আমরা অজ্ঞানতা এর সংবেদন সঙ্গে সব পরিচিত। এমনকি আমার শৈশবকালেও, এক পর্যায়ে বসার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে, উত্সাহের সাথে খেললে, আমরা পায়ে অস্থিরতা অনুভব করতে পেরেছি।
অনুভব করা, যখন, উদাহরণস্বরূপ, আঙ্গুলের ডান পায়ে নিখুঁত হয়, এটা খুবই অপ্রীতিকর। বস্তু যে একটি অঙ্গবিন্যাস একটি দীর্ঘ থাকার কারণে দাঁড়া যে অঙ্গ, যে শারীরিক এবং নির্দোষ, কখনও কখনও এটি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা মূল্যের মধ্যে অজ্ঞানতা সত্ত্বেও। এটি এমন ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যেখানে এই ধরনের অনুভূতিগুলি আপনি প্রায়ই বিরক্তিকর এবং কোন প্রকার কারণ ছাড়াই, এবং বিশেষত যদি তারা অস্থিরতার জায়গায় গরম এবং ঠান্ডা সংবেদনশীলতার অভাব অনুভব করে।
আঙুল এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে অস্থির কারণগুলি
আপনি কি কখনও বিস্ময়ের উদ্রেক কেন আপনার পায়ের আঙ্গুলের নিখুঁত হয়? অনেক মানুষ এই অস্বস্তিতে মনোযোগ দেয় না কিন্তু অর্থহীন খুব প্রায়ই, কেন নীরব একটি উত্তর, উদাহরণস্বরূপ, বড় পদাঙ্গুলি, একটি বিরক্ত রক্ত সরবরাহ। এই ক্ষেত্রে অকথ্যতা কিছুটা পরে পাদদেশ আংশিক gangrene দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে।
অতএব, আপনার পায়ের আঙ্গুল বা হাত শুকনো কেন কারণ খুঁজে বের করার জন্য, এটি ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল নিম্নলিখিতগুলির একটি:
- ডায়াবেটিস মেলিটাস (এটি বিপাকীয়তা এর কারণ এবং এর ফলে, - রক্ত সরবরাহের লঙ্ঘন);
- Raynaud এর রোগ - ক্ষুদ্র জাহাজে রক্ত প্রবাহের লঙ্ঘন দ্বারা চিহ্নিত;
- মাইগ্রেন ;
- গর্ভাবস্থা - সিকিয়েট স্নায়ু চিকনি এবং প্রদাহ;
- ধমনী এবং স্নায়ুর রোগবিদ্যা;
- চরমপথের এথেরোস্ক্লেরোসিস;
- পেরিফেরাল স্নায়ু টিউমার;
- কটিদেশীয় মেরুদন্ডের অস্টিওকোন্ড্রোসিস;
- রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস;
- polyneuropathy;
- microstroke।
রোগ ছাড়াও, আপনার অঙ্গুলী সুখী ও নিখুঁত অন্য কারণ রয়েছে:
- শরীরের ভিটামিনের অভাব (প্রায়শই ভিটামিন বি 1২);
- অ্যালকোহল, অবাধ্য ধূমপান বা মাদকাসক্তি;
- তুষারস্পর্শে দেহের প্রদাহ;
- স্নায়ু pinching সবচেয়ে সাধারণ কারণ যে পায়ের পায়ের আঙ্গুল বা পায়ের আঙ্গুলের টিপগুলি সুস্থ হয়;
- পেশীর একটি নির্দিষ্ট গ্রুপে ধ্রুব ইউনিফর্মের লোড (উদাহরণস্বরূপ, বিশেষ করে অ্যাথলেটিকদের জন্য ঘন ঘন সিট-আপগুলি)
রোগের চিকিত্সা
যদি দীর্ঘমেয়াদী অবস্থানের কারণে মুখোমুখি হয় না বা দীর্ঘস্থায়ী পুনরাবৃত্তি না হয়, তবে যদি চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না তা খুঁজে বের করার জন্য উপযুক্ত। কি চিকিত্সা প্রয়োজন হয়, যখন পায়ের আঙ্গুল শুষে হয়, চিকিত্সক বিশেষজ্ঞ সেরা নির্ধারণ করতে পারে। শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় পরীক্ষার মাধ্যমে আপনি এই ধরনের অনুভূতির যথার্থ কারণ খুঁজে বের করতে পারেন।
যদিও আপনার পায়ের বুড়ো আঙ্গুল ফুলে গেলে কি করতে হবে তা নিয়ে কিছু সুপারিশ আছে:
- প্রথমত, আপনি যদি বাড়িতে থাকতেন, তাহলে আপনি টাইট জুতা ও জামাকাপড় মুছে ফেলতে পারবেন, কারণ তারা রক্ত সরবরাহ ব্যাহত করতে পারে। একটি bathrobe সঙ্গে সংকীর্ণ জিন্স প্রতিস্থাপন করুন, আপনার ফুট খালি পায়ে ছেড়ে বা আরামদায়ক স্যুপ চিপ পরিধান করা উচিত।
- আপনার পায়ের পার না দিয়ে একটি আরামদায়ক পোষাক নিন বা, যদি সম্ভব হয়, অ্যাপার্টমেন্ট কাছাকাছি একটু হাঁটা।
- যদি আপনি সুস্থ হয়, যেমন আপনার বাম পায়ে একটি আঙুল, এটি প্রসারিত করার চেষ্টা করুন, একটি হালকা ম্যাসেজ তৈরীর,
সামান্য নিজের উপর pulling এবং বিভিন্ন দিক twirling। - ভবিষ্যতে স্থূলতা প্রতিরোধের একটি ধরনের ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার আঙ্গুলের ঢেলে এবং সমুদ্রের লবণ দিয়ে পা স্নান গ্রহণ করা হবে।
- ভাল শারীরিক অবস্থায় শরীর বজায় রাখার চেষ্টা করুন, খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগ করুন এবং "ফাস্ট ফুড" থেকে পণ্য অপব্যবহার করবেন না।
আপনি জানেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা শুরু, কম থাকে এবং আরো কার্যকর। অতএব, কয়েক দিনের মধ্যে যদি আপনি বাড়িতে অস্থিরতা কাটাতে পারবেন না, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং তার নির্দেশাবলী অনুসরণ করা নিশ্চিত করুন।