে হবে। যদি আপনি ক্রমাগত বালিশের নিচে আপনার হাত ধাক্কা বা আপনি আপনার ঘাড়ে ব্যথা এবং অস্বস্তি থেকে জেগে, এটি আপনি নির্বাচন বালিশ উপযুক্ত নয় মানে।

ঘাড় জন্য অস্থিসংক্রান্ত বালিশ একটি ক্রিসেন্ট আকারে বা একটি আয়তনের আকার হতে পারে:

1. একটি ক্রিসেন্ট আকারে কুশন ফিরে ঘুমের জন্য আদর্শ। এটি মৃদুভাবে উভয় পক্ষের থেকে ঘাড় জুড়ে, এটি একটি আরামদায়ক অবস্থানে সংশোধন। এই ক্ষেত্রে, যেমন একটি বালিশ এর পূরণকারী নরম এবং চাপের অধীনে আকৃতি হারানো না, বসন্ত না হওয়া উচিত।
2. ঘাড় জন্য আয়তক্ষেত্রাকার বালিশ, স্বাভাবিক অস্থির চিকিত্সাসংক্রান্ত বালিশ অসদৃশ, প্রান্ত বরাবর দুটি ridges এবং কেন্দ্র ছোট indentation আছে। সার্ভিকাল অস্টিওকোড্রোসিসে, এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে বালিশটি তার আকৃতিটি বজায় রাখে, তাই আমরা সঠিকভাবে তার উচ্চতাটি চয়ন করতে পারি - এটি কাঁধ থেকে ঘাড়ের ভিতর পর্যায়ক্রমে অনুরূপ হওয়া উচিত, যাতে মাথাটি শরীরের বাকি অংশে কঠোরভাবে বিশ্রামিত হয়।

কসক্সের জন্য অস্থিরিক বালিশ

যারা স্থায়ী বসার অবস্থার সাথে জড়িত তাদের জন্য একটি ভাল অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত বালিশ নির্বাচন কিভাবে: তাদের জন্য, চেয়ার জন্য একটি বিশেষ অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত বালিশ প্রদাহে রক্ত ​​সঞ্চালন স্থিরতা একটি চমৎকার প্রতিরোধ এবং সব সম্পর্কিত সমস্যা হেমারহিস সহ, গর্ভবতী যেমন একটি বালিশ, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে বসতে খুব সুবিধাজনক। এটি ছাড়া এবং কোকিসেক্সের একটি ট্রমা অনুভব করে এমন মানুষ না। যেমন একটি বালিশ আকারে বিভিন্ন হতে পারে:

• কোকিসের অধীনে একটি কাচের সাহায্যে আয়তাকার আয়তন, তার আকার প্রায় 32x39x5.5 সেমি;
• অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত বালিশ - রিং, এর বাইরের এবং ভিতরের ব্যাস প্রায় 43 সেমি এবং 35 সেমি।

ভ্রমণের জন্য অর্থোপেডিক বালিশ

ভ্রমণে, আপনি সর্বোচ্চ সান্ত্বনা দিয়ে নিজেকে ঘিরে বিভিন্ন ধরনের বালিশ নিতে পারেন। সুতরাং, একটি দীর্ঘ ভ্রমণের সঙ্গে আপনি পিছনে এবং ঘাড় জন্য, বসা জন্য সহজ অস্থির চিকিত্সা pillows মধ্যে আসতে পারেন। কিভাবে একটি অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত বালিশ চয়ন করুন, যদি আপনি তিনটি না নিতে পারেন - আপনার অন্যের চেয়ে বেশি প্রয়োজন এমন একটি চয়ন করতে হবে, স্পিনের কোন অংশটি আপনাকে স্ট্যাটিক অবস্থানে সর্বাধিক অস্বস্তিতে নিয়ে আসে।

একটি স্মৃতি প্রভাব সঙ্গে অস্থির বালিশ

একটি মেমরি প্রভাব সহ অস্থির pillows - কিভাবে চয়ন:

1. কেনার আগে, কাঁধের প্রস্থ থেকে শুরু করে প্রয়োজনীয় উচ্চতা নির্ধারণ করতে হবে।
2. প্রয়োজনীয় স্থিরতা নির্বাচন করুন।
3. সব বিভিন্ন মধ্যে আপনার আদর্শ ফর্ম খুঁজুন।
4. এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: একটি অস্থির চিকিত্সাসংক্রান্ত বালিশ কিনতে বিশেষ দোকানে কঠোরভাবে প্রয়োজনীয়।

একটি অস্থির চিকিত্সাসংক্রান্ত বালিশ পছন্দ কিভাবে?

অস্টিওপেডিক বালিশটি কীভাবে নির্বাচন করবেন তা স্থির করার জন্য প্রথম নির্দেশকটি হল অস্থির চিকিত্সা পদ্ধতি। এটি দুটি উপাদান গঠিত: বেন্ড পুনরাবৃত্তি করার ক্ষমতা, পছন্দসই ফর্ম গ্রহণ, এবং এটি সংরক্ষণ করার ক্ষমতা। উভয় শর্ত একে অপরের থেকে অবিচ্ছেদ্য হয়। প্রতিটি উপাদানের সর্বোচ্চ গুণফল 5।

মোট সম্পূরক হিসাব করার জন্য, আপনাকে একে অপরের দ্বারা সংখ্যাবৃদ্ধি করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি বালিশটি 5-বিন্দু আকৃতি ধারণ করে এবং এটি 3 এ সঞ্চয় করে, তাহলে অস্থির চিকিত্সা প্রভাব 5x3 = 15 পয়েন্ট হবে। যদি কোনও শর্ত শূন্য হয়, উদাহরণস্বরূপ, এটি ফর্ম সংরক্ষণ করে না, তাহলে মোট অস্থির চিকিত্সা পদ্ধতিটি শূন্য হবে। গণনা করার এই সহজ পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত যখন আপনি সঠিক অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত বালিশ চয়ন কিভাবে জানি না।

অস্থির চিকিত্সার বালিশ উচ্চতা কিভাবে চয়ন করবেন?

উচ্চতা পছন্দ প্রথম, আপনার সংবিধান এবং ওজন উপর নির্ভর করে: আরও এই সূচক, ঘনীভূত বালিশ উচিত। দ্বিতীয়ত, ঘুমের জন্য প্রিয় অবস্থান থেকে। যদি আপনি আপনার পিঠের উপর ঘুমাতে চান তবে আপনার 6-10 সেন্টিমিটার উচ্চতা সহ একটি গড় বালিশের প্রয়োজন হবে। আপনার পাশে আরামদায়ক ঘুমের জন্য আপনি একটি বালিশ উচ্চতর করতে পারেন - প্রায় 1২ সেন্টিমিটার। পেটের উপর ঘুমানোর জন্য অস্থি-চক্র বালিশের আকার কম হওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, এটা কার্যতঃ ফ্ল্যাট হওয়া উচিত।

একটি অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত বালিশ জন্য যা পূরণকারী সেরা?

এই অস্থির চিকিত্সাকারী বালিশ নিম্নলিখিত excipients ব্যবহার করে নির্মিত হয়:

1. অত্যন্ত ইলাস্টিক বায়ো-ফেনা এটি একটি জরিমানা জাল গঠন যা শরীরের সমস্ত bends পুনরাবৃত্তি এবং পুরোপুরি মাথা সমর্থন করে বালি না, এটা ভাল বায়ু হয়। ধীরে ধীরে সোজা, তিনি তার ফর্ম ফেরত।
2. মেমরি প্রভাব সঙ্গে ভিসকিলাস্টিক ফেনা শুধুমাত্র শরীরের আকার নেয় না, কিন্তু এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি ধরে রেখেছে। প্রাকৃতিক বা সিন্থেটিক উপকরণ তৈরি। এই ফেনা এর বালিশ টেকসই - তারা 10 বছর পর্যন্ত পরিবেশন।
3. ল্যাটেক্স অস্থির চিকিত্সাকারী বালিশ অত্যন্ত ইলাস্টিক, ভাল তার আকৃতি বজায় রাখা। নরম এবং মাঝারি কঠোরতা হতে পারে। যেমন একটি বালিশ, পোকামাকড় লাগানো হয় না, এলার্জি ঝুঁকি কম হয়। ভাল বায়ু, বাস্তব এবং টেকসই
4. বেকহাট গুঁড়ো এই ভর্তি সব অন্যান্য ধরনের অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত সমবায় সর্বাধিক আছে। এটি 5 টি পয়েন্টের জন্য শরীরের আকার গ্রহণ করে এবং সেটি সংরক্ষণ করে যতক্ষণ না আপনি পজিশনটি পরিবর্তন করেন যাতে ঋণ আবার আপনার ঘাড় এবং মাথার বাঁক অনুযায়ী নতুন আকৃতি নেয়।

একটি শিশুর জন্য একটি অস্থির চিকিত্সাসংক্রান্ত বালিশ চয়ন কিভাবে?

কি বয়সে শিশু একটি অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত বালিশ থাকতে পারে: 2-3 বছর বয়স থেকে শিশুর কম, ইলাস্টিক, হাইপোলেগরিনিক, শ্বাসকষ্ট এবং আরামদায়ক বালিশ প্রয়োজন। খুব প্রথম একটি অস্থির চিকিত্সা-বালিশ-প্রজাপতি হতে পারে, যা আকৃতির এই পোকা অনুরূপ। মাঝখানে, এটি একটি ছোট খাঁজ আছে যার মধ্যে শিশুটির মাথায় রাখা হয়, যখন ঘাড়ের নিচে ঘাড়টি শিশুকে ঘুমের সময়, তার মেরুদন্ডের সাপেক্ষে এবং সার্ভিকাল ও মাথাব্যথা প্রতিরোধে সাহায্য করে।

অর্থোপেডিক বালিশ রেটিং

অস্থির চিকিত্সাকারী সংস্থাগুলি কোনও সংস্থা সবচেয়ে জনপ্রিয়:

1. Ascona।
2. Luomma।
3. Trelaks (Trelax)।
4. স্মৃতি বালিশ
5. Tempur।
6. অরমেটেক একোয়া নরম
7. সিলভার (রৌপ্য)।