কৃত্রিম খাওয়ানো 11 মাসের একটি শিশুর জন্য একটি মেনু তৈরি করতে, অনেকগুলি উপাদান ব্যবহার করা প্রয়োজন, মূল প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ফ্যাট এবং ভিটামিন এ, বি, সি এবং ডি।
11 মাসের মধ্যে পুষ্টি বৈশিষ্ট্য
11 মাস বয়স যখন যথেষ্ট বড় হয় এবং প্রায় কোনও খাবার খায় তখন সময়। কৃত্রিম খাওয়ানো হয় 11 মাসের একটি শিশু দৈনিক ডায়েবে, সাধারণত বিভিন্ন সিরিয়াল, স্যুপ, সবজি, কুটির পনির, মাংস এবং অন্যান্য পণ্য অন্তর্ভুক্ত। এই ধরনের একটি সত্ত্বেও, এই বয়সের একটি শিশুর পুষ্টি এছাড়াও তার নিজস্ব অদ্ভুততা আছে:
- নির্দিষ্ট ধরণের খাবারগুলি বয়সের বয়সে 1-3 বছর ধরে খাদ্যের সাথে ভালভাবে চালু হওয়া উচিত: সাইট্রাস ফল, বহিরাগত ফল ইত্যাদি;
- চর্বিযুক্ত খাদ্য প্রায় প্রয়োজন হয় না;
- খাদ্য মশলা উপস্থিতি অনুমোদিত নয়;
- সব ডিশ একটি দম্পতি জন্য প্রস্তুত করা হয়, বা বাছাই করা, ভাজা 3 বছর একটি শিশুর প্রস্তাব করা উচিত নয়।
কি খাবেন?
একটি নিয়ম হিসাবে, অনেক মায়েরা তাদের 11 মাসের বাচ্চাকে একটি মেনুর রচনা করে, যারা কৃত্রিম খাওয়ায়, স্বাধীনভাবে এবং এটি আঁকা, প্রায় এক সপ্তাহের জন্য এই ক্ষেত্রে, এক দিনের মেনু সাধারণত এই মত দেখায়:
- 6.00 - 200 মিলিলিটার মিশ্রণ;
- 10.00 - মুরগির ষাঁড় (কোয়েল ডিম), 150 মিলিলিটার ভুট্টা, ফলের পুরে, রস ২0-30 মিলিলিটার;
- 14.00 - উদ্ভিজ্জ শস্য 80 মিলিলিটার, মাংস 120 গ্রাম, ফলের রস 70 মিলি সঙ্গে উদ্ভিজ্জ পাউরুটির;
- 18.00- 30 গ্রাম কুটির পনির, 50 মিলিগ্রাম লবণ মিশ্রণ, ফলের পুরে 50-60 মিলিগ্রাম;
- ২২.00 - 200 মিলিলিটার মিশ্রণ
শিশুটির মেনুতে বৈচিত্রপূর্ণ করার জন্য, দুপুরের খাবারের জন্য তাকে গরুর মাংস থেকে একটি স্টেক কাটারলেট এবং একটি আঙ্গুর হিসাবে আলু দেওয়া যেতে পারে। একটি তথাকথিত "জলখাবার" হিসাবে, বছর হিসাবে ইতিমধ্যে এটি কাঁচা সবজি (গাজর, কাছিম, টমেটো) থেকে স্যালাড দিতে অনুমোদিত হয়।
সময়ের সাথে সাথে কৃত্রিম খাওয়ানো 11 মাসের বাচ্চাটির পুষ্টি পরিবর্তন হবে। এটি একটি স্নেক থাকবে, এবং ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনার থাকবে। আরো প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানের বিছানায় যাওয়ার আগে রাতের মধ্যে পেট লোড করা না হওয়া পর্যন্ত খরা দুধ পণ্য ( শিশুর কিফার , দই) একটি গ্লাস সুপারিশ করেছে। তাছাড়া, এই পণ্যগুলি হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে।
এইভাবে, মা, কৃত্রিম খাওয়ানো 11 মাসের একটি শিশুকে খাওয়ানোর অদ্ভুত চেতনাগুলি জানতে, সহজেই প্রতিটি দিনের জন্য একটি মেনু তৈরি করতে পারেন, তার ক্রোমের পছন্দগুলি দেওয়া সমস্ত শিশু ভিন্ন, এবং এক কি এক পছন্দ, অন্য না পারে