কোন মহিলার জীবনে মাতৃত্ব সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে। এবং এই সময়ে, গাইনোকোলজি এবং প্যাডিয়াট্রিক ক্ষেত্রে অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ ভবিষ্যতে মায়ের সাথে হস্তক্ষেপ করবে না। এই নিবন্ধে, আমরা গর্ভবতী মহিলাদের এবং তাদের স্বামী উভয় প্রয়োজনীয় এবং প্রয়োজনীয় উপদেশ দিতে চেষ্টা করবে, এবং একটি আকর্ষণীয় মহিলা অবস্থান সম্পর্কে সাধারণ ভয় কিছু উদাহরণ দিতে।
প্রারম্ভিক পর্যায়ে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য টিপস
একটি যুবতী অন্তঃস্থ স্থানে, একটি নতুন প্রাণী আবির্ভূত হয় এবং বিকাশ করে, একটি ঘনিষ্ঠ আশেপাশে এটি গণনা করা ঠিক নয়, কিন্তু সব পরিকল্পনা পরিবর্তন এবং তাদের জীবন পুনরায় গড়ে তুলতে কিন্তু প্রত্যেক নারী নিখুঁতভাবে এই ধরনের পরিবর্তন স্বীকার করতে পারেন না। খুব প্রায়ই, ভবিষ্যতে মায়েদের এই ধরনের প্রশ্নগুলি থেকে বিরক্ত করা হয়: "আমার কর্মজীবন বা অধ্যয়ন কি হবে? গর্ভাবস্থা কীভাবে চলবে? আমার ভবিষ্যত জীবনের বিকাশ কীভাবে হবে? আমি কি একজন ভালো মা হতে পারব? আমরা কি আমাদের সন্তানের একটি স্বাভাবিক ও যোগ্য ভবিষ্যতের সাথে প্রদান করতে সক্ষম হব?"
এই ধরনের প্রশ্নগুলি তীব্রতা এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে, মাঝে মাঝে মানসিক ভারসাম্যহীনতার অভাব এমনকি তাড়াতাড়ি বিষাক্ততার কারণ হতে পারে বা গর্ভাবস্থা ব্যাহত হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে গর্ভবতী নারীদের মনোবৈজ্ঞানিকদের উপদেশগুলি গুরুতর মানসিক অবস্থার বাইরে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে এবং তাদের মনস্তত্ত্ব বা বিষণ্নতার মধ্যে বিকাশের অনুমতি দেবে না। আপনি একযোগে সব সমস্যা সমাধান করার চেষ্টা করতে পারবেন না। অনির্দিষ্টকালের জন্য তাদের সিদ্ধান্ত স্থগিত করার চেষ্টা করুন সম্ভবত আপনার অংশগ্রহণ ছাড়াই সমস্ত অশান্তি এবং অসংলগ্নতার সিংহের ভাগ নিজেই সমাধান হবে।
খুব প্রায়ই একটি গর্ভবতী মহিলার অপ্রত্যাশিতভাবে নিজের জন্য এবং তার চারপাশের প্রত্যেকের জন্য উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে, আবেগগতভাবে দুর্বল এবং ক্ষুদ্রতর অভিজ্ঞতাগুলি খুব সংবেদনশীল। অভিজ্ঞ মনোবৈজ্ঞানিকরা, প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভবতী নারীদের পরামর্শ ও উপদেশ প্রদান করে, এই জোর দিয়ে বলেন যে বর্ধিত এবং অত্যধিক উদ্বেগজনকতা হল প্রত্যাশিত মায়ের জন্য একটি উজ্জ্বল সংকেত যা আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে বিশ্রাম করতে শিখতে প্রয়োজন।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য টিপস
শিথিল করার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির একটি হল একটি আরামদায়ক অবস্থানে সঙ্গীত শান্ত শুনতে এবং আপনার শ্বাস উপর মনোযোগ। এই জন্য, আপনি একটি গভীর শ্বাস নিতে হবে এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে। আরাম এবং কল্পনা করা চেষ্টা করুন যে প্রতিটি উত্সাহের পরে আপনি শান্তি এবং করুণা মধ্যে ছড়িয়ে আছে আপনার পত্নী সঙ্গে বিশ্রাম সেশন ব্যয় এটি দরকারী এই ধরনের যৌথ সেশনগুলি গর্ভবতী মহিলাদের স্বামীদের সঠিকভাবে বুঝতে এবং তাদের স্ত্রীদের অনুভব করতে সাহায্য করবে।
এবং আপনি স্বামীদের গর্ভবতী কি পরামর্শ দিতে পারেন?
আসলে, সবকিছু খুব সহজ! আপনার স্ত্রী আরো মনোযোগ দিতে, তাদের ভালোবাসি, তাদের সামান্য whims পূর্ণ। সব সময়, তাদের সঙ্গে এই সময়ের মধ্যে তাদের নিজেদের জন্য পরিবর্তন অবচেতন আছে, এবং তাদের সব মনোযোগ এবং বোঝার প্রয়োজন।
এমন সময় আছে যখন সব পরামর্শ অভিজ্ঞ বন্ধুদের বা বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে শান্তি এবং ভেতরের ব্যালেন্সের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে ভুলে যায় এবং অভ্যন্তরীণ ভয় পৃষ্ঠায় আসে। একটি নতুন জীবন উত্থান সম্পর্কে পরিচিত ছিল না যখন একটি সময়ে ওয়াইন বা গ্রহণ গলদেশের, মাতাল চশমা স্মরণ নারীর মাথাটি ভয়ানক শহুরে পরিবেশবিজ্ঞান এবং মনিটর থেকে উদ্ভাসের প্রভাব নিয়ে ভাবছে। বিপদ সব দিকে ঘিরে আছে! প্রারম্ভিক পর্যায়ে গর্ভবতী মহিলাদের মনোবৈজ্ঞানিকদের সহায়তা এবং উপদেশ এটি বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার ঝুঁকির মাত্রা অতিরঞ্জিত করতে হবে না এবং অযৌক্তিক অযৌক্তিক অভিজ্ঞতার মধ্যে পড়ে না।