শিখর সঙ্গে জনপ্রিয় বৃত্তাকার আইকন মনে রাখবেন "আপনি ওজন হারাতে চান? কিভাবে আমাকে জিজ্ঞাসা! " ক্লোই কারডিয়ান তার ইঙ্গিত ছাড়াই তার ওজন কমানোর স্ল্যাফট সম্পর্কে বলার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। মেয়েটি তার ভক্তদের বলল, কীভাবে একটি চমৎকার শারীরিক আকৃতি আসতে পারে, যা 18 কেজি!
টেলিভিশন বাস্তবতা 32 বছর বয়েসী তারকা তিনটি ফিটনেস জড়িত সপ্তাহে তিনবার দেখায়, এবং উপরন্তু, একটি যুক্তিসঙ্গত খাদ্যগুলি অনুসরণ করে। "সঠিক খাদ্য" নিয়ে তার প্রধান পরামর্শদাতা - ড। গগলি, যিনি একবার তার বড় বোন কিম কারদশিয়ানকে সুপারিশ করেছিলেন।
তারকা কাছাকাছি কি রেফ্রিজারী?
একটি স্নেক হিসাবে ক্লোয়েই ব্যাগের মধ্যে জৈব ফল পছন্দ করে - স্লিডি, আপেল বা কলা, কারণ এই পণ্যগুলি তাদের সাথে সহজে গ্রহণ করা যায় এবং তাদের সর্বনিম্ন ক্যালোরি থাকে।
মেয়ে এবং প্রায় সবজি ভুলবেন না। তার প্রিয় সবুজ শাক, মরিচ এবং গাজর। এবং প্রোটিন খাদ্য সম্পর্কে কি - আপনি জিজ্ঞাসা? ক্লোয়াম টিনড টুনা, ডিম, মুরগী এবং মাছ পছন্দ করে। সত্য, একটি মুরগির সঙ্গে, তিনি সবসময় তার চামড়া বন্ধ লাগে, এবং তিনি সবচেয়ে কম চর্বি বৈচিত্র্যের মাছ চয়ন - সমুদ্র খাদ, স্যামন, কালো কড।
বাস্তবতা শো অংশীদারদের সবচেয়ে প্রিয় রন্ধনসম্পর্কীয় ফ্যাট হল জলপাই ও বাদাম তেল। এবং পরিবর্তে রুটি, তিনি সুপারিশ সুপারিশ শুষ্ক শস্য রান্দা।
আরও পড়ুন- তিনি ইতিমধ্যে জন্ম দেওয়া হয়েছে? গর্ভাবস্থার রিপোর্ট করার পর চলো কারদশিয়ায় প্রথমবারের মতো লেন্সটি আঘাত করে
- ক্লোই কারদশান অবশেষে আনুষ্ঠানিকভাবে তার গর্ভাবস্থা নিশ্চিত
- ক্লোই কারাদিয়ান প্রথমবারের সাফল্যের রহস্য প্রকাশ করেছেন
হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, খাদ্য এত জটিল নয়, কিন্তু কার্যকর। চলো কারাদিয়ানের ছবিটি বিবেচনা করে, আপনি ওজন হারাতে পারেন তা নিশ্চিত হতে পারেন!
| | | |
| | | |
